Ερώτηση για την Whey και για τα δημητριακά

[kollaster]

Σε κάποια post αναφέρεται ότι είναι καλύτερο να παίρνουμε την whey μετά την γυμναστική διαλυμένη σε νερό και άλλα post σε γάλα. Επειδή αν θυμάμαι καλά κάπου διάβαζα ότι το γάλα είναι δύσπεπτο το να πάρω τις πρωτεΐνες με γάλα μετά την προπόνηση μου φαίνεται άκυρο .Τι ακριβώς συμβαίνει ;

Επιπλέον αρκετοί προτείνουν σαν δημητριακά αυτά με τον μπάρμπα που μικρός ήθελε να γίνει δικαστής ( Quaker ) , μήπως ξέρει κάποιος για πιο λόγο είναι καλύτερα από τα υπόλοιπα ;

[Iron_angel]

γιατι δεν εχοθν ζαχαρη και ειναι μαμα φυση!

[GRF]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by kollaster

Σε κάποια post αναφέρεται ότι είναι καλύτερο να παίρνουμε την whey μετά την γυμναστική διαλυμένη σε νερό και άλλα post σε γάλα. Επειδή αν θυμάμαι καλά κάπου διάβαζα ότι το γάλα είναι δύσπεπτο το να πάρω τις πρωτεΐνες με γάλα μετά την προπόνηση μου φαίνεται άκυρο .Τι ακριβώς συμβαίνει ;
</blockquote id=quote>

http://www.bodybuilders.gr/data/main...?TOPIC_ID=2764
http://www.bodybuilders.gr/data/main...?TOPIC_ID=9020