Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
RSS
Register

Results 1 to 16 of 16
  1. 27-09-08, 04:06 #1
    kalkas25
    kalkas25 is offline
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    11-01-08
    Location
    .
    Posts
    41

    Default Επιλογή Συμπληρώματος Πρωτείνης

    Γεια σας παιδια εχω αποφασισει να παρω μια προτεινη απλα βλεπω πωσ η αγορα εχει απειρες επιλογεσ.
    τελικα κατεληξα μεταξυ των elite whey by dymatize & gold stadand by optimun nutrition

    αλλα μαλλον προσ την dymatize με βλεπω μιας και ειναι πιο φτηνη κατα 10 στερλινες.
    ποια η γνωμη σας?
    δεν την εχω ακουσει πολυ την συγκεκριμενη εταιρια ειναι καλη?

    ασ μην επεκταθω στο προγραμμα που ακολουθω στοχος ειναι να κατεβω σε λιπος χωρισ να χασω πολυ μυικοτητα!


    ευχαριστω!
    Reply With Quote Reply With Quote
  2. 27-09-08, 04:16 #2
    Musclemar
    Musclemar is offline
    Musclemar's Avatar
    Join Date
    01-06-04
    Posts
    38,824

    Default

    Μια χαρα ειναι και οι δυο πρωτεινες. Η Dymatize εχει λιγοτερους υδατανθρακες απο την ON.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."     ~ Chris Gardner
    Reply With Quote Reply With Quote
  3. 27-09-08, 05:42 #3
    malmsteen
    malmsteen is offline
    Pumping Iron malmsteen's Avatar
    Join Date
    20-01-08
    Location
    Θεσσαλονίκη, Greece.
    Posts
    387

    Default

    Κατά τη γνώμη μου πάρε την on που έχει και πολύ καλή γεύση. η dymatize σύμφωνα με τα δικά μου κριτήρια έχει γεύση σαν απορρυπαντικό (σοκολάτα!)
    επίσης η on μ'ένα απλό κούνημα στο σέικερ είναι έτοιμη χωρίς πολλά κατάλοιπα ενώ η η dymatize αφήνει κάτι σαν κόκκους. εγώ πάντως δεν έμεινα καθόλου ευχαριστημένος και έχω άλλα 2 κουτιά...
    yngwie or the highway
    http://www.youtube.com/watch?v=xfVlWNNumkc
    Reply With Quote Reply With Quote
  4. 27-09-08, 07:23 #4
    spenzasx
    spenzasx is offline
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    07-07-08
    Location
    mytilini, building, Greece.
    Posts
    1,144

    Default

    ολες οι πρωτεινες λιγο πολυ την ιδια δουλεια κανουν,το ζητημα ειναι εσυ τι κανεις με τη διατροφη και το γυμναστηριο. οποτε αν κανεις αυτα που πρεπει οποια και να παρεις δεν θα εχεις και καμια ουσιαστικη διαφορα. ετσι μπορεις να θεσεις αλλα κριτηρια οπως τιμη,γευση,διαλυτοτητα.....
    ()
    Reply With Quote Reply With Quote
  5. 27-09-08, 18:08 #5
    _Akaloupotos_
    _Akaloupotos_ is offline
    Join Date
    18-02-08
    Location
    Patra, R\'lyeh, Greece.
    Posts
    2,820

    Default

    Απο γευση η Dymatize ειναι φανταστικη οπως κ απο διαλυτοτητα!Πιστευω οτι τα αξιζει τα χρηματα της!
    Reply With Quote Reply With Quote
  6. 27-09-08, 18:08 #6
    _Akaloupotos_
    _Akaloupotos_ is offline
    Join Date
    18-02-08
    Location
    Patra, R\'lyeh, Greece.
    Posts
    2,820

    Default

    Απο γευση η Dymatize ειναι φανταστικη οπως κ απο διαλυτοτητα!Πιστευω οτι τα αξιζει τα χρηματα της!
    Reply With Quote Reply With Quote
  7. 27-09-08, 19:41 #7
    D_I_M_I_T_R_I_S
    D_I_M_I_T_R_I_S is offline
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    19-06-08
    Location
    athens, kifissia, Greece.
    Posts
    34

    Default

    και οι 2 whey ειναι πολυ καλες και απο αποψη τιμησ , οπως ειπε και ο malmsteen h Elite διαλυεται πιο δυσκολα,αφηνει κατι κοκκους,ενω η On αμεσως και πολυ ευκολα , εγω προσωπικα τελειωσα την μια On και αυτο το καιρο δοκιμαζω την Elite..ειναι σχεδον ιδιες σε συστατικα με μονο καποιες μικρες διαφορες !
    παντως αν παρεις Elite και θες να ξεφυγεις απο τις κλασσικες γευσεις,σου προτεινω Berry Blast,ειναι αρκετα ωραια !
    Reply With Quote Reply With Quote
  8. 27-09-08, 19:41 #8
    D_I_M_I_T_R_I_S
    D_I_M_I_T_R_I_S is offline
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    19-06-08
    Location
    athens, kifissia, Greece.
    Posts
    34

    Default

    και οι 2 whey ειναι πολυ καλες και απο αποψη τιμησ , οπως ειπε και ο malmsteen h Elite διαλυεται πιο δυσκολα,αφηνει κατι κοκκους,ενω η On αμεσως και πολυ ευκολα , εγω προσωπικα τελειωσα την μια On και αυτο το καιρο δοκιμαζω την Elite..ειναι σχεδον ιδιες σε συστατικα με μονο καποιες μικρες διαφορες !
    παντως αν παρεις Elite και θες να ξεφυγεις απο τις κλασσικες γευσεις,σου προτεινω Berry Blast,ειναι αρκετα ωραια !
    Reply With Quote Reply With Quote
  9. 27-09-08, 22:17 #9
    kalkas25
    kalkas25 is offline
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    11-01-08
    Location
    .
    Posts
    41

    Default

    Ευχαριστω παιδια για τισ απαντησεις σας.
    απο οτι καταλαβα ειναι περιπου τα ιδια μονο η διαλυτοτητα αλλαζει.
    εγω 8α την χτυπαω με ενα μιξερακι οπως φτιαχνω τον φραπε
    δεν πιστευω να εχω προβλημα και να μην διαλυεται το μονο που μενει ειναι να την παραγγειλω.
    το discount-supplements.co.uk για αποστολη στο Uk δεν σε χρεωνει εξοδα αποστολης σωστα?

    σκεφτομαι και μια κρεατινη να παρω αλλα μαλλον πιο μετα διοτι ειμαι εκτος προπονησης εδω και περιπου 2 μηνες. ετσι θα αρχισω με την προτεινη και προσεκτικη διατροφη και στον μηνα θα βαλω και την κρεατινη.
    τι λετε για αυτο?
    Reply With Quote Reply With Quote
  10. 27-09-08, 22:17 #10
    kalkas25
    kalkas25 is offline
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    11-01-08
    Location
    .
    Posts
    41

    Default

    Ευχαριστω παιδια για τισ απαντησεις σας.
    απο οτι καταλαβα ειναι περιπου τα ιδια μονο η διαλυτοτητα αλλαζει.
    εγω 8α την χτυπαω με ενα μιξερακι οπως φτιαχνω τον φραπε
    δεν πιστευω να εχω προβλημα και να μην διαλυεται το μονο που μενει ειναι να την παραγγειλω.
    το discount-supplements.co.uk για αποστολη στο Uk δεν σε χρεωνει εξοδα αποστολης σωστα?

    σκεφτομαι και μια κρεατινη να παρω αλλα μαλλον πιο μετα διοτι ειμαι εκτος προπονησης εδω και περιπου 2 μηνες. ετσι θα αρχισω με την προτεινη και προσεκτικη διατροφη και στον μηνα θα βαλω και την κρεατινη.
    τι λετε για αυτο?
    Reply With Quote Reply With Quote
  11. 08-10-08, 02:38 #11
    kalkas25
    kalkas25 is offline
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    11-01-08
    Location
    .
    Posts
    41

    Default

    για σας και παλι παιδια.
    με την πρωτεινη καταληξαμε.επειδη θελω να ριξω το ποσοστο λιπουσ πρεπει να παρω και αμινοξεα?
    θα βοηθησουν?η απλα να περιμενω να ριξω το λιπος και μετα να πουσαρω με κρεατινη-πρωτεινη και αμινοξεα ωστε να αποκτησω πρισιματα και ογκο και με προσεκτικη διατροφη να μην ανεβασω το λιπος μου?
    Reply With Quote Reply With Quote
  12. 08-10-08, 03:10 #12
    chris13
    chris13 is offline
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    06-09-08
    Location
    piraious, Greece.
    Posts
    214

    Default

    Θα κανουν πολυ καλη δουλεια τα αμινοξεα ειδικα αφου θελεις να μειωσεις κ το λιπος σου. Για να μειωσεις το λιπος χρειαζεται αρκετη αεροβια( για να μην πω συνεχεια). Αρα πριν την αεροβια σου θα παιρνεις τα αμινοξεα BCAA και με αυτον τον τροπο δεν θα χασεις καθολου σε μυικοτητα! Τα αμηνοξεα για μενα ειναι απαραιτητα σε περιοδο γραμμωσεις οπως και για απωλεια λιπους!!
    Reply With Quote Reply With Quote
  13. 08-10-08, 03:26 #13
    kalkas25
    kalkas25 is offline
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    11-01-08
    Location
    .
    Posts
    41

    Default

    η αληθεια ειναι πωσ ειμαι εκτοσ για περιπου 2 μηνεσ και εχω χασει καμποση απο την μυικοτητα μου.που θα παει θα επανελθω.εχεις να μου προτεινεισ καποιο συγκεκριμενο προιον?
    Reply With Quote Reply With Quote
  14. 08-10-08, 03:37 #14
    chris13
    chris13 is offline
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    06-09-08
    Location
    piraious, Greece.
    Posts
    214

    Default

    Εγω χρησιμοποιω τα BCAA της PRIMAFORCE. Ειναι αρκετα καλα γιατι εχουν και αναλογια 2:1:1. Το μονο ασχημο ειναι η γευση τους που ειναι απαισια[:-taped]!! Εγω την εχω συνηθησει ομως.Ειναι απο τα καλυτερα που κυκλοφορουν στην αγορα!! Πολυ καλα εχει κ η ΟΝ! Και κατι αλλο! Στα αμινοξεα ΒCAA μην περιμενεις καλη διαλυτοτητα. Ολα καθονται πανω και δημιουργουν αφρο.
    Reply With Quote Reply With Quote
  15. 08-10-08, 03:46 #15
    kalkas25
    kalkas25 is offline
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    11-01-08
    Location
    .
    Posts
    41

    Default

    εγω σκεφτομαι τα Optimum Nutrition Amino 2222 - 160 Tabs
    απλα δεν μπορω να καταλαβω ποσα να περνω και ποτε.μηπωσ μπορεις να με βοηθησεις?
    Reply With Quote Reply With Quote
  16. 08-10-08, 03:56 #16
    chris13
    chris13 is offline
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    06-09-08
    Location
    piraious, Greece.
    Posts
    214

    Default

    Θα παιρνεις μια ταμπλετα πριν την προπονηση και μια μετα την προπονηση. Και μια ταμπλετα πριν απο καθε γευμα.Τις μερες που κανεις διαδρομο,οταν τελειωνεις τα βαρη,θα παιρνεις αμεσως μια ταμπλετα και μετα θα ξεκινας διαδρομο και οταν τελειωσεις τον διαδρομο θα πιεις την πρωτεινη σου.Τις μερες που θα ξεκουραζεσαι θα παιρνεις μονο πριν απο καθε γευμα.
    Reply With Quote Reply With Quote

 
« Previous Thread | Next Thread »

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules

All times are GMT +3. The time now is 09:03.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding