Δείτε και μένα (και τους φίλους μου!)

[Daytime Dreamer]

+1 στον GRF.

Heavy Duty ωραιο avatar!

ΝΑ εξηγησω λιγο καποια πραγματα να δω εαν τα βλεπεις κανεις αλλος ετσι ...

Εχοντας παρει μια αποφαση να μεινω νατσουραλ και επειδη ασχολουμαι (αρκετα σοβαρα μπορω να πω) με τα βαρη μια δεκαετια κοντα, με ενδιαφερει να μαθω εαν τα παιδια ειναι νατσουραλ ή οχι. Εαν δεν ειναι, δεν με ενδιαφερουν στο ελαχιστο ουτε η προπονηση ουτε η διατροφη τους. Εαν ειναι ομως νατσουραλ θα ηθελα να δω τον προπονητικο ογκο, την διατροφη σε περιοδο γραμμωσης, εαν (και πως) κρατανε ψηλα το ορμονικο τους σε περιοδο τετοιας extreme γραμμωσης κλπ.

Το να θελει να μαθει καποιος εαν πηρε καποιος αλλος φαρμακο ή οχι μπορει να εχει και αλλους σκοπους, και οχι μονο την ζηλεια ή να μειωσει την προσπαθεια του.

Gymgirl, αφου "το γιωργακι" εχει γραφτει στο forum, παρτο απο "το χερακι" και πεστου να αρχισει να γραφει στο συγκεκριμενο τοπικ να μαθουμε περισσοτερα για αυτον μπας και βοηθηθουν και αλλοι απο αυτον.(μαζι και εγω γιατι οχι, ποτε δεν ξερεις)

Μπορει να με διαβαζετε λιγο αποτομο ή "ωμο" πολλες φορες αλλα ο γραπτος λογος ευκολα ερμηνευεται λαθος, ιδιως το υφος του.

Peace!

[giorgos_hania]

haha me poianoun merikes fores ta gelia me ayta pou diavazw!alla den thelw na mpw sto tripaki to an pernw genika egw i o kathenas..EGW kserw an pernw i oxi!kai den xreiazete na epimenw gia kati pou eseis exete prodikasi!thelw na pw sygxaritiria stin maria gia to polu wraio swma pou eixe(oloklirwmeno swma)..aa k squot exw kanei ateliwtes wres aplws poli krinoun me kati pou diavazoun tin stigmi xwris na exoun oloklirwmeni eikona me to ti exei traviksei o kathenas gia na ftasei sto seimio pou einai k ayto prepei na to sevastoun!kai kati akoma tis foto tis fortose i maria xwris na to kserw sto forum k einai aples foto otan pigena gia mpanio den prospathw na deikse tpt parapanw!tepsa omws!!kali proponisi se olous k dinata!!!kai pali ta suxaritiria m stin maria!!!

[Andrikos]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by giorgos_hania

haha me poianoun merikes fores ta gelia me ayta pou diavazw!alla den thelw na mpw sto tripaki to an pernw genika egw i o kathenas..EGW kserw an pernw i oxi!kai den xreiazete na epimenw gia kati pou eseis exete prodikasi!thelw na pw sygxaritiria stin maria gia to polu wraio swma pou eixe(oloklirwmeno swma)..aa k squot exw kanei ateliwtes wres aplws poli krinoun me kati pou diavazoun tin stigmi xwris na exoun oloklirwmeni eikona me to ti exei traviksei o kathenas gia na ftasei sto seimio pou einai k ayto prepei na to sevastoun!kai kati akoma tis foto tis fortose i maria xwris na to kserw sto forum k einai aples foto otan pigena gia mpanio den prospathw na deikse tpt parapanw!tepsa omws!!kali proponisi se olous k dinata!!!kai pali ta suxaritiria m stin maria!!!
</blockquote id=quote>

κοιτα , οπως το βλεπω εγω , 8α επρεπε να γελας ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙ .

Ξερεις πολυ καλα πιστευω οτι ειτε παιρνεις , ειτε δεν παιρνεις , οταν καποιος(ιδιαιτερα οταν ειναι στο χωρο κι οχι ασχετος προδικασει οτι παιρνεις 'βοη8ηματα΄ εισαι σε καλο δρομο ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙ.

Συγχαρητηρια που δουλευεις και το κατω μερος το ιδιο δυνατα , καλως ηρ8ες στο φορουμ και αν 8ες μη γραφεις με λατινικους χαρακτηρες

[JasonBlack]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by giorgos_hania

haha me poianoun merikes fores ta gelia me ayta pou diavazw!alla den thelw na mpw sto tripaki to an pernw genika egw i o kathenas..EGW kserw an pernw i oxi!kai den xreiazete na epimenw gia kati pou eseis exete prodikasi!thelw na pw sygxaritiria stin maria gia to polu wraio swma pou eixe(oloklirwmeno swma)..aa k squot exw kanei ateliwtes wres aplws poli krinoun me kati pou diavazoun tin stigmi xwris na exoun oloklirwmeni eikona me to ti exei traviksei o kathenas gia na ftasei sto seimio pou einai k ayto prepei na to sevastoun!kai kati akoma tis foto tis fortose i maria xwris na to kserw sto forum k einai aples foto otan pigena gia mpanio den prospathw na deikse tpt parapanw!tepsa omws!!kali proponisi se olous k dinata!!!kai pali ta suxaritiria m stin maria!!!
</blockquote id=quote>

Φίλε πρώτα από ολα συγχαρητήρια για το σώμα σου...κρίνοντας μόνο το αποτέλεσμα είσαι ¨καλός¨ με την έννοια που έχει όταν το λέμε για προχωρημένους στο άθλημα...
Σχετικά τώρα με το αν πέρνεις η όχι....δικαίωμα σου να πεις τι περνεις και τι όχι (αν και πολλοί εδώ θα θέλαμε να μάθουμε, άλλωστε εδώ είμαστε για να μοιραζόμαστε και γνώσεις και απόψεις επί του θέματος αν είναι στο χέρι μας και μπορούμε)...
Εφόσον δεν ισχυρίζεσαι ότι είσαι natural και προτιμάς το ουδέν σχόλιο...όλα σεβαστά.

[saslioras]

Eleos re paidia ti syzitame??

Giorgo_xania gia mena exeis 1 apo ta pio koryfaia protypa swmata re gamwto!!!
gamamato to swma sou! kai sta xeria kai stous koiliakous kai pantou!!!

Το forum ειναι "bb forum" και οχι "natural bb forum"
Επισης κανεις δεν ειναι υποχρεωμενος εκτος απο φωτος να ανεβασει και τα "μυστικα" ή τα "κολπα" της δουλειας του. (αν και θα με ενδιεφερε να μαθω την διατροφη σοu και το προγραμμα σου ;-D)
και ας λενε αυτοι που δεν σε φτανουν ΟΤΙ θελουν.

Λουκα αφου θες να διαβασεις συμβουλη πιστευω οτι με 10 χρονια σοβαρης/σωστης ενασχολησης και σοβαρης/σωστης διατροφης οπως λες θα μπορεις να πετυχεις παρομοια αποτελεσματα. Η profile photo ειναι δικια σου?

[nikos_123]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Gymgirl_

ότι πέρνει ο καθένας το πέρνει για τη πάρτη του και δεν χρειάζεται να το λέει</blockquote id=quote>

Nαι οντως η gymgirl δεν ειπε αν ειναι natural η οχι σε κανενα ποστ της αντιθετα λεει δεν σας νιαζει τι πηραν δεχτο απολυτως.

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by crowley

παιδια τον γιωργο τον ξερω πολυ καλα κ δεν παιρνει φαρμακα..
</blockquote id=quote>

Αλλοι ορκιζονταν οτι ειναι natural.
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Gymgirl_

δεν είπα ποτέ ότι είναι natural φυσικά..απλώς είπα ότι δεν σας ενδιαφέρει τι έχει βάλει</blockquote id=quote>
Οχι ρε φουστη μου και πανω που πιστεψα τον crowley και ειπα να βαλω καινουριους στοχους για natural.[:-dopey][:-hot]

Μερικοι ξεκοληστε με το γνωστο ρητο ξερουμε εδω μεσα(οι πιο πολλοι) οτι χωρις διατροφη και προπονηση δεν κανεις τιποτα ακομα και να περνεις αας αυτα δεν τα ξερουν αυτα τα ατομα που ρωτανε στα συμπληρωματα τι whey να παρω να γηνω τουμπανο η αν οτι η κρεατινη ειναι αναβολικο και καταστρεψει την υγεια.

<blockquote id=quote>Quote:ΝΑ εξηγησω λιγο καποια πραγματα να δω εαν τα βλεπεις κανεις αλλος ετσι ...

Εχοντας παρει μια αποφαση να μεινω νατσουραλ και επειδη ασχολουμαι (αρκετα σοβαρα μπορω να πω) με τα βαρη μια δεκαετια κοντα, με ενδιαφερει να μαθω εαν τα παιδια ειναι νατσουραλ ή οχι. Εαν δεν ειναι, δεν με ενδιαφερουν στο ελαχιστο ουτε η προπονηση ουτε η διατροφη τους. Εαν ειναι ομως νατσουραλ θα ηθελα να δω τον προπονητικο ογκο, την διατροφη σε περιοδο γραμμωσης, εαν (και πως) κρατανε ψηλα το ορμονικο τους σε περιοδο τετοιας extreme γραμμωσης κλπ.</blockquote id=quote>
+1
Ετσι ακριβως το βλεπω και εγω και θα ποσταρω και εγω σε καθε τοπικ που θα βλεπω καλες φωτογραφιες αξιες να τις θαυμασεις(αν ειναι Natural καποιος).Μπορει μερικοι εδω μεσα να τους νοιαζει μονο το αποτελεσμα αλλα εμενα τουλαχιστον με νιαζει αν ειναι natural ο αλλος με πολυ καλο σωμα να μας πει τι κανει να γηνουμε και εμεις ετσι η να δουμε αν τα κανουμε σωστα αυτα που ηδη κανουμε.

Εκει ειναι ολο το θεμα οταν λεει καποιος εισαι natural φιλε? και οχι τον προσβαλαμε κτλ

[Daytime Dreamer]

nikos_123 χαιρομαι που συμφωνουμε dude! Και εαν τα παιδια δεν ειναι natural οπως ειπα παλι μπραβο τους αλλα εως εκει. Διατροφη και προπονηση (θερμιδες, χρονοι αναρωσης μεταξυ προπονησεων, ενεργειακα επιπεδα) διαφερουν οσο η νυχτα με την μερα σε καποιον που παιρνει και σε καποιον που δεν παιρνει ΑΑΣ οποτε δεν εχω κατι παραπερα να συζητησω με τον Γιωργο του thread και τον οποιοδηποτε "Γιωργο" if you catch my drift ;)

Saslioras δεν ειπα οτι "θελω να διαβασω συμβουλη" Ειπα "να μαθουμε περισσοτερα για αυτον μπας και βοηθηθουν και αλλοι απο αυτον.(μαζι και εγω γιατι οχι, ποτε δεν ξερεις)" Δηλαδη να δω διατροφη, προπονηση και να συγκρινω με τα δικα μου, etc. Ολα αυτα εαν ηταν natural οπως ειπα και για τους λογους τους οποιους ανελυσα

Το χοντρο παιδακι της photo ειναι απο ενα "epic" που λεμε thread στο forum του bodybuilding.com. Για πλακα το εχω βαλει, δεν εχω την παραμικρη σχεση. lol!!

Καλυτερα αποτελεσματα οσο αφορα "κοψιμο" δεν μπορεις να πετυχεις natural φιλε μου, εκτος και εαν εισαι ο απολυτος μεσομορφος, κανεις προσεγμενη διατροφη πολλα χρονια, εχεις βρει τα καταλληλα προγραμματα/ασκησεις που δουλευουν στο σωμα σου (περαν των βασικων που δουλευουν σε ολους) και ξερεις να αλλαζεις την καταλληλη στιγμη ετσι ωστε να μην συνηθιζει ποτε το σωμα αλλα να εχει παντα ερεθισμα να αναπτυχθει και αλλα χιλια 2. Δηλαδη γινεται ενας natural να γινει ετσι οσο αφορα το κοψιμο αλλα αυτος ο natural θα ειναι ενας στους χιλιους που λεμε. Σε θεματα ογκου (καλου ογκου οχι χορευοντας με το λιπος!) και σχημα στους μυες μπορεις να φτασεις σε τρομερα επιπεδα νατσουραλ. Στην παρουσα φαση που βρισκομαι ειμαι 1.88 (αυτο δεν αλλαζει πλεον :P) 95 κιλα με περιπου 10% BF. Αλλα το thread δεν ειναι ουτε για μενα, ουτε για το ποσο νατουραλ ειναι καποιος, χασαμε λιγο πολυ την μπαλα με αυτο.

[Mazda 6]

Είναι απίστευτο το πόσο πολύ έχει ανοίξει η συζήτηση...

Αφού παρακαλέσω το Γιώργο και τον saslioras να γράφουν με ελληνικούς χαρακτήρες κι όχι greeklish, να πω στον Γιώργο ένα μεγάλο μπράβο για το σώμα και την προσπάθεια που έχει καταβάλει.

Γιώργο εδώ, δεν έχουμε προδικάσει τίποτα. Συζήτηση κάνουμε, έστω και αν κάποια μέλη ξέφυγαν με το ύφος τους. Απλά, μέλημά μας είναι η σωστή ενημέρωση των μελών. Και ποτέ δεν έχουμε υποχρεώσει κανέναν να απαντήσει σε κάτι, ου΄τε ετσιθελικά επιβάλαμε να μας δώσει τη προπόνηση ή τη διατροφή του. Αυτό όχι μόνο για εσένα, αλλά γενικά για να επισημανθεί σε όλους.

Μόνο μια ερώτηση εγώ θέλω να κάνω. Του χρόνου, όλα οι Χανιώτες του φόρουμ, θα σκάσουμε μαζί κανα "Άμμος και ήλιος" να γίνει χαμός;!

ΧΑΧΑΧΑΧΑ

[metal]

φιλε εισαι δεν εισαι νατυραλ δε με ενδιαφερει προσοπικα πολλα συγχαρητηρια για το σομα σου παιδια εχει παρει δεν εχει παρει αας γιατι αναλονεστε σε αυτο το παλικαρι εχι εξαιρετικη συμμετρια πολυ καλο ογκο χορισ υπερβολεσ και εξαιρετικη γραμμωση οσο για σενα gymgirl τι να πω σκληρο σομα για γυναικα χορισ να χανεισ τη θυληκοτητα σου απλα πολλα συγχαρητηρια και στουσ τρεισ σας απο μενα και αμα καποιος θελει να μειοσει τη προσπαθεια καποιου λεγοντας εχει παρει αας τι να κανουμε ετσι ειναι ειναι επιλογη του καθενοσ να φτασει το σομα του οπου θελει και οποσ θελει οποτε αυτην την επιθεση απο ορισμενουσ εδο δε τη καταλαβαινο

[Billy14]

Συγχαρητήρια στο παιδί.
Μην τους παρεξηγείς φίλε Γιώργο, πιδτε'υω οτι κανένας δεν είναι κακοπροαίρετος, αλλά
η πρώτη σκέψη που κάνεις κάποιος οταν βλέπει ένα σώμα - πρότυπο (όπως το δικό σου) είναι: "μπορώ να το κάνω και εγώ; και πως;". Έτσι λοιπόν προσπαθώντας να απαντ'ησουν σε αυτή την ερώτηση κάνουν διάφορες υποθέσεις. Άλλοι θα πουν οτι πήρες άλλοι όχι.

Τι σημασία έχει; Εσύ έχεις αυτό που επιθυμείς και μη σε νοιάζει.

Εγώ πάντως όσους ξέρω να παίρνουν το λένε. Και δεν έχω δει κανένας να απαξιώνει το αποτέλεσμα επειδή πήραν κάτι. Όσοι το κάνουν το κάνουν από ζήλια επειδή δεν μπορούν να φτάσουν στο ίδιο επίπεδο, ακόμα και αν πάρουν ασσ.

[crowley]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by nikos_123


<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Gymgirl_

ότι πέρνει ο καθένας το πέρνει για τη πάρτη του και δεν χρειάζεται να το λέει</blockquote id=quote>

Nαι οντως η gymgirl δεν ειπε αν ειναι natural η οχι σε κανενα ποστ της αντιθετα λεει δεν σας νιαζει τι πηραν δεχτο απολυτως.

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by crowley

παιδια τον γιωργο τον ξερω πολυ καλα κ δεν παιρνει φαρμακα..
</blockquote id=quote>

Αλλοι ορκιζονταν οτι ειναι natural.
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Gymgirl_

δεν είπα ποτέ ότι είναι natural φυσικά..απλώς είπα ότι δεν σας ενδιαφέρει τι έχει βάλει</blockquote id=quote>
Οχι ρε φουστη μου και πανω που πιστεψα τον crowley και ειπα να βαλω καινουριους στοχους για natural.[:-dopey][:-hot]

Μερικοι ξεκοληστε με το γνωστο ρητο ξερουμε εδω μεσα(οι πιο πολλοι) οτι χωρις διατροφη και προπονηση δεν κανεις τιποτα ακομα και να περνεις αας αυτα δεν τα ξερουν αυτα τα ατομα που ρωτανε στα συμπληρωματα τι whey να παρω να γηνω τουμπανο η αν οτι η κρεατινη ειναι αναβολικο και καταστρεψει την υγεια.

<blockquote id=quote>Quote:ΝΑ εξηγησω λιγο καποια πραγματα να δω εαν τα βλεπεις κανεις αλλος ετσι ...

Εχοντας παρει μια αποφαση να μεινω νατσουραλ και επειδη ασχολουμαι (αρκετα σοβαρα μπορω να πω) με τα βαρη μια δεκαετια κοντα, με ενδιαφερει να μαθω εαν τα παιδια ειναι νατσουραλ ή οχι. Εαν δεν ειναι, δεν με ενδιαφερουν στο ελαχιστο ουτε η προπονηση ουτε η διατροφη τους. Εαν ειναι ομως νατσουραλ θα ηθελα να δω τον προπονητικο ογκο, την διατροφη σε περιοδο γραμμωσης, εαν (και πως) κρατανε ψηλα το ορμονικο τους σε περιοδο τετοιας extreme γραμμωσης κλπ.</blockquote id=quote>

Εκει ειναι ολο το θεμα οταν λεει καποιος εισαι natural φιλε? και οχι τον προσβαλαμε κτλ
</blockquote id=quote>

nai i diafora me ti maria einai oti leei ti gnwmi tis (k gia mena leei oti pernw) enw egw kserw k gi ayto milaw..
gela giwrgo exei ontws plaka...
oso gia diatrofi thimamai pou mera para mera trwgame souvlakia..alla panta me kotopoulo k aladwti pita.....:)
twra pera apo ti plaka oi thisies pou exei kanei k o giwrgos einai para polles alla ena paradeigma einai arketo:
otan gnwristikame me to giwrgo gimnazotane poli entona k poli "sklira" kathimerina.....kai as eixe vides k lames sto xeri toy...
gi ayto epanalamvanw k pali oti an exeis kanei toses thisies tosa xronia k den einai efikto na exeis afto to swma pou den einai ipervoliko, xwris na pareis kati tote pio to noima k giati na xalas tosa lefta gia swsti diatrofi k na kaneis toses thisies??gia na eisai opws tha isouna an ekanes misi wra diadromo to prwi sto spiti sou..?
alla eytixws den einai etsi..
kai pera apo to giwrgo giati mas zalise me tis fotografies toy (xaxaxax) i ousia einai oti prepei na katalavoun eidika aytoi pou arxizoun twra k na min apogoitevontai oti me thelisi k ipomoni mporoun me diatrofi k proponisi mono, na ftasoun se kalitera apotelesmata ap oti mporousan na fantastoun otan ksekinousan proponisi..mono pou tpt den einai tsampa, no free ride, gia kathe thetiko iparxei k to antistoixo arnitiko k edw mpainoun oi thisies pou prepei na κανεις κ ειναι πολλες.

[crowley]

sorry, ξεχαστικα κ εγραψα με λατινικους..

[HEAVY DUTY]

ολα εχουν το τιμημα τους...............και ειδικα στο bb!

[spenzasx]

γιωργαρε,εχω να σου πω συγχαρητηρια για το σωμα σου,εισαι αγωνιστικου επιπεδου,δλδ παρα πολυ δυνατος!
το να παιρνει καποιος ή οχι ΑΑΣ δεν ειναι μεμπτο,ουτε μειωνει τα επιτευγματα του....αντιθετως αποδεικνυει οτι δουλεψε πολυ και εκανε πολλες θυσιες ωστε να εχουν αποτελεσμα,γιατι τα στεροειδη αν δεν κανεις την ενδεδειγμενη χρηση μπορει να σου αφησουν πισω προβληματα σοβαρα!
αν δεν παιρνεις και σου λενε οτι το κανεις τοτε ειναι τιμη σου διοτι εισαι σε επιπεδο στεροειδων και χωρις χημεια!
απλα ,οπως αναφερθηκε και στο,διαλυμενο πλεον,τοπικ της μαριας δε μας νοιαζει αν καποιος παιρνει αλλα να αποφευγονται οι χαρακτηρισμοι natural και αλλα τετοια,διοτι ειναι προβοκατορικοι! μπορει καποιος να αποφυγει να απαντησει και οχι να πει natural,δεν ειναι ωραιο να παιζουν με τη νοημοσυνη μας
και παλι μπραβο γιωργο!

[JasonBlack]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by crowley







nai i diafora me ti maria einai oti leei ti gnwmi tis (k gia mena leei oti pernw) enw egw kserw k gi ayto milaw..
gela giwrgo exei ontws plaka...
oso gia diatrofi thimamai pou mera para mera trwgame souvlakia..alla panta me kotopoulo k aladwti pita.....:)
twra pera apo ti plaka oi thisies pou exei kanei k o giwrgos einai para polles alla ena paradeigma einai arketo:
otan gnwristikame me to giwrgo gimnazotane poli entona k poli "sklira" kathimerina.....kai as eixe vides k lames sto xeri toy...gi ayto epanalamvanw k pali oti an exeis kanei toses thisies tosa xronia k den einai efikto na exeis afto to swma pou den einai ipervoliko, xwris na pareis kati tote pio to noima k giati na xalas tosa lefta gia swsti diatrofi k na kaneis toses thisies??gia na eisai opws tha isouna an ekanes misi wra diadromo to prwi sto spiti sou..?
alla eytixws den einai etsi..
kai pera apo to giwrgo giati mas zalise me tis fotografies toy (xaxaxax) i ousia einai oti prepei na katalavoun eidika aytoi pou arxizoun twra k na min apogoitevontai oti me thelisi k ipomoni mporoun me diatrofi k proponisi mono, na ftasoun se kalitera apotelesmata ap oti mporousan na fantastoun otan ksekinousan proponisi..mono pou tpt den einai tsampa, no free ride, gia kathe thetiko iparxei k to antistoixo arnitiko k edw mpainoun oi thisies pou prepei na κανεις κ ειναι πολλες.

</blockquote id=quote>

Και εκεί που όλα είναι καλά... έχουν όλοι πει ότι, εντάξει...ας λέει το παιδί ότι θέλει...δεν ισχυρήστηκε ποτέ ότι είναι natural, οπότε δεν υπάρχει λόγος να φαγωνόμαστε τώρα μεταξύ μας αν πέρνει η όχι, δικό του θέμα είναι, έρχεται το post σου και μας αλλάζει τα φώτα.
Λέγοντας αυτά δεν φαντάζεσαι πόσο θέλω να είμαι λάθος, πόσο υπέροχος θα ήταν ο κόσμος τότε....τρώγοντας σουβλάκια με αλάδωτες πίτες να κάνεις δέρμα τσιγαρόχαρτο και φλέβες καλώδια... τι υπέροχος που θα ήταν ο κόσμος τότε ε;;
Να γινόμασταν όλοι αγωνιστικοί κατηγορίας fitness με προπόνηση, καλή διατροφή, εεε...και κανένα κλέψιμο που και πού με πίτες αλάδωτες.
Αλλάς ας μην γελιόμαστε...δέρμα τσιγαρόχαρτο, τέτοια φλεβικότητα και ταυτόχρονα μια καλή διατήρηση μάζας δεν γίνεται έτσι απλά.
Υπάρχουν άτομα που πραγματικά πάνε νάτουραλ και αυτά που λες εδώ πέρα είναι ¨πάρα πολύ βαρύ¨για να το αντέξουν και οι δικοί τους κόποι, γιατί το γεγονός ότι ο φίλος σου έκανε προπόνηση με βίδες και με λάμες στα χέρια σε κάνει να νιώθεις περήφανος για ένα τέτοιο άτομο, ένα δέος, ένα θαυμασμό... ένα, πάλι καλά ο άνθρωπος που η τρέλα του να κάνει βάρυ με βίδες στα χέρια δεν του έκανε καμιά σοβαρή ζημιά...αλλά δεν αφαιρεί από την προσπάθεια και την κούραση των άλλων.

Πάρε το απόφαση ότι πέρνει δεν πέρνει ο φίλος σου, εσύ, εγώ...ο καθένας μας...εδώ μέσα δεν πρόκειται να σε πιστέψει κανείς με τέτοια αποτελέσματα και με μόνη τεκμηρίωση τον λόγο σου...

Το να είναι ο άλλος natural είναι κάτι που εγώ προσωπικά που πέρνω, θαυμάζω... και δεν είναι ένας όρος που πετάμε έτσι και όποιος τσιμπήσει τσίμπησε...

[erin]

θελο να γινω σαν τον giorgos_hania. ωραιος και γαμω τα σωματα κουμπαρο

[KOSTASFIT]

Συγχαρητηρια!Εχεις κανει πολυ καλη δουλεια.Δηλαδη σε 2,3 χρονια πως θα εισαι?Σε κοβω ν'ανεβαινεις σε σκηνη σε λιγο καιρο...

[extremist]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Mazda 6




Μόνο μια ερώτηση εγώ θέλω να κάνω. Του χρόνου, όλα οι Χανιώτες του φόρουμ, θα σκάσουμε μαζί κανα "Άμμος και ήλιος" να γίνει χαμός;!

ΧΑΧΑΧΑΧΑ
</blockquote id=quote>
Μεσα!!![:-bouncy][:-bouncy]

[nikos_123]

<blockquote id=quote>Quote:otan gnwristikame me to giwrgo gimnazotane poli entona k poli "sklira" kathimerina. </blockquote id=quote>
Διευκρινησε τι ενοεις?"σκληρα" γιατι και αυτοι που κανουν heavy duty λενε οτι κανουν σκληρα ενω κανουν 1 σετ και οι περισσοτεροι τους λενε πως γηνετε να κουραστεις απο αυτο? ενω οι ιδιοι θεωρουν πιο βαρυ αυτο το 1 σε σχεση με 20[:-boggled]

Ποιες ειναι αυτες οι θυσιες που εκανε που δεν εκαναν αλλοι? να τηρει ολα τα γευματα και να πηγαινει γυμναστηριο και αεροβια στην γραμμωση? αυτα?

Καλα αυτο με τα σουβλακια δεν το σχολιαζω και ολα οτι ειπε ο JasonBlack +1

[Troublemaker]

Υπαρχουν 2 κατηγοριες ανθρωπων που παιρνουν φαρμακο (for me at least)

1) Αυτοι που κανανε "αστεια" προπονηση παντα σαν natural (συνηθως λαπαδο-παίδια), παιρνανε οτι συμπληρωμα υπαρχει - οπως να ναι και μεινανε λιγο καιρο φυσικοι και μπηκανε full στο φαρμακο χωρις να εχουν εξαντλησει τα γεννετικα τους ορια ουτε καν στο ελαχιστο. Για αυτους τους ανθρωπους η εννοια διατροφη περιοριζεται στο "κοτοπουλο με πατατα" και 20 λεπτο αεροβιο

2) Αυτοι που κανανε σχεδον τα παντα οσο καιρο ητανε natural : πολυ προσεγμενη διατροφη, παντα ψαχνοντουσαν με προγραμματα γυμναστικης, σηκωνανε σεβαστα κιλα πριν μπουνε ΑΑΣ (οκ δεν κανουμε Powerlifting αλλα και το bodybuilding θελει τα κιλακια του!), ειχανε χρονια γυμναστικης στην πλατη τους σαν natural παρεα με αρκετες γνωσεις πανω στο αθλημα. Ειναι ο κλασσικος natural που οι εντελως ασχετοι στο gym δειχνουν με το δαχτυλο και λενε "κοιτα αυτον πως εγινε με αυτες τις κρεατινες και τις πρωτεινες (lol)" επειδη απλα εχει φτασει σε ενα πολυ καλο επιπεδο.

Για τους πρωτους δεν τρεφω κανενα σεβασμο και δεν εχω τιποτα να πω μαζι τους. Ασε που μπορει να μου κανουν και κακο επειδη μπορει στην αφηρημαδα μου να ακουσω καποια "συμβουλη" που θα μου πουνε. ΠΧ τρωγε μονο μπακαλιαρο και σαλατες για ενα μηνα να γινεις βιδες - πραγματα που μονο κακο σου κανουν σαν Natural διοτι το σωμα χωρις χημικο enchancement δεν αντιδραει το ιδιο σε παραπατηματα διατροφικα.

Για τους 2ους τρεφω μεγαλο σεβασμο και στηριζω οποιαδηποτε προσπαθεια τους. Μιλαω, ανταλασσω προπονητικες αποψεις, διατροφικες, γενικως υπαρχει καλο και επικοδομιτικο κλιμα συζητησης


Τα παραπανω δεν τα λεω για να βαλω τον οποιοδηποτ σε καποια κατηγορια. Απλα με την τροπη που πηρε το topic ειπα να σας δειξω εμμεσα γιατι ρωταω εαν καποιος ειναι natural, ποσα κιλα κανει σε βασικες και λοιπες ερωτησεις μου.

EDIT : Λοιπον αυτο το αστειο καθε βραδυ που αφηνει ο brother ξεχασμενο το pc με το account του logged-in πρεπει να σταματησει. ΕΙμαι ο Daytime Dreamer

[RONI78]

αμαν ρε παιδια εγινε σηριαλ το τοπικ αυτο,το μονο που καταφερατε ειναι που χαλασατε το τοπικ της κοπελας.ειναι δεν ειναι νατουραλ το παιδι εχει γαμω τα σωματα(για τα γουστα μου θα ηθελα λιγο πιο φουσκωμα) τσπ αν δεν θελει να πει πως εγινε ετσι μαγκια του κ χαρα του και στην τελικη δεν ειναι κανα εξωπραγματικο σωμα που να προκαλει τοσο συγχηση το πως φιαχτηκε! οι περισοτεροι πιστευω απο εδω μεσα που ασχολουνται πανω απο 2-4 χρονια αν κανουν λιγο αυστηρη διατροφη καπως ετσι θα δειχνουν! πολυ φασαρια εγινε νομιζω για το τιποτα....

[_Akaloupotos_]

RONI78 σε 2-4χρονια ΔΕΝ γινεσαι ετσι!Ειπαμε τα ισοπεδωσαμε ολα!Ενταξει μια χαρα τα παιδια πολυ ωραιοι αλλα ενταξει μην τα αγιοποιουμε ολα κ μην φθανουμε τωρα ετσι απλα αποτομα στο αλλο ακρο!

[RONI78]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by _Akaloupotos_

RONI78 σε 2-4χρονια ΔΕΝ γινεσαι ετσι!Ειπαμε τα ισοπεδωσαμε ολα!Ενταξει μια χαρα τα παιδια πολυ ωραιοι αλλα ενταξει μην τα αγιοποιουμε ολα κ μην φθανουμε τωρα ετσι απλα αποτομα στο αλλο ακρο!
</blockquote id=quote>


φιλε akaloupote ο χρονος που ανεφερα πιστεψε με ειναι αρκετος για να φτασεις το σωμα σου σε πολυ καλο επιπεδο με σκληρη και σοβαρη γυμναστικη και διατροφη.απο κει και περα παιζουν ρολο γονιδια κτλ που θα φτασει ο καθενας με φυσικους τροπους.το παιδι στην φωτο κατα την γνωμη μου ειναι κομματια αλλα για αρκετους ειναι εφικτο το επιπεδο του ισως οχι για ολους!

[nikos_123]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by RONI78

οι περισοτεροι πιστευω απο εδω μεσα που ασχολουνται πανω απο 2-4 χρονια αν κανουν λιγο αυστηρη διατροφη καπως ετσι θα δειχνουν! πολυ φασαρια εγινε νομιζω για το τιποτα....
</blockquote id=quote>
ΧΑΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧ για να το λες μαλον θα το καταφερες ο ιδιος ε?[:-bouncy]

Μαλον μερικοι δεν εχουν καν ιδεα για το πως γηνοντε και ποσο καιρο περνει να δημιουργηθει ενα natural σωμα (2 χρονια με ΛΙΓΟ οχι πολυ αυστηρη διατροφη ακομα γελαω [:-bigmouth][:-bigmouth][:-bigmouth] )

Καλα τα θετει ο daytime dreamer[:-thumbu]

[MATZ]

Γειά χαρά ντάν , μάγκατοι και δάγκατοι , αμφότεροι :D

Προσπάθησα να μείνω μακρυά απο αυτό το threντι (ο GRF καταλαβαίνει ...) αλλά τελικά δέν τα κατάφερα [:-batman]

Νομίζω οτι ο GRF και ο Ανδρέας κάλυψαν σε μεγάλο βαθμό τήν κεντρική ιδέα και τήν ουσία σχολιασμών και υποθέσεων
Επιπροσθέτως δε νομίζω οτι το θέμα μας είναι ΑΜΕΣΑ ηθικοπλαστικό (ναι καλά διαβάσατε )
Πιστεύω οτι το βασικότερον δέν είναι η χρήση ή η μη χρήση ΑΑΣ , αλλά ο τρόπος και ο χρόνος προπονησης/διατροφής/διαβάσματος (με ή χωρίς αυτα)

ΟΜΩΣ σε καμμιά περίπτωση δέν μπορεί να υπάρξει σύγκριση και απολυτη γνώμη απο φωτό και ειδικά χωρίς να γνωρίζει κανείς παρελθοντικά τούς υποφαινόμενους

Επιοτρέψτε μου τώρα ένα μινι ταπεινό σχόλιο , σχετικά με αυτό που ειδα
Τα κορμιά τόσο τής κοπελιάς , οσο και τών παιδιών είναι ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ

Το πώς έγιναν ΚΑΙ ΣΕ ΠΟΣΟ ΧΡΟΝΟ (γιατί αυτό που διάβασα για 10 χρόνια , δέν το πιστεύω και είναι η ταπεινή γνώμη μου ) και ΜΕ ΠΟΙΟ ΤΡΟΠΟ είναι αυτό που έπρεπε να ξέρουμε , ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΛΟΓΟ
Οχι για να κάνουμε τα ιδια ....οχι για ν αντιγράψουμε , ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΑΘΑΙΝΟΥΝ ΟΙ ΝΕΩΤΕΡΟΙ ΤΙ ΕΊΝΑΙ ΕΦΙΚΤΟ ΚΑΙ ΤΙ ΟΧΙ ΚΑΙ ΣΕ ΠΟΣΟ ΧΡΟΝΟ

Επίσης , θέλω να συμπληρώσω ακομα ένα σχόλιο (και μην το πάρει κανείς προσωπικά γιατί μιλάω για κάτι που γίνεται σε τεράστιο ποσοστό )
Οταν διαβάζω οτι οι αθλητές αγώνων ΔΕΝ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΟΥΝ ή ΔΕΝ ΣΥΖΗΤΟΥΝ λεπτομέρειες τής προετοιμασίας , είτε απο δικό τους είτε γιατί δέν θέλει ο προπονητής τους , τότε ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΤΡΕΛΛΑΙΝΟΜΑΙ
Και εξηγώ γιατί :
Καλά και τοσοι αθλητές παγκόσμια που τα γραφουν εδώ κι εκεί , μερικοί Ολύμπια που τα λένε φόρα παρτίδα (τα περισσότερα ...) και τοσα αλλα που είναι γραμμένα σε βιβλία , ΠΡΟΦΑΝΩΣ ΕΙΝΑΙ ΨΕΜΑΤΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΛΑΝΗΤΙΚΑ ???
Γιατί πώς αλλιώς στέκει το πράγμα ???

Το επαγγελματικό μυστικισμό δέν τον δέχομαι , γιατί πολύ απλά ξέρετε και ξέρω οτι αν κάποιος θέλει να προετοιμαστεί και δέν ξέρει απο μονος του , ΕΙΤΕ θα πάει κοντά σε ένα έμπειρο πρωταθλητή (οποτε καμμιά επαγγελματική απώλεια ) , είτε θα μάθει ΜΟΝΟΣ του σε μερικά χρόνια ( αν καταφέρει να είναι υγειής )

Και επειδή η ερώτηση είναι ρητορική , θα δώσω τήν δική μου διάσταση , ΠΙΣΤΕΥΩ ΛΟΙΠΝ ΟΤΙ Η ΓΝΩΣΗ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΙΚΙΑ ΜΑΣ , ΑΠΛΑ ΜΑΣ ΕΠΕΤΡΑΠΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΑΓΓΙΞΟΥΜΕ ΚΑΙ Η ΑΓΡΑΦΗ ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΗΝ ΜΟΙΡΑΣΤΟΥΜΕ (ΕΠ ΑΓΑΘΩ)

Ζητώ συγγνώμη για το υφος (οποιον ενοχλήσει ) και είμαι ΕΤΟΙΜΟΣ να μπώ σε οποιαδήποτε συζήτηση σε σχέση με αυτά που γραφω , αρκεί ο (ειλικρινής θέλω να πιστέψω )συνομιλητής μου να φτάσει τήν κουβέντα μέχρι το τέρμα (γιατί προσωπικά εκεί αποσκοπώ )

Καλημέρα

[GRF]

Από μένα ένα [:-thumbu] στον Daytime Dreamer
και ένα [:-thumbu] στον MATZ.

Μια συμπλήρωση-παρατήρηση στο θέμα του "επαγγελματικού μυστικισμού". Όπως έγραψα, παρόλο που και εγώ δεν συμφωνώ, τον καταλαβαίνω μέχρι ενός σημείου, διότι δημιουργεί και κάποιου είδους ψυχολογικό ανέβασμα στον αθλητή κατά την προετοιμασία του. Να σκεφτούμε όμως και το εξής: εδώ μέσα, αλλά και γενικά ψάχνοντας στο Internet, βρίσκετε ένα σωρό πληροφορίες για το πώς θα χτίσετε ένα γυμνασμένο σώμα. Οι πληροφορίες είναι ανοιχτές, είναι μπροστά σας. Οι "συνταγές" είναι λίγο πολύ γνωστές για να φτάσει κανείς σε ένα πολύ υψηλό επίπεδο.

Πόσοι (που ξέρουν ακριβώς τι πρέπει να κάνουν) τα καταφέρνουν όμως;

[crowley]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by JasonBlack

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by crowley







nai i diafora me ti maria einai oti leei ti gnwmi tis (k gia mena leei oti pernw) enw egw kserw k gi ayto milaw..
gela giwrgo exei ontws plaka...
oso gia diatrofi thimamai pou mera para mera trwgame souvlakia..alla panta me kotopoulo k aladwti pita.....:)
twra pera apo ti plaka oi thisies pou exei kanei k o giwrgos einai para polles alla ena paradeigma einai arketo:
otan gnwristikame me to giwrgo gimnazotane poli entona k poli "sklira" kathimerina.....kai as eixe vides k lames sto xeri toy...gi ayto epanalamvanw k pali oti an exeis kanei toses thisies tosa xronia k den einai efikto na exeis afto to swma pou den einai ipervoliko, xwris na pareis kati tote pio to noima k giati na xalas tosa lefta gia swsti diatrofi k na kaneis toses thisies??gia na eisai opws tha isouna an ekanes misi wra diadromo to prwi sto spiti sou..?
alla eytixws den einai etsi..
kai pera apo to giwrgo giati mas zalise me tis fotografies toy (xaxaxax) i ousia einai oti prepei na katalavoun eidika aytoi pou arxizoun twra k na min apogoitevontai oti me thelisi k ipomoni mporoun me diatrofi k proponisi mono, na ftasoun se kalitera apotelesmata ap oti mporousan na fantastoun otan ksekinousan proponisi..mono pou tpt den einai tsampa, no free ride, gia kathe thetiko iparxei k to antistoixo arnitiko k edw mpainoun oi thisies pou prepei na κανεις κ ειναι πολλες.

</blockquote id=quote>

Και εκεί που όλα είναι καλά... έχουν όλοι πει ότι, εντάξει...ας λέει το παιδί ότι θέλει...δεν ισχυρήστηκε ποτέ ότι είναι natural, οπότε δεν υπάρχει λόγος να φαγωνόμαστε τώρα μεταξύ μας αν πέρνει η όχι, δικό του θέμα είναι, έρχεται το post σου και μας αλλάζει τα φώτα.
Λέγοντας αυτά δεν φαντάζεσαι πόσο θέλω να είμαι λάθος, πόσο υπέροχος θα ήταν ο κόσμος τότε....τρώγοντας σουβλάκια με αλάδωτες πίτες να κάνεις δέρμα τσιγαρόχαρτο και φλέβες καλώδια... τι υπέροχος που θα ήταν ο κόσμος τότε ε;;
Να γινόμασταν όλοι αγωνιστικοί κατηγορίας fitness με προπόνηση, καλή διατροφή, εεε...και κανένα κλέψιμο που και πού με πίτες αλάδωτες.
Αλλάς ας μην γελιόμαστε...δέρμα τσιγαρόχαρτο, τέτοια φλεβικότητα και ταυτόχρονα μια καλή διατήρηση μάζας δεν γίνεται έτσι απλά.
Υπάρχουν άτομα που πραγματικά πάνε νάτουραλ και αυτά που λες εδώ πέρα είναι ¨πάρα πολύ βαρύ¨για να το αντέξουν και οι δικοί τους κόποι, γιατί το γεγονός ότι ο φίλος σου έκανε προπόνηση με βίδες και με λάμες στα χέρια σε κάνει να νιώθεις περήφανος για ένα τέτοιο άτομο, ένα δέος, ένα θαυμασμό... ένα, πάλι καλά ο άνθρωπος που η τρέλα του να κάνει βάρυ με βίδες στα χέρια δεν του έκανε καμιά σοβαρή ζημιά...αλλά δεν αφαιρεί από την προσπάθεια και την κούραση των άλλων.

Πάρε το απόφαση ότι πέρνει δεν πέρνει ο φίλος σου, εσύ, εγώ...ο καθένας μας...εδώ μέσα δεν πρόκειται να σε πιστέψει κανείς με τέτοια αποτελέσματα και με μόνη τεκμηρίωση τον λόγο σου...

Το να είναι ο άλλος natural είναι κάτι που εγώ προσωπικά που πέρνω, θαυμάζω... και δεν είναι ένας όρος που πετάμε έτσι και όποιος τσιμπήσει τσίμπησε...


</blockquote id=quote>

ειλικρινα αδιαφορω για το αν θα με πιστεψει καποιος ή οχι. ποιος νοιαζεται??

οταν λεω οτι τρωγαμε σουβλακια ΠΡΟΦΑΝΩΣ δεν εννοω τωρα που εκανε προγραμμα γραμμωσης. για το χειμωνα μιλαω. εξαλλου ειπα 100 φορες οτι εκανε ΑΥΣΤΗΡΟΤΑΤΗ διαιτα και προπονηση τους τελευταιους μηνες.

τεσπα, οταν γνωριστηκαμε εγω τοτε αρχιζα να γυμναζομαι περιπου κ ο γιωργος ειχε μετριο σωμα. μαζι γυμναζομασταν μεχρι τωρα τελευταια μαζι ψωνιζαμαι τα ιδια πραγματα οσον αφορα το φαγητο κτλ κτλ δηλαδη εχω παρακολουθησει ολη την εξελιξη σωματικα βημα βημα κ γι αυτο ξερω αν περνει η οχι.

παντως ο λογος που ποσταρα απο την αρχη ηταν επειδη ηθελα να πω οτι αυτο το σωμα κ καλυτερο (οσον αφορα τον ογκο) ειναι εφικτο χωρις φαρμακα και να μην απογοητευονται οσοι εχουν αρχισει τωρα προπονηση..δηλαδη για να δωσω μια "ωθηση" σε αυτους που την χρειαζονται.αυτη ηταν η ουσια κ οχι αν περνει ο γιωργος η ο καθε γιωργος φαρμακα πραγμα που ειναι αδιαφορο.

τελος αυτα που λεω σχετικα με το τι μπορεις να πετυχεις χωρις φαρμακα τα λεω κ απο προσωπικη εμπειρια με το δικο μου σωμα κ δεν ειναι εικοτολογιες κ συμπερασματα με βαση σωματα αλλων κτλ κτλ..

[alexandritsa78]

Ρε παιδια τι τρωγεστε? Καταρχην πρεπει να εχετε υποψην οτι καποιοι ανθρωποι ειναι προικισμενη γεννετικα/γονιδιακα. Αυτοι ειναι ελαχιστοι και ισως να αναρωτιουντε οι υπολοιποι αν οντος παιρνουν φαρμακα ή οχι. Απο εκει και περα, κακα τα ψεμματα, ενα εμπειρο ματι μπορει να ξεχωρισει τον φαρμακωμενο απο τον καθαρο. Δεν παει να λεει οτι θελει ο αλλος για να με πεισει οτι ειναι φυσικος, δεν θα το χαψω, τι να κανουμε τωρα. Απο εκει και περα η προπονηση/διατροφη που πρεπει να ακολουθησει καποιος για να δει βελτιωσεις ειναι πραγματα απλα, σταθερα και μαθαινοντε με τα χρονια, το διαβασμα και την εμπειρια. Ο καθενας ειναι ξεχωριστος κατι που λειτουργει σε εμενα δεν σημαινει οτι λειτουργει και σε εναν αλλον. Προσωπικα δεν με ενδιαφερει τι διατροφη ή προπονηση ακολουθει ο καθενας, ισως να ηθελα να μαθω καθαρα απο περιεργεια αλλα ΠΟΤΕ δεν θα χρησιμοποιουσα το προγραμμα καποιου αλλου, κατι που δυστυχως κανουν οι αρχαριοι. Τι θα καταλαβετε αν ο αλλος παραδεχτει οτι ειναι στο φαρμακο ή οχι ?? Ενας αρχαριος θα πρεπει να ψαχτει αρκετα ΜΟΝΟΣ ΤΟΥ και να ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ πολλες μεθοδους προπονησης οπως και φιλοσοφιες διατροφης για να δει τι λειτουργει και τι οχι σε αυτον. Προσωπικα επιμενω οτι τα παντα ειναι στα γονιδια, υπαρχουν ανθρωποι που σε 2 χρονια εχουν χτισει τρελα κορμια και αλλοι που μπορει να χτυπιουντε 10 χρονια και να ειναι σαν να μην γυμναζοντε. Τωρα για τις φωτος των παιδιων που ειδα, ειμαι 99% σιγουρη οτι παιρνουν φαρμακα, αφηνω 1% σε περιπτωση που στις φωτος φαινοντε πιο ''μεγαλοι'' απο οτι ειναι στην πραγματικοτητα. Ισως απο κοντα να ειναι μεν κομματια αλλα χωρις τον ογκο που φαινετε στις φωτος. Οπως και να εχει δεν θα κερδισω κατι αν παραδεχτει οτι ειναι στο φαρμακο, ουτε με απασχολει τι προπονηση και διατροφη κανει. Εχει ενα ωραιο σωμα, προβλημα του αν παιρνει φαρμακα ή οχι και μπραβο του για το κορμι που εχει.

[RONI78]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by nikos_123

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by RONI78

οι περισοτεροι πιστευω απο εδω μεσα που ασχολουνται πανω απο 2-4 χρονια αν κανουν λιγο αυστηρη διατροφη καπως ετσι θα δειχνουν! πολυ φασαρια εγινε νομιζω για το τιποτα....
</blockquote id=quote>
ΧΑΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧ για να το λες μαλον θα το καταφερες ο ιδιος ε?[:-bouncy]

Μαλον μερικοι δεν εχουν καν ιδεα για το πως γηνοντε και ποσο καιρο περνει να δημιουργηθει ενα natural σωμα (2 χρονια με ΛΙΓΟ οχι πολυ αυστηρη διατροφη ακομα γελαω [:-bigmouth][:-bigmouth][:-bigmouth] )

Καλα τα θετει ο daytime dreamer[:-thumbu]
</blockquote id=quote>



καλο ε! σταματηστε αυτο που κανετε μερικοι, ειναι πλεον ασχημο για εσας να συμπεριφερεστε με αυτον τον τροπο ειναι δεν ειναι νατουραλ.
κανεται χειροτερα και απο γκομενες που ζηλευει η μια την αλλη,αυτο νικος 123 πως σου φανηκε καλο! εγω επιμενω και διαβασε προσεκτικα τη γραφω ειναι εφικτο αυτο το σωμα με φυσικο τροπο ΑΛΛΑ ΟΧΙ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ....

[bigsteve]

πολλα συγχαρητηρια απο μενα στην Μαρια κ στον Γιωργο!!!
παιδια ειστε παρα πολυ καλοι κ χαιρομαι για εσας ,την σωματικη σας κατασταση κ την νοοτροπια σας σχετικα με το bbing!!!
ελπιζω να σας δουμε συντομα στην σκηνη!!!