Καλησπερα σε ολους του φιλους BodyBuilder .....[u]</u>
Ειμαι σε μια κατασταση που χρειαζομαι αμεσα τη βοηθεια καποιων. Αρχικα ειμαι 18 χρονων υψος 1,77 και 77 κιλα, Και το προβλημα μου ειναι το εξης !!!!
Στις 11 Μαρτιου πηγαινω 5ημερη ( Ειμαι προς το παρον 3η λυκειου ) .... Και ειμαι σε φαση ογκου , δλδ με λιγα λογια οι κοιλιακοι δεν φαινονται και τοσο καλα πλεον, και ερωτω ....
Εφοσον απο οτι ξερω δεν υπαρχει μεσος δρομος, για ταυτοχρονη γραμμωση και αυξηση μυικου ογκου, εσεις τι προτινεται ??? Να αρχισω διατροφες, αεροβια κτλ. για να ειμαι κομματια στην πολυημερη ( Γτ φανταζομαι ξερετε τι γινεται ) .... η να το αφησω και να κανω διατροφη ογκου κανενα 3μηνο ακομα και να αφησω για το καλοκαιρακι την γραμμωση ???
Πειτε μου την γνωμη σας μηπως βγω απο το αδιεξοδο.....
Καθε αποψη δεκτη, ευχαριστω εκ των προτερων[u]</u>
Bookmarks