Τράβηγμα μηριαίου δικεφάλου

[msdmn]

Καλησπέρα παίδες,

τελευταία έχω ένα θεματάκι με τον μηριαίο δικέφαλο του αριστερού μόνο ποδιού.

Σε διάφορες ασκήσεις πχ καλημέρες, άρσεις θανάτου, κωπηλατική κλπ τον νιώθω να τεντώνεται πολύ λες και τον στρετσάρω ενώ ο δεξιός είναι κομπλέ. προφανώς βάζω ίδια δύναμη και στα δυο πόδια αλλά για κάποιον λόγο τραβιέται πολύ ο αριστερός. Να σημειώσω όταν δεν υπάρχει ο παραμικρός πόνος, απλά η αίσθηση του στρετς. Διατάσεις έκανα πάντα μετά τις ασκήσεις και δε καταλαβαίνω τι έγινε ξαφνικά και προέκυψε αυτό το πρόβλημα.

Πρόκειται περί θλάσης ή κάτι αντίστοιχο; Ευπρόσδεκτες όλες οι απόψεις
Σίγουρα το καλύτερο θα ταν να πάω σε κανά γιατρό αλλά η έλλειψη πόνου με κάνει να ρωτήσω εδώ πρώτα να πάρω καμιά γνώμη :)

[Raf]

από τη στιγμή που βλέπεις πως κάτι δν πάει καλά καλό θα ήταν να σταματήσεις να γυμνάζεις τ πόδια για λίγο καιρό και μετά ξαναξεκινάς..αν πάλι δν παιρνάει αυτό το στρετς που λες πάνε σε έναν γιατρό!!