εχω μπερδευτεί σχετικά με τι πρέπει να καταναλώνουμε μετα τη πρόπονηση.αλλοι υποστηρίζουν πως ρόφημα πρωτεινης με υδατανθρακες αμεσως μετα τη προπονηση ειναι το ιδανικό.άλλοι παλι υποστηριζουν πως κάτι τέτοιο πρέπει να καταναλώνεται πριν τη προπόνηση,αλλοι λένε πως πρέπει να περάσει συγκεκριμενη ώρα μετά τη προπόνηση για τη καταναλωση τέτοιου ροφήματος.καποιοι παλι υποστηρίζουν πως η ΄ληψη πρωτεινούχου ροφήματος δεν προσφέρει τίποτα.εν τέλει τι ισχύει από όλα αυτά?η καταναλωση πρωτεινουχου ροφήματος μετα τη προπονηση συμβαλλει στην μυικη αναπτυξη και αποκατασταση του σώματος?
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 3 of 3
Thread: μεταπροπονητικό γεύμα
-
16-09-08, 10:00 #1Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 29-08-08
- Location
- thessaloniki, greece.
- Posts
- 16
μεταπροπονητικό γεύμα
-
16-09-08, 11:00 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 26-09-06
- Location
- Ηράκλειο Κρήτης, Greece.
- Posts
- 2,146
Ναι!
"Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"
Bulking mode
Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!
Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!
-
16-09-08, 11:00 #3Senior Bodybuilder
- Join Date
- 26-09-06
- Location
- Ηράκλειο Κρήτης, Greece.
- Posts
- 2,146
Ναι!
"Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"
Bulking mode
Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!
Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks