Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 22 of 22
  1. #1

    Default Η Ευχαρίστηση Του Φυσικού Bodybuilding, by Tom Venuto

    Η Ευχαρίστηση Του Φυσικού Bodybuilding
    Απο τον Tom Venuto, συγγραφέα του βιβλίου Burn the Fat, Feed the Muscle.


    Many people choose not to take drugs for fear of health consequences. Although this may be a legitimate concern depending on the degree and duration of drug use, this is not the reason I chose to stay natural. In fact, I believe that the dangers of ******** and other performance enhancing drugs are probably exaggerated greatly and sensationalized by the media. In my opinion, scare tactics like, "You're going to get a brain tumor and liver cancer" aren't really accurate or effective. If this were an effective approach, then drug use wouldn't be so widespread today.

    It's not a matter of morals, ethics or cheating either. How does one define "moral behavior?" I believe the only definition of moral behavior that most people will agree on is that "moral" means you never do anything to hurt another human being or infringe on their right to do what they want with their lives. As long as you're not hurting or infringing on others, then who's to judge what's right or wrong? Few people would disagree that it shows questionable morals and a lack of character to take drugs, lie about it and compete in a drug tested competition, but as long as everyone is on a level playing field, then morality is probably not a valid argument.

    My prime motivation for staying natural is not a matter of right or wrong, healthy or unhealthy. My motivation is different: What I want is the joy and fulfillment that only comes from becoming the best I can be without using any artificial assistance. I want to fully express the possibilities of the human body, mind and spirit. I want to actualize my full potential. If I take drugs, then I won't really know what my true potential is; I'll never know whether it's the drugs or me.

    The real joy in athletics or bodybuilding is not in having a beautiful body or a 1st place award; the joy is in earning it. The joy is in working hard and seeing the type of person you become in pursuit of your goals. The joy is in watching yourself become a real winner and a true champion - on the inside. Earning it makes you into a better human being. You develop character, integrity, persistence, determination and a strong work ethic - all positive qualities that transfer to other areas of your life. There's no true and lasting joy or fulfillment in results that are artificially produced. Using drugs is like going to the store and buying the trophy. There's no joy in that - you didn't earn that!

    Suppose you took a "magic pill" and developed an incredible body in a very short period of time. Do you really think you're going to feel happy, proud and fulfilled? Do you think your self-esteem is going to increase? I don't think so. I think that despite the way you'd look on the outside, and despite some fleeting and superficial satisfaction, deep on the inside you'd feel that your "victory" was hollow. In the long run, I think your self-esteem would go down! Especially when your illusory gains quickly vanish as soon as your crutch is removed.

    If you're using drugs and winning competitions, no matter how good you think it feels, I guar****e you're not feeling the same thing I'm feeling. I cannot even put into words the feelings of exhilaration and pride and joy that come from achieving a goal on the merits of your own hard work and belief in yourself. And this feeling is going to last me a lifetime. I did it. I created it. I earned it. On my own.

    I don't believe in drugs. I believe in myself.

    I also believe in a power greater than myself. And the reason I believe in myself is because I believe that this great power is not separate from me but is inside of me. Although most people are asleep to their potential and don't realize it, everyone has inner power that is spiritual in nature. By looking inside and tapping into it, every one of us can achieve more than we ever dreamed possible. Discovering and using your inner power is more important than any diet, training routine, supplement or steroid drug ever conceived by man. I believe that looking for anything outside of yourself does not make you stronger - it only makes you weaker. Real strength does not come out of a bottle or a needle. Real strength comes from within.

    The mind is powerful. I believe that too many people set mental limits on what's possible naturally and that's the very reason they fail to get very far without some kind of enhancement. If you look at a drug free bodybuilder with a great physique and you say, "There's no way that guy is natural," you're setting limitations on your own growth. Your subconscious mind will take that accusation literally and prevent you from ever reaching that level of development naturally.

    I am not anti-steroid. I would prefer to call myself pro-natural. I don't think being anti-anything is a good position to take. There's a big difference between being pro-natural and being anti-steroid. Motivational author Dr. Wayne Dyer once wrote, "Everything you are against weakens you. Everything you are for empowers you." During the Vietnam war, a group of protesters asked mother Teresa if she would join them in their march against the war and she replied "No, I won't march against the war with you, but if you have a march for peace, I'll be there." Natural athletes and bodybuilders need a change of attitude. Trying to fight a war against drugs is a losing battle and a waste of valuable time and energy. Instead we must focus on promoting the positive aspects of staying natural, as they far outweigh anything positive that might come from using drugs.

    I'm not trying to wage a war on drugs or push anyone into doing anything or not doing anything. There are certain things in life that people must discover for themselves. Unfortunately many people discover life's lessons the hard way. One of my mentors taught me that a person's life can serve as either a warning or an example. My hope is to serve as a positive example. I would like to help people open their minds, raise their standards and expand their beliefs of what's possible. I'd like to help others realize that there are more rewards in being natural than in being artificial.

    Tom Venuto
    www.BurnTheFatDiet.com
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  2. #2

    Join Date
    01-06-08
    Posts
    2,609

    Default

    πολυ ωραια δομημενα αρ8ρο [:-thumbu]

  3. #3
    Pumping Iron
    Join Date
    09-09-06
    Location
    dubai, United Arab Emirates.
    Posts
    355

    Default

    καλα τα λεει αυτος οντος ετσι ειναι αλλα ο ιδιος ομως ειναι καθαρός΄

  4. #4
    Advanced Bodybuilder nikos_123's Avatar
    Join Date
    08-09-07
    Location
    .
    Posts
    1,103

    Default

    The mind is powerful. I believe that too many people set mental limits on what's possible naturally and that's the very reason they fail to get very far without some kind of enhancement. If you look at a drug free bodybuilder with a great physique and you say, "There's no way that guy is natural," you're setting limitations on your own growth. Your subconscious mind will take that accusation literally and prevent you from ever reaching that level of development naturally.
    [:-thumbu]

  5. #5
    Senior Bodybuilder FaTaL_ErrOr's Avatar
    Join Date
    26-09-06
    Location
    Ηράκλειο Κρήτης, Greece.
    Posts
    2,146

    Default

    Ωραία ανέλυσε το σκεπτικό του ο Tom.

    Stay positive...!
    "Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"

    Bulking mode


    Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!

    Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
    Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!


  6. #6
    Bodybuilding Competitor
    Join Date
    28-03-10
    Posts
    595

    Default

    Απιστευτο αρθρο!!!! Εχω παθει πλακα κυριολεκτικα!!! Μου εδωσε ακομα μεγαλυτερο κινητρο!!

  7. #7

    Default

    Quote Originally Posted by savage View Post
    Απιστευτο αρθρο!!!! Εχω παθει πλακα κυριολεκτικα!!! Μου εδωσε ακομα μεγαλυτερο κινητρο!!
    Χαιρομαι που σου αρεσε, ειναι απο τα αγαπημενα μου!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  8. #8
    Senior Bodybuilder zog89's Avatar
    Join Date
    29-03-10
    Location
    Berlin
    Posts
    1,953

    Default

    + 1.....πολυ καλο αρθο......
    Obese To Fit

  9. #9
    Senior Bodybuilder VR2's Avatar
    Join Date
    24-06-07
    Location
    Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
    Posts
    2,754

    Default

    Πολυ καλο ευχαριστουμε

  10. #10
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    motivational!!!!!!!!!
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  11. #11
    Advanced Bodybuilder W3rtY's Avatar
    Join Date
    15-07-06
    Location
    Chalkis, Evoia, Greece.
    Posts
    909

    Default

    Quote Originally Posted by savage View Post
    Απιστευτο αρθρο!!!! Εχω παθει πλακα κυριολεκτικα!!! Μου εδωσε ακομα μεγαλυτερο κινητρο!!
    +1 [:-thumbu]
    ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΔΙΑΤΑΖΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΕΚΤΕΛΕΙ !!!
    Ο ΤΟΛΜΩΝ ΝΙΚΑ !!!
    “When the power of love overcomes the love of power, the world will know peace.” (Jimi Hendrix)
    “It is better to have a lion at the head of an army of sheep, than a sheep at the head of an army of lions” (Daniel Defoe)

  12. #12
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    02-04-11
    Posts
    2,219

    Default

    Φοβερό άρθρο με πολύ φιλοσοφημένες απόψεις..Μου έδωσε φοβερό κίνητρο να συνεχίσω τη σκληρή δουλειά!

  13. #13
    Junior Bodybuilder paoki-4-'s Avatar
    Join Date
    08-04-11
    Location
    Βεροια
    Posts
    178

    Default

    I don't believe in drugs. I believe in myself.

    εχει μπει στο λεξικο μου χωρις δευτερη σκεψη
    Τα λιοντάρια, δεν τρώνε χορτάρια

    I don't believe in drugs. I believe in myself.

  14. #14
    New Member
    Join Date
    11-09-06
    Location
    .
    Posts
    15

    Default

    Πολύ σωστό άρθρο !
    Με βρίσκει σύμφωνο 100%.

  15. #15
    Junior Bodybuilder ktinosGW's Avatar
    Join Date
    21-09-11
    Location
    Αλεξανδρουπολη
    Posts
    208

    Default

    Τα σπαει το άρθρο εκει λιώσιμο gym no drugs

  16. #16
    Bodybuilding Newbie crimecrew2c's Avatar
    Join Date
    18-03-12
    Location
    Ρέθυμνο κρήτης
    Posts
    16

    Default

    Μα έτσι είναι ρε παιδιά..εχώ δει άπειρες φορές natural τύπους που να μην είναι τόσο φούσκα και να βάζουν κάτω στα σετ κάτι γομάρια 100 κιλά..βέβεα απο πίσω κρύβεται ένα ακραίο διατροφικό πρόγραμμα που δεν πρέπει να χάσεις ούτε λεπτό προσοχης από πάνω σου...

  17. #17
    Ratamahatta's Avatar
    Join Date
    05-03-12
    Location
    αχαρνες
    Posts
    390

    Default

    Using drugs is like going to the store and buying the trophy. There's no joy in that - you didn't earn that!
    πολυ σωστη φραση οπως και ολο το κειμενο,το καλυτερο κινητρο για οσους δεν παιρνουν <ουσιες>
    το μονο που χρειαζεται μυαλο κ ψυχη

  18. #18

    Default

    Moνο που χωρις αυτα , δε μπορεις διαγωνιστεις σε υψηλο επιπεδο, ας μην κοροιδευομαστε και μεταξυ μας...Ωραιο αρθρο, αλλα δεν πιστευω οτι ειναι καθαρος ή το σωμα του ειναι προιον αγνης δουλειας.

  19. #19

    Default

    Quote Originally Posted by old_holborn View Post
    Moνο που χωρις αυτα , δε μπορεις διαγωνιστεις σε υψηλο επιπεδο, ας μην κοροιδευομαστε και μεταξυ μας...Ωραιο αρθρο, αλλα δεν πιστευω οτι ειναι καθαρος ή το σωμα του ειναι προιον αγνης δουλειας.
    Με τετοια προσεγγιση και σκεπτικο θα μεινεις παντα στασιμος στην σωματικη και νοητικη σου αναπτυξη.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  20. #20
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    23-03-14
    Posts
    3,552

    Default

    Προσπαθω να καταλαβω για ποιο λογο απαντησες με αυτο τον τροπο στο ποστ του Musclemar.

    Σου ειπε πολυ ορθα πως αν καθε εξαιρετικα δομημενο σωμα, ειναι για σενα υποπτο, φαρμακωμενο, κλπ, τοτε αυτο παει πισω και εσενα σωματικα, γιατι ριχνεις στα σκουπιδια τη δουλεια δεκαετιων που μπορει ενας ανρθωπος να εχει κανει, και ως εκ τουτου δινεις αλλοθι στον εαυτο σου, πειθοντας τον οτι δεν προκειται ποτε να φτασεις σε αναλογο επιπεδο, που ΚΑΙ σωματικα σε παει πισω, αλλα ΚΑΙ νοητικα,διοτι το μυαλο σου ειναι "κολλημενο" σε κατι που κακα τα ψεμματα δεν προκειται να σε βγαλει πουθενα, πιστεψε με.
    "Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar

  21. #21
    Junior Bodybuilder Skrillex's Avatar
    Join Date
    13-03-15
    Location
    Κρήτη
    Posts
    246

    Default

    Απίστευτο άρθρο.. διάβασα πράγματα που και ο ίδιος σκέφτομαι και υποστηρίζω και μου έδωσε ακόμα μεγαλύτερο κίνητρο.. Είναι πάρα πολλές οι φορές που με πήρε από κάτω σκεπτόμενος ότι επιλέγεις έναν εντελώς φυσικό τρόπο ζωής και σωματοδόμησης, και την ίδια στιγμή βλέπεις άτομα που είναι σε φάρμακα να τα κάνουν όλα πιο γρήγορα.. Και όχι το "πιο γρήγορα" δεν σημαίνει "πιο εύκολα", για να μην παρεξηγηθώ.. γιατί τα φάρμακα δεν είναι μαγικά χάπια.. αν δεν λιώσεις και δεν αφοσιωθείς τα φάρμακα δεν θα σου φέρουν κανένα αποτέλεσμα από μόνα τους.
    Απλά το ότι σε μας τους εντελώς natural που θέλει ακόμα μεγαλύτερη υπομονή για να φανούν τα αποτελέσματα είναι αυτό που μερικές φορές μας τσακίζει εσωτερικά..
    Διαβάζοντας τέτοια άρθρα παίρνεις δύναμη και μόνο δύναμη!
    Ευχαριστώ Musclemar που το μοιράστηκες μαζί μας.
    My Story.. My Life in one topic..
    «#NeverGiveUp»
    http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=41916

  22. #22
    Junior Bodybuilder Sofronas's Avatar
    Join Date
    02-07-12
    Location
    Δράμα
    Posts
    127

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Με τετοια προσεγγιση και σκεπτικο θα μεινεις παντα στασιμος στην σωματικη και νοητικη σου αναπτυξη.
    Quote Originally Posted by StreetGymnast View Post

    Σου ειπε πολυ ορθα πως αν καθε εξαιρετικα δομημενο σωμα, ειναι για σενα υποπτο, φαρμακωμενο, κλπ, τοτε αυτο παει πισω και εσενα σωματικα, γιατι ριχνεις στα σκουπιδια τη δουλεια δεκαετιων που μπορει ενας ανρθωπος να εχει κανει, και ως εκ τουτου δινεις αλλοθι στον εαυτο σου, πειθοντας τον οτι δεν προκειται ποτε να φτασεις σε αναλογο επιπεδο, που ΚΑΙ σωματικα σε παει πισω, αλλα ΚΑΙ νοητικα,διοτι το μυαλο σου ειναι "κολλημενο" σε κατι που κακα τα ψεμματα δεν προκειται να σε βγαλει πουθενα, πιστεψε με.
    Είπατε ακριβώς ότι προσπαθώ να περάσω στη νέα γενιά στο γυμναστήριο. Θα συμφωνήσω απόλυτα!

    Το όλο θέμα με τα φάρμακα δεν είναι τελικά αν κάποιος παίρνει ή όχι, αλλά αν εσύ που δεν παίρνεις το βλέπεις ζηλόφθονα ή σαν πρόκληση για να γίνεις καλύτερος!

    Στην Ξάνθη όντας φοιτητής το γυμναστήριο μου περιβαλλόταν από φαρμάκι..σας πληροφορώ ότι όχι μόνο τους έπαιρνα όλους στα κιλά, αλλά και σωματικά η διαφορά μας ήταν
    καθαρά σε αυτό το extra boost έντασης και φλεβικότητας που δίνει στο δέρμα το φάρμακο. Ούτε στον όγκο όυτε στην γράμμωση είχαν κάτι παραπάνω..

    Όσο δεν με πίστευαν και μου λέγανε τι μονάδες χτυπάω από το ένα και τι από το άλλο, τόσο πορωνόμουν περισσότερο να συνεχίζω έτσι φυσικός.

    Το συμπέρασμα λοιπόν είναι πως όλοι κάνουν τις επιλογές τους, αλλά για αυτούς που τολμούν και ρισκάρουν, κρίνε το την σκληρή δουλειά που και αυτοί έχουν ρίξει σε αυτό που βλέπεις, όχι αν παίρνουν ή όχι!

    Άλλοι βλέπουν ήλιο και άλλοι σύννεφα στο ηλιοβασίλεμα!
    Last edited by Sofronas; 07-11-17 at 15:59.
    Η αυτοκριτική σε όλα είναι μία αρετή που αν την έχεις, το μόνο που γίνεσαι με τα χρόνια είναι ο καλύτερος που μπορείς στον ελάχιστο δυνατό χρόνο!

    by Sofronas

    Muscle growth is an adaption to stress, nothing else! ~ ''The SHADOW'' ~ Dorian Yates!


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Six Pack Abs - Revealed, by Tom Venuto
    By Musclemar in forum E-Books Για Βάρη Και Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 25-06-09, 04:18
  2. Η Κουζίνα Του Tom Venuto - Video
    By Musclemar in forum Videos & Profiles Αθλητών
    Replies: 4
    Last Post: 10-09-08, 00:52
  3. Big Fat Lies! (by Tom Venuto)
    By Crimson in forum E-Books Για Βάρη Και Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 28-11-06, 16:13

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •