Υπνική Παράλυση (Μορα)

[crowley]

Γνωριζει καποιος τι ακριβως ειναι αυτο που λενε μορα?ή μαλλον που μπορει να οφειλεται?
ειναι κατι που παθαινεις οταν κοιμασαι και νιωθεις πως δεν μπορεις να κινηθεις ουτε να αναπνευσεις οσο κι αν προσπαθεις.επισης συνοδευεται απο ενα δυνατο βουητο.φρικη δηλαδη..δεν ειναι σιγουρα κατι παθολογικο..αλλα τι ειναι??
το εχει παθει κανεις?

[IVIetaCreatoR]

Μιας και δεν πήρε καλή τροπή το topic του k0stas90 και έκλεισε πριν προλάβω να κάνω post , well here it is.

Το ονομάζεις "Ανεξήγητα Φαινόμενα" αλλα μετά απο research που λές οτι έχεις κάνει, θα έχεις διαπιστώσει οτι δεν είναι και τοσο ανεξήγητα τελικά.
Παραισθήσεις σε sleep paralysis, automatic behaviours κλπ συναντώνται συχνά.
Οι μικροί μύες επηρεάζονται λιγότερο απο την παράλυση -η οποία συμβαίνει φυσιολογικά κάθε βράδυ απλά δεν "ξυπνάμε" πανω σε αυτή τη φάση- οπότε μπορείς να δοκιμάσεις να κουνήσεις κανένα δάχτυλο των ποδιών η να καταπιείς.

http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A3%...B9%CF%81%CE%BF

Δεν χρειάζεται να μαμάμε ένα topic επειδή ο OP έιναι λίγο γλαφύρός στην περιγράφή και δεν αναφέρεται σε basmati,dropsets και natural bbing.

[k0stas90]

και γω το έχω παθει και απο τις τοσες φορες που το χω παθει εχω μαθει να το ελέγχω πλεον..ανοιξα και τοπικ κιολας γτ μ συνεβει σε πιο τρομακτικη version αλλα ολες σχεδον οι απαντησεις που πηρα ηταν δουλεματος και σα να μην εφτανε αυτο μ κλειδωσαν και το τοπικ χωρις λόγο..τεσπα..οποτε σας συμβαινει μη προσπαθειτε να κλεισετε τα ματια σας..θα κανετε το εξης..πρωτα να είστε ψυχραιμοι κ να το θεωρισετε σα φισιολογικο..μετα να σιγκεντροθητε στην αναπνοή σας καθως μονο αυτό ελεγχετε..σταματιστε να αναπνεετε για 2-3 δευτερολεπτα και παρτε μια μεγαλη ανασα..ταυτοχρονα να ειστε σιγκεντρομενοι στο χερι που εμπδιζετε λιγοτερο και ειναι πιο ευκολο να γινει η κινηση..καθως περνετε τη μεγαλη ανασα σιγκεντροθιτε να κουνισετε το χερι σας..αν δε πιασει επαναλαμβανετε το..2 φορες συνηθως ειναι αρκετες για να περασει...μολις συνελθετε πηγαιντε να πιετε λιγο νερο κ κινιθιτε λιγο για να κυκλοφορισει λιγο το αιμα..μετα ξανακοιμιθιτε χωρις να το σκεφτεστε..σημαντικο ειναι να μην πανικοβλιθιτε..αν το κανετε θα διαρκεσει πιο πολυ κ μπορει να δημιουργιθουν φανταστικα πραματα στο νου απ τον φοβο.

[k0stas90]

σωστος ο ivietacreator.

[GRF]

Δες τα pm σου. Επίσης να προσθέσω ότι με καλό και σταθερό ύπνο, βελτιώνεται πάρα πολύ η κατάσταση. Ειδικά αν οι ώρες που πάμε για ύπνο είναι σταθερές κάθε βράδυ (+να κοιμόμαστε αρκετές ώρες, ένα 8ωρο οπωσδήποτε).

[kouvidis.87]

Βρε Κωστα αυτα εχουν συμβει πανω κατω σε ολους μας λιγοτερο ή περισσοτερο.Μην ανησυχεις,ολοι εχουμε δει και κακα ονειρα,και εχουμε ξυπνησει τρομαγεμενοι κτλ.Ομως ειναι απο αυτα που κατατασσονται στα φυσιολογικα,δεν υπαρχει λογος ανησυχιας.
Εγω προσωπικα στις μια δυο φορες που μου εχει συμβει(οχι ακριβως οπως σε σενα) απλα γυριζω πλευρο και ξανακοιμαμαι,χαχα.Μαλιστα το ειχα ξεχασει τωρα μου το θυμισες που μας το ειπες..
Be cool..

[k0stas90]

τα ειδα τα πμ μου γιαννη :) .. εγω οταν συνελθω δε μπορω να κοιμιθω επι τοπου..αν παω να το κανω,μολις κλεισω τα ματια μου με ξαναπιανει κατευθειαν..επισης οταν ειμε στη παραλυση μολις κλεισω τα ματια μου με πιανει ταχυκαρδια και τα ξανανοιγω..μονο οταν σικωθω και περπατησω λιγο περναει..παντως δεν ανησυχω πια γτ εμαθα να το ελεγχω..

[steg]

Δεν χρειάζεται να μαμάμε ένα topic επειδή ο OP έιναι λίγο γλαφύρός στην περιγράφή

Μια χαρά ήταν η περιγραφή, ολοζώντανη. Αυτό με το σεντόνι ειδικά εμένα μου θύμισε τη σκηνή στο Paranorma Activity όπου φρίκαρα κανονικά.

Φίλε Κώστα, άκου τι σχετικό μου συνέβη εμένα όταν υπηρετούσα ως δόκιμος στην Ξάνθη. Έμενα σε ένα δώμα των 12τ.μ. ψηλά στον 8ο όροφο μίας πολυκατοικίας και επειδή ήταν καλοκαίρι και έκανε πολύ ζέστη στο καμαράκι, έβγαλα το κρεβάτι στην ταράτσα (το δώμα ήταν χτισμένο στην ταράτσα). Η ταράτσα ήταν μεγάλη, πολύ ευρύχωρη και αποφάσισα να βάλω το κρεβάτι σε αρκετή απόσταση από το δώμα και κοντά στα κάγκελα, για να έχω περισσότερο αεράκι.
Πέφτω που λες στο ντιβάνι χωρίς σκεπάσματα, ούτε σεντόνι, τίποτα. Είχα κουραστεί πολύ εκείνη τη μέρα και δεν άργησε να με πάρει ο ύπνος. Ε, δεν είχε περάσει 10λεπτο και νιώθω έναν αγκώνα να μου έχει κάνει κεφαλοκλείδωμα και να προσπαθεί να με πνίξει. Επειδή το όνειρο ήταν πολύ δυσάρεστο, υποσυνείδητα ο εγκέφαλος ξεκίνησε να δίνει εντολές στο σώμα για να ξυπνήσει. Και τότε έφαγα τη φρίκη: συνειδητοποίησα ότι ούτε χέρια ούτε πόδια μπορούσα να κουνήσω, ήμουν σαν πετρωμένος.
Ηθελα, ενσυνείδητα πια, να πεταχτώ από το κρεβάτι (άρα λογικά ένα μέρος του εαυτού μου είχε ξυπνήσει) αλλά έμενα ακινητοποιημένος να βλέπω και να νιώθω τον αγκώνα να μου σφίγγει το λαιμό με δύναμη. Αυτό δεν ήταν ένας συνηθισμένος εφιάλτης, ήταν μία ενσυνείδητη βίωση πανικού και ρεντ αλέρτ! Με μία τελευταία προσπάθεια κατάφερα να γυρίσω το κεφάλι αριστερά-δεξιά για να ελευθερωθώ από τη "λαβή" και τελικά να επανασυνδεθώ με την πραγματικότητα. Για αρκετά λεπτά μετά, πίστευα ότι είχα ζήσει ένα πραγματικό συμβάν.
Την αιτία γι' αυτή τη νευρο-μυική παράλυση την αποδίδω στο ότι το σώμα μπήκε σε κατάσταση βαθέος ύπνου σε έναν ανοικτό, μη προστατευμένο από τους τοίχους ενός δωματίου χώρο (άσχετα αν αυτός ήταν ψηλά στο 8ο πάτωμα της πλυκατοικίας). Ισως ο εγκέφαλος προσπάθησε μ' αυτό τον τρόπο να μου δείξει ότι κάτι δεν πάει καλά με το... σύστημα της ταράτσας. Φυσικά, την υπόλοιπη νύχτα την πέρασα στο δώμα χωρίς άλλο παρόμοιο επεισόδιο και με ανοιχτή τη τζαμαρία. Σημείωσε ότι δεν πάσχω από κλειστοφοβία. Ηταν μάλλον ένας ατυχής συνδυασμός κούρασης, βαθέος ύπνου και περιβάλλοντος χώρου.

[Strength]

χρονια ολοκληρα το παθαινω αυτο, δεν ηξερα οτι εχει κ ονομασια.
πλεον μου περναει αδιαφορο θα ελεγα,
για μενα απλα ειναι ηα φαση μεταξυ υπνου κ ξυπνιου.
το εχω απομυθοποιησει μαλλον λογω αγνοιας κ δε με ενοχλει καθολου.
το θεωρω μεταβατικο σταδιο που απλα υπαρχω σε μια ενδιαμεση διασταση πραγματικου κ φανταστικου
δε με ανησυχει κ δε νομιζω οτι θα επρεπε.
με ανησυχει που καποιες φορες αρκετα μετα απο αυτο σηκωνομαι κ σπευδω ασυναισθητα να φαω.
συνηθως αυτο γινεται ακριβως 1 ωρα αφου κ αποκοιμηθω οχι λιγοτερο.

[k0stas90]

steg πρεπει να σου χει μεινει αξεχαστο αυτο ε?πολυ μαρτυριο φανταζομε..strenght αυτο με το φαι το παθενω και γω...αλλα δε παω να φαω..και μολις ξυπναω το πρωι ειναι λες και δεν εχω φαει για μερες..

[Strength]

κοιτα στην φαση που παει να σε παρει ο μορφεας λειτουργουμε περισσοτερο υποσυνειδητα,
ο,τι εχεις θαψει μεσα σου θα βγει στην επιφανεια,
πολλες φορες βιωματα της ιδιας ημερας ή κ παλαιοτερων,
φαγητο, πεινα, απογοητευση θλιψω, οτιδηποτε δεν εξεφρασες την ημερα που περασε.
δεν ειναι κατι ανησυχητικο,
ανησυχητικα μου φαινονται οσα γραφεις σε ενα αλλο θεμα που συγχεεις πραγματικο με φανταστικο, ονειρο με πραγματικοτητα,
κ που προσπαθεις να αιτιιολογησεις καταστασεις με τροπο περιεργο.
ολα εχουν μια αιτιολογια κ σιγουρα δεν ειναι ουτε οι εξωγηινοι ουτε η κακια μας η τυχη.
μαλλον τα πολλα θριλερ/επιστημονικες φαντασιες κ η διαιτα στην δικια μου περιπτωση :D