Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register
+ Reply to Thread
Page 1 of 2 1 2 LastLast
Results 1 to 30 of 46

Thread: HELP....Θυροειδής και μεταβολισμός...

  
  1. #1
    Bodybuilding Newbie fay-tonia
    Join Date
    20-08-08
    Location
    athens.
    Posts
    33

    Default HELP....Θυροειδής και μεταβολισμός...

    Εχω προβλημα με υποθυροειδισμο,που σημαινει οτι χανω δυσκολα κιλα...γυμναζομαι 5 φορες την εβδομαδα και κανω και διατροφη. Υπαρχει καποιος τροπος για βελτιωσω τον μεταβολισμο μου?Και κατα αλλο απο συμπληρωμα παιρνω μονο carnitine βοηθαει καθολου? thanx εκ των προτερων...

  2. #2
    Unworthy gigenis
    Join Date
    12-04-07
    Location
    αθηνα, Greece.
    Posts
    840

  3. #3

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by fay-tonia

    Εχω προβλημα με υποθυροειδισμο,που σημαινει οτι χανω δυσκολα κιλα...</blockquote id=quote>

    Παιρνεις καποιο φαρμακο?
    Olympia Weekend 2014 <===== Πατήστε Εδώ Για Την Πλήρη Κάλυψη Μας



    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

  4. #4
    Bodybuilding Newbie fay-tonia
    Join Date
    20-08-08
    Location
    athens.
    Posts
    33

    Default

    ευχαριστω gigenis!

  5. #5
    Bodybuilding Newbie fay-tonia
    Join Date
    20-08-08
    Location
    athens.
    Posts
    33

    Default

    παιρνω το Τ4 των 125 mg...

  6. #6
    Andrikos
    Join Date
    01-06-08
    Posts
    2,849

    Default

    πρεπει να συμβουλευτεις καποιον επαγγελματια διατροφολογο ή/και διαιτολογο να σε βοηθησει καλυτερα

  7. #7
    Bodybuilding Newbie fay-tonia
    Join Date
    20-08-08
    Location
    athens.
    Posts
    33

    Default

    ειχα ρωτησει τον γιατρο μου αλλα μου εδωσε ενα φυλλαδιο που προφανως δινει σε ολους το οποιο δεν κανει για αυτο που θελω να κανω εγω...

  8. #8
    Andrikos
    Join Date
    01-06-08
    Posts
    2,849

    Default

    αλλο το αντικειμενο του γιατρου και αλλο του διατροφολογου.Οι γιατροι εχουν απο ανυπαρκτες ως στοιχειωδεις γνωσεις για διατροφη οπως και οι διατροφολογοι αντιστοιχα για ιατρικα ζητηματα.ειναι λογικο.

  9. #9
    GRF is on a distinguished road
    Join Date
    16-03-05
    Posts
    9,327

    Default

    Φαίη, το φάρμακο λογικά δεν είναι για να καλύπτει αυτή την αδυναμία του θυρεοειδή σου; Δηλαδή από τη στιγμή που ήδη το αντιμετωπίζεις φαρμακευτικά, ορμονικά πιστεύεις ότι έχεις πλέον κάποιο μειονέκτημα;

    Το λέω διότι γνωρίζω περιπτώσεις που όταν αντιμετώπισαν τον υποθυροειδισμό, και βάρος μπορέσαν να χάσουν και από όλα.

    Πόσες θερμίδες τρως την ημέρα περίπου;

  10. #10
    Pumping Iron jiujitsu will become famous soon enough jiujitsu will become famous soon enough
    Join Date
    07-11-05
    Location
    THESSALONIKI, Greece.
    Posts
    304

    Default

    Αυτο που ειπε ο GRF. Ο υποθυρεοειδικος δεν ειναι πχ σαν τον νεφροπαθη που χρειαζεται ειδικη μεταχειρηση.

    Με 125mg Τ4 οι θυρεορμονες σου λογικα πρεπει να βρισκονται μεσα στα κανονικα ορια. Αν δυσκολευεσαι να χασεις βαρος δεν οφειλεται στον υποθυροειδισμο σου αλλα μαλλον σε καποιο λαθος που κανεις στην διατροφη ή στον σωματοτυπο που κληρονομησες. Εκτως και αν εχεις αρχισει προσφατα το Τ4 γιατι θελει λιγο καιρο μεχρι να επανελθει ο οργανισμος.
    Αν στις αιματολογικες εχεις χαμηλα επιπεδα Τ3 παρολη την συμπληρωματικη Τ4 συζητησε με τον γιατρο σου την προσθηκη χαμηλων δοσεων Τ3 στην αγωγη σου.

    EDIT : Ξεχασα να αναφερω οτι μπορει να εισαι υποθυρεοειδικη σε "tissue level". Δλδ αμα στην αιματολογικη δεις οτι εχεις κανονικα επιπεδα Τ4, χαμηλα επιπεδα Τ3 και υψηλα επιπεδα ΑΝΑΣΤΡΟΦΗΣ Τ3(r-T3) σημαινει οτι το σωμα σου δεν μετατρεπει καλα την Τ4 στην υψηλης βιολογικης αξιας ορμονη Τ3 αλλα στην θυρεορμονη "φρενο" του μεταβολισμου r-T3.

  11. #11
    Bodybuilding Newbie fay-tonia
    Join Date
    20-08-08
    Location
    athens.
    Posts
    33

    Default

    καλησπερα σε ολους! να αναφερω κατι που παρελειψα...χανω κιλα με τι διατροφη που κανω απλα λιγοτερα σε σχεση με καποιον που δεν εχει αυτο το προβλημα...και κατι άλλο,καθε φορα που παω στο γιατρο μου ανεβαζει και τα mg του Τ4....

  12. #12
    Senior Bodybuilder Crimson Crimson's Avatar
    Join Date
    13-02-06
    Posts
    5,767

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by fay-tonia

    ...και κατι άλλο,καθε φορα που παω στο γιατρο μου ανεβαζει και τα mg του Τ4....
    </blockquote id=quote>

    Εμ..... Γιατί? Τι εξήγηση σου δίνει?

  13. #13
    Bodybuilding Newbie fay-tonia
    Join Date
    20-08-08
    Location
    athens.
    Posts
    33

    Default

    μου λεει οτι δεν εχει ρυθμιστει ακομα...και ταλαιπωρουμαι 2 χρονια με το θεμα....[:-cry]

  14. #14
    Senior Bodybuilder KaKoFoNiX is on a distinguished road KaKoFoNiX's Avatar
    Join Date
    27-06-06
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    1,969

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by fay-tonia

    καλησπερα σε ολους! να αναφερω κατι που παρελειψα...χανω κιλα με τι διατροφη που κανω απλα λιγοτερα σε σχεση με καποιον που δεν εχει αυτο το προβλημα...και κατι άλλο,καθε φορα που παω στο γιατρο μου ανεβαζει και τα mg του Τ4....
    </blockquote id=quote>

    Λογικό, ξέρω περιπτώσεις που ανέβηκε αρκετά η δόση μέχρι να σταθεροποιηθεί.Πολύ περισσότερο απο 125 που παίρνεις εσύ αυτή τη στιγμή.
    KaKoFoNiX WaS HeRE !!!

  15. #15
    Andrikos
    Join Date
    01-06-08
    Posts
    2,849

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by fay-tonia

    καλησπερα σε ολους! να αναφερω κατι που παρελειψα...χανω κιλα με τι διατροφη που κανω απλα λιγοτερα σε σχεση με καποιον που δεν εχει αυτο το προβλημα...
    </blockquote id=quote>

    To ποσο γρηγορα χανεις βαρος εξαρταται απο πολλες παραμετρους.Αν χανεις βαρος εισαι σε καλο δρομο - στη πορεια μιας υποθερμιδικιης διαιτας παντα στην αρχη εχουμε συμηθως γρηγορη απωλεια αρκετων κιλων και μετα σιγα σιγα αρχιζει και λιγοστευει η απωλεια.

    ποσα κιλα εισαι και ποσα κιλα χανεις το μηνα?Ποσες θερμιδες παιρνεις ημερησιως?

  16. #16
    Senior Bodybuilder Crimson Crimson's Avatar
    Join Date
    13-02-06
    Posts
    5,767

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by KaKoFoNiX


    Λογικό, ξέρω περιπτώσεις που ανέβηκε αρκετά η δόση μέχρι να σταθεροποιηθεί.Πολύ περισσότερο απο 125 που παίρνεις εσύ αυτή τη στιγμή.
    </blockquote id=quote>

    Εμένα πάλι μου φαίνεται περίεργο που τραβάει ήδη 2 χρόνια αυτή η ιστορία!

    Τεσπα.....

    Fay, αυτό το ανέφερες στο παλικάρι που σου έβγαλε τη διατροφή, έτσι? Αν όχι, κάντο οπωσδήποτε!

  17. #17
    Bodybuilding Newbie fay-tonia
    Join Date
    20-08-08
    Location
    athens.
    Posts
    33

    Default

    ειμαι 66 κιλα και θελω να χασω αλλα 6,οσο για τι διατροφη ειναι η εξης:

    ΠΡΩΙ: 4 ασπρσδια και 2 κουταλιες κουακερ

    ΣΝΑΚ:1 γιαουρτι η 1 πρασινο μηλο

    ΜΕΣΗΜΕΡΙ: 100 gr λευκο κρεας και 100 gr ρυζι

    ΣΝΑΚ: 1 γιαουρτι

    ΒΡΑΔΥ:100 gr λευκο κρεας.


    Πως σας φαινεται??

  18. #18
    Andrikos
    Join Date
    01-06-08
    Posts
    2,849

    Default

    Μου φαινεται οτι αυτος που εγραψε τετοια διατροφη δεν ηξερε και παρα πολλα πραγματα .
    Δεν εχει ουτε αρκετο λιπος κατ αρχην και πρεπει να στερεισαι και απο πολλα ιχνοστοιχεια και βιταμινες.Να υποθεσω οτι συτοσχεδιασες ?

    Με τετοια διατροφη οι ορμονικες διαταραχες ειναι λογικες οπως επισης και οι υπογλυκαιμιες , ενδεχομενως και διαταραχες στον κυκλο και δε φτανω καν στο αν κανει δουλεια για να χασεις βαρος .

  19. #19
    Pumping Iron Lara
    Join Date
    17-05-05
    Location
    Larisa
    Posts
    468

    Default

    H διατροφή αυτή πολύ πολύ χονδρικά δίνει:
    727 kcal
    85gr πρωτεΐνη
    61gr υδατάνθρακα
    15gr λίπη (αν υποθέσουμε ότι τρώς 2 γιαούρτια 2%.

    Τι να πω....
    Καταλαβαίνεις ελπίζω και από μόνη σου ότι κάνεις μεγάλο κακό στον εαυτό σου με τόσες λίγες θερμίδες, δεδομένου ότι δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να πέφτουμε κάτω από 1200 θερμίδες.
    Αυξησε τις ποσότητες που τρως και προσθεσε λαχανικά και ελαιόλαδο.

  20. #20
    Bodybuilding Newbie fay-tonia
    Join Date
    20-08-08
    Location
    athens.
    Posts
    33

    Default

    andriko,δεν αυτοσχεδιασα,μου εγραψε την διατροφη ενας φιλος που ασχολειται επαγγελματικα με bodybuilding,εχω χασει 8 κιλα σε 4 μηνες,ως τωρα κανενα προβλημα απο αποψη υγειας,για μετα δεν ξερω....εσυ τι θα αλλαζες σε αυτη τη διατροφη?

  21. #21
    Bodybuilding Newbie fay-tonia
    Join Date
    20-08-08
    Location
    athens.
    Posts
    33

    Default

    Ευχαριστω lara...

  22. #22
    Andrikos
    Join Date
    01-06-08
    Posts
    2,849

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by fay-tonia

    andriko,δεν αυτοσχεδιασα,μου εγραψε την διατροφη ενας φιλος που ασχολειται επαγγελματικα με bodybuilding
    </blockquote id=quote>

    Κατ αρχην προτεινω στον φιλο σου να αλλαξει 'επαγγελμα' γιατι θα παρει πολλα ατομα στον λαιμο του και τον βλεπω να σηκωνει σαπουνια στη λαρισα .

    οταν λες οτι εισαι μια χαρα στην υγεια σου?εχεις κανει εξεταση αιματος προσφατα να δεις τη κατασταση που ειναι το ηπαρ σου?Τ3 εχεις δει?Αιματοκριτη?Λευκα?Σιδηρο?Φεριτινη?

    Εχεις υποψην σου οτι η ελλειψη λιπους στη διατροφη προκαλει βλαβες στο συκωτι?Εχεις υποψην σου οτι χρειαζεσαι μια συγκεκριμενη ποσοτητα λιπαρων οξεων απο τη διατροφη σου για να εχεις ΥΓΕΙΑ???
    Που ειναι οι βιταμινες στη διατροφη σου?Που ειναι το ασβεστιο?

    Που πας με 700+ θερμιδες ρε συ??:DΤι εισαι ?Σκυλακι 15 κιλα?:D

    edit:

    Η κατασταση σου ειναι κοινη και συνιθισμενη , αντιμετωπιζεται αλλα πρεπει να αλλαξεις αμεσως αντιληψεις γιατι θα εχεις προβληματα αν δεν το κανεις , εμπιπτει εδω

    http://www.aafp.org/afp/20000601/3357.html

  23. #23
    Advanced Bodybuilder spenzasx
    Join Date
    07-07-08
    Location
    mytilini, building, Greece.
    Posts
    1,170

    Default

    σε αυτο εχουν απολυτο δικιο τα παιδια!!!!!!
    να εχεις διαφορα προσλαμβανομενων θερμιδων απο θερμιδες συντηρησης 300-400 να το καταλαβω,αλλα να εχεις 1100+ διαφορα δεν ειναι διατροφη αλλα ασιτια για παιδακια απο την κεντρικη αφρικη. διχως να υπολογισουμε τις θερμιδες που καις στο γυμναστηριο και στην καθημερινοτητα σου γενικοτερα,φτανει λοιπον το ελλειμμα πανω απο 2000!!![:-bigeyes][:-bigeyes2][:-bigeyes2]
    σε τετοιες περιπτωσεις τιθεται σοβαρο ζητημα υγειας,εκτος των αλλων κινδυνευεις και με πολυ χειροτερα,εκτος απο το συκωτι και τα ορμονικα,καθως ο εγκεφαλος δε λαμβανει τις απαιτουμενες βιταμινες,λιπαρα οξεα κλπ και τοτε γινονται πολυ επικινδυνα τα πραγματα..........
    οσο για το φιλο σου,δεν ξερει τι του γινεται!!!!!!!
    ()

  24. #24
    Senior Bodybuilder Crimson Crimson's Avatar
    Join Date
    13-02-06
    Posts
    5,767

    Default

    Πραγματικά, έχω μείνει κουραμπιές μπροστά στην οθόνη! [:-bigeyes]

    Καλά που πόσταρες τη διατροφή σου! Τι να πω!.......

    Για ξεκίνα λίγο να ψάχνεσαι: http://www.bodybuilders.gr/data/main...?TOPIC_ID=8548

    Διάβασέ το και θα καταλάβεις τι θέλουν να πουν τα παιδιά....

  25. #25
    Bodybuilding Newbie fay-tonia
    Join Date
    20-08-08
    Location
    athens.
    Posts
    33

    Default

    ευχαριστω ολους παιδια... αν μπορει καποιος να με βοηθησει με την διατροφη θα το εκτιμουσα! εννοω με της θερμιδες που πρεπει να λαμβανω αν θελω να χασω βαρος και τι πρεπει να περιλαμβανεται στη διατροφη μου...

  26. #26
    Unworthy gigenis
    Join Date
    12-04-07
    Location
    αθηνα, Greece.
    Posts
    840

    Default

    κατι που παντα με κανει εξω φρενων ειναι οταν ακουω το &lt;&lt;θελω να χασω χ κιλα&gt;&gt;

    αν θελεις να χασεις κιλα δεν υπαρχει λογος να ανχωνεσαι
    ελα σε μενα και αναλογα με το ποσα θες να δειχνει ποιο κατω η ζυγαρια θα σου κοψω χερι ή ποδι

    δεν θα κοιτας το ποσο λεει η ζυγαρια αλλα το πως εισαι στον καθρευτη

  27. #27
    Senior Bodybuilder Crimson Crimson's Avatar
    Join Date
    13-02-06
    Posts
    5,767

    Default

    Και τώρα που μπήκες στο "τριπάκι" του ψαξίματος, για ρίξε μια ματιά:

    http://www.bodybuilders.gr/data/main...95&whichpage=1
    http://www.bodybuilders.gr/data/main...97&whichpage=1
    http://www.bodybuilders.gr/data/main...38&whichpage=1
    Και τέλος: http://www.bodybuilders.gr/data/main...?TOPIC_ID=4577

    Διάβασε αυτά, φτιάξε μια διατροφή, πόσταρέ την στην ενότητα "Διατροφή" και ας κάνουμε τις διορθώσεις εκεί![:-bouncy]

  28. #28
    Bodybuilding Newbie fay-tonia
    Join Date
    20-08-08
    Location
    athens.
    Posts
    33

    Default

    γιατι καλε να μου κοψεις το χερι?αφου δεν σε πειραξα.... :(

  29. #29
    Unworthy gigenis
    Join Date
    12-04-07
    Location
    αθηνα, Greece.
    Posts
    840

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by fay-tonia

    γιατι καλε να μου κοψεις το χερι?αφου δεν σε πειραξα.... :(
    </blockquote id=quote>

    βρε ετσι θα χασεις τα κιλα γρηγορα χωρις να πεινασεις

  30. #30
    Bodybuilding Newbie fay-tonia
    Join Date
    20-08-08
    Location
    athens.
    Posts
    33

    Default

    ευχαριστω crimson!


 
+ Reply to Thread
Page 1 of 2 1 2 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts