καλησπερα σε ολους .
οι αγωνιστικες υποχρεωσεις τελειωσαν και τωρα πλεων βαζω τους στοχους
μου για την νεα χρονια .
παρολα αυτα θελω να κρατηθω αρκετα καθαρος και ταυτοχρονα να
βαλω επανω μου οσο ποιο καθαρα κιλα γινετε .
το αγωνιστικο βαρος μου φετος ηταν 83 κιλα
τωρα ειμαι ηδη 92 κιλα και αρκετα καθαρος (με κοιλιακους)
απο συμπληρωματα περνω
το πρωι πολυβιταμηνη και syntha 6 μαζι με το πρωινο
βαζω syntha 6 και στο δεκατιανο
δοκιμαζω το plasmajet της gaspari και εχω παθει ζημια
τεραστια πριξηματα και φλεβικοτιτα πριν μεσα αλλα και μετα την
προπονηση
το βαζω 1 ωρα πριν την προπονηση
μιση ωρα πριν βαζω noexplode 2 scoops
αμεσως μετα βαζω cellmass 2 scoops
μιση ωρα μετα παλι syntha 6
το βραδι πριν κοιμηθω βαζω 3 tabs novedex για το ορμονικο
εχω τεσταρει ολα αυτα τα συμπληρωματα και θεωρω οτι δουλευουν παρα πολυ καλα (σε εμενα τουλαχιστον)
επισεις λογο του οτι ειμαι πολυ καθαρος βλεπω και την παραμικρη διαφορα πανω μου (θα ποσταρο φωτο)
παροτι ειμαι 92 κιλα ολοι νομιζουν οτι ειμαι γυρω στα 96 μιας και
ειμαι αρκετα πιο μεγαλος και σχεδον ολη μερα πρισμενος .
καλη συνεχεια
Bookmarks