Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 4 of 6 FirstFirst 123456 LastLast
Results 91 to 120 of 164
  1. #91
    Senior Bodybuilder afthartos's Avatar
    Join Date
    06-05-09
    Location
    Lamia
    Posts
    1,351

    Default

    RONI78 όσο πιο ψηλός τόσο πιο δύσκολο το γέμισμα, σωστά λες! Δεν πέθανα βέβαια εγώ για να γεμίσω. 2 χρόνια αν λιώσει κάποιος κι έχει και καλή υποβοήθηση νομίζω ότι πετυχαίνει αυτό που θέλει κι απ το μηδέν να ξεκινήσει. Νταξ' ρε παιδί μου, δε λέμε να είναι 190 κιλά και να θέλει να κατέβει στη fitness σε 2 χρόνια.. Μιλάμε για πιο ανθρώπινες καταστάσεις.
    Οσα δε φτανει η αλεπου τα φτάνει η μαιμού.

  2. #92
    Pumping Iron Eddie's Avatar
    Join Date
    04-09-10
    Location
    Hades
    Posts
    523

    Default

    Διαβασα το θεμα απ την αρχη,εισαι πολυ καλος φιλε!!Δε ξερω αν οφειλεται στην προσπαθεια η στα γεννετικα και στο σωματοτυπο,αλλα η κοιλιακη χωρα ειναι φευγα τελειως..με τοσο καλη μεση τα χερια σου δειχνουν κανονια παρολο που μου εκανε εντυπωση που ειπες οτι ειναι περιπου 42αρια,φαινονται για πολυυ παραπανω.

    Μπραβο!!Πολυ αρμονικο σωμα!!

  3. #93
    Senior Bodybuilder afthartos's Avatar
    Join Date
    06-05-09
    Location
    Lamia
    Posts
    1,351

    Default

    Που το ξέθαψες το τόπικ ρε θηρίο :-) Πειθαρχία θέλει πάνω απ όλα για να πετύχει κανείς. Οι περισσότεροι δε γραμμώνουν επειδή δεν αντέχουν το ζόρι της σκληρής δίαιτας. Το παν είναι να υπάρχει τάξη σε όλο το πλάνο που βγαζει κανείς(διατροφής και προπόνησης) ώστε να μην είναι ακατάστατος και ξεχνάει να φάει και να πάρει τα συμπληρωματά του τη συγκεκριμένη ωρα κλπ. Σιγουρα οι κοιλιακοί είναι θέμα γεννετικής. Εγω έχω μεγάλα κομμάτια στους κοιλιακούς. Το πόσο θα φαίνονται είναι θεμα δίαιτας από κει και πέρα.
    Οσα δε φτανει η αλεπου τα φτάνει η μαιμού.

  4. #94
    Pumping Iron Eddie's Avatar
    Join Date
    04-09-10
    Location
    Hades
    Posts
    523

    Default

    χαχαχαχ ειμαι ξετοπικθαυτης!Συμφωνω οτι ειναι θεμα πειθαρχιας,αυτο ειναι το βασικοτερο αλλα μη ξεχναμε και το σωματοτυπο.Οπως μερικοι δυσκολευονται να βαλουν μαζα ετσι μερικοι δυσκολευονται να χασουν το λιπος,οχι ομως οτι ειναι ακατορθωτο,απλα θελει λιγο παραπανω ταξη.Kυριως για το θεμα της κοιλιακης χωρας αναφερομαι!!!Τωρα σε τι φαση εισαι??Δε κανεις ενα καλο να ανανεωσεις το τοπικ να δουμε τιποτα? ;)

    Εισαι και κοντοπατριωτης απ οτι ειδα,εγω ειμαι απο βελεστινο.

  5. #95
    Senior Bodybuilder afthartos's Avatar
    Join Date
    06-05-09
    Location
    Lamia
    Posts
    1,351

    Default

    Τωρα είμαι σε φάση που έφτασα 103 κιλά, έβαλα μπόλικη μάζα φέτος και πιθανότατα φετος θα γραμμώσω περιπου 5-6 κιλά περισσότερα από πέρυσι. Θα κοιταξω να ειμαι στα ιδια ποσοστα λίπους ή και καλύτερα ώστε να είμαι πιο ογκώδης από πέρυσι. Φετος το χειμώνα έφτασα 48-49cm χέρι. Τωρα είμαι σε pct και εχω πέσει στα 99 κιλά. Εκανα και φετος τόπικ στην ενότητα με τα ΑΑΣ στο προχωρημένο υποφόρουμ. Αν δεν εχεις πρόσβαση εκεί, στείλε σε έναν moderator pm να σου δωσει και θα δεις κι εκεί πράγματα.
    Οσα δε φτανει η αλεπου τα φτάνει η μαιμού.

  6. #96
    Pumping Iron Eddie's Avatar
    Join Date
    04-09-10
    Location
    Hades
    Posts
    523

    Default

    Αμαν!!!Τι λες βρε αδερφε,θα γινει ζημια φετος δλδ ε?Ωραιος!!!!!!
    μπορει να σε πετυχω σε καμια παραλια το καλοκαιρι :D

  7. #97
    Senior Bodybuilder l3onid4s's Avatar
    Join Date
    29-09-10
    Location
    Πάτρα
    Posts
    1,548

    Default

    Quote Originally Posted by afthartos View Post
    Τωρα είμαι σε φάση που έφτασα 103 κιλά, έβαλα μπόλικη μάζα φέτος και πιθανότατα φετος θα γραμμώσω περιπου 5-6 κιλά περισσότερα από πέρυσι. Θα κοιταξω να ειμαι στα ιδια ποσοστα λίπους ή και καλύτερα ώστε να είμαι πιο ογκώδης από πέρυσι. Φετος το χειμώνα έφτασα 48-49cm χέρι.
    Πωωω,οταν πεσεις στα περσινα ποσοστα λιπους ειλικρινα θα εισαι σε αλλο επιπεδο!!!

  8. #98
    Senior Bodybuilder afthartos's Avatar
    Join Date
    06-05-09
    Location
    Lamia
    Posts
    1,351

    Default

    Quote Originally Posted by Eddie View Post
    ..
    μπορει να σε πετυχω σε καμια παραλια το καλοκαιρι :D
    Ράχες..
    Οσα δε φτανει η αλεπου τα φτάνει η μαιμού.

  9. #99
    Pumping Iron Eddie's Avatar
    Join Date
    04-09-10
    Location
    Hades
    Posts
    523

    Default

    Quote Originally Posted by afthartos View Post
    Ράχες..
    Α χα,μαλιστα

  10. #100
    Junior Bodybuilder kostaspro's Avatar
    Join Date
    09-12-05
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    170

    Default

    Παρα παρα πολυ καλος!Μπραβο σου afthartos και για το αποτελεσμα και για την ειλικρινεια περι της "υποστηριξης" που ειχες!Απο πριν ειχες πανω σου φοβερη βαση βεβαια και πολυ δουλεια που φενεται!
    Sorry για το ξεθαμα του topic αλλα εαν θελεις κανε ενα update,πιστευω θα ειναι τρομερα ενδιαφερον!

  11. #101
    Senior Bodybuilder afthartos's Avatar
    Join Date
    06-05-09
    Location
    Lamia
    Posts
    1,351

    Default

    Που το ξεθαψες :-) Περυσι εκανα καλυτερη δουλεια κι εβγαλα ολη κι ολη 1 φωτο. Απλα δεν εχω καλωδιο να την περασω στον υπολογιστη και επειδη ειμαι τεμπελης με τετοια θεματα δεν παω ουτε να αγορασω από βαρεμαρα. Βεβαια Αυγουστο τα παρατησα κι εγινα τελειως κτηνος, φαινονταν μεν ολοι οι κοιλιακοι αλλα ειχα τρελά κρατημενα νερα λόγω υπερβολικού ποτού και σαβούρας για 1 μηνα, μιλαμε για πανω απο 103-105 κιλα..Απ τον Αυγουστο σαβούριασα τρελα μιας και μετα απο 2 μηνες μπηκα για χειρουργιο και ξαναπερπατησα το Γεναρη φετος με αποτελεσμα να αδυνατισω πολυ.. Φετος μην περιμενεις και πολλα. fitnessάς ειμαι σε κιλα. Θα βαλω βεβαια καποια φωτο απλη ετσι για το χαβαλέ στο προφιλ μου σε κανα μηνα.
    Last edited by afthartos; 07-06-12 at 20:42.
    Οσα δε φτανει η αλεπου τα φτάνει η μαιμού.

  12. #102
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Και βεβαια να βαλεις,οι παλιες σου φωτογραφιες ηταν πολυ καλες.Μην ανησυχεις,δεν εισαι ο μονος που δεν τα πηγες καλα τον χειμωνα.

  13. #103
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,954

    Default

    Αftharte ασε τις δικαιολογιες ...ναι
    Εγω σε 20 λεπτα με κανω ντουντουκι με τη φωτοσοπια.....
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  14. #104
    Senior Bodybuilder afthartos's Avatar
    Join Date
    06-05-09
    Location
    Lamia
    Posts
    1,351

    Default

    Αμα ηξερα να δουλευω το photoshop σιγα μην καθομουν να φτιαξω το δικο μου σωμα. Θα επαιρνα ενα ετοιμο και θα εβαζα το κεφαλι μου κατευθειαν :-)
    Οσα δε φτανει η αλεπου τα φτάνει η μαιμού.

  15. #105
    Senior Bodybuilder KOSTASFIT's Avatar
    Join Date
    10-09-08
    Location
    Ηρακλειο Κρητης
    Posts
    1,689

    Default

    Μη διανοηθεις ν'αλλαξεις αβαταρ...
    TRAIN INSANE OR REMAIN THE SAME...

  16. #106
    veggeto's Avatar
    Join Date
    07-05-09
    Posts
    1,921

    Default

    Ελα ρε Περι ,εγω πιστευω οτι δεν θα αργησεις να ξεπερασεις τη παλια σου κατασταση!!!

  17. #107
    Senior Bodybuilder afthartos's Avatar
    Join Date
    06-05-09
    Location
    Lamia
    Posts
    1,351

    Default

    Quote Originally Posted by KOSTASFIT View Post
    Μη διανοηθεις ν'αλλαξεις αβαταρ...
    Ποτέ μα ποτέ. Παντα εμενα θα εχω. Εδω ειδικα ειμαι για τα οσκαρ :-)
    Quote Originally Posted by veggeto View Post
    Ελα ρε Περι ,εγω πιστευω οτι δεν θα αργησεις να ξεπερασεις τη παλια σου κατασταση!!!
    Εσυ παντα με ανεβαζεις, παντα με τον καλο το λογο εισαι :-) Αμα εχω τις μαυρες μου θα σε παιρνω τηλεφωνο χαχα.
    Οσα δε φτανει η αλεπου τα φτάνει η μαιμού.

  18. #108
    veggeto's Avatar
    Join Date
    07-05-09
    Posts
    1,921

    Default

    Ειμαι ανεβαστικος τυπος τι να κανω... χαχαχαχ!!

  19. #109
    Pumping Iron Eddie's Avatar
    Join Date
    04-09-10
    Location
    Hades
    Posts
    523

    Default

    Ελα ρε αφθαρτος...μη μασας,βαλε καμια φωτο..εγω πιστευω οτι ακομα και τωρα εισαι πενα,οσα κιλα και να σαι ;)

  20. #110
    Senior Bodybuilder shadowmaker's Avatar
    Join Date
    12-05-11
    Posts
    2,825

    Default

    Ωραία... και έλεγα να πάω γυμναστήριο σήμερα...
    Στα @@ μου ... πάω να παραγγείλω 7-8 πίτες κοτομπέηκον

    Τσατάλια τα νεύρα μου



    Mike: It is almost literally impossible for most people to work too "hard" -- but it is easily possible for anybody to work too "much."

    Yoda: Try not. Do... or do not. There is no try.

    Shadow: Frequency, volume, intensity... choose two.

  21. #111
    Senior Bodybuilder afthartos's Avatar
    Join Date
    06-05-09
    Location
    Lamia
    Posts
    1,351

    Default

    Υπομονη :-) Κατι θα κανουμε.
    Οσα δε φτανει η αλεπου τα φτάνει η μαιμού.

  22. #112
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,954

    Default

    Quote Originally Posted by afthartos View Post
    Υπομονη :-) Κατι θα κανουμε.
    Οταν ερθει η ωρα να το κανετε ...
    ενημερωστε να τη κανουμε ...
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  23. #113
    Senior Bodybuilder Raf's Avatar
    Join Date
    20-05-09
    Location
    Salonika
    Posts
    2,139

    Default

    άντε ρε τέρας μην μασάς!!!

  24. #114
    Senior Bodybuilder afthartos's Avatar
    Join Date
    06-05-09
    Location
    Lamia
    Posts
    1,351

    Default

    Quote Originally Posted by tsourekas View Post
    Οταν ερθει η ωρα να το κανετε ...
    ενημερωστε να τη κανουμε ...
    Ναι, μεγαλη αναγκη εχεις εσυ να την κανεις.. Ασε να το πει κανας αλλος απ αυτους που γυμναζονται 10 χρονια και ειναι 7 κιλα εκ των οποιων τα 3 ειναι λιπος και τα 2 νερα. Τι να κανω που φετος χειρουργηθηκα και δεν εχω πιασει κατασταση, αιτημα δεκτο ομως. Θα βαλω σε κανα 2 βδομαδες να κανω και κανα μπανιο να μαυρισω λιγο γιατι αλλιως θα ειμαι σαν το τσουρεκι απ τον Τερκενλη με την ασπρη σοκολατα ΠΟΥ ΕΦΑΓΕ Η ΕΙΡΗΝΗ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ. ΓΟΥΣΤΑΡΩ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΡΟΥΦΙΑΝΟΣ.
    Last edited by afthartos; 26-06-12 at 13:55.
    Οσα δε φτανει η αλεπου τα φτάνει η μαιμού.

  25. #115
    Senior Bodybuilder Leo 11's Avatar
    Join Date
    27-06-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    14,554

    Default

    Quote Originally Posted by afthartos View Post
    Ναι, μεγαλη αναγκη εχεις εσυ να την κανεις.. Ασε να το πει κανας αλλος απ αυτους που γυμναζονται 10 χρονια και ειναι 7 κιλα εκ των οποιων τα 3 ειναι λιπος και τα 2 νερα. Τι να κανω που φετος χειρουργηθηκα και δεν εχω πιασει κατασταση, αιτημα δεκτο ομως. Θα βαλω σε κανα 2 βδομαδες να κανω και κανα μπανιο να μαυρισω λιγο γιατι αλλιως θα ειμαι σαν το τσουρεκι απ τον Τερκενλη με την ασπρη σοκολατα ΠΟΥ ΕΦΑΓΕ Η ΕΙΡΗΝΗ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ. ΓΟΥΣΤΑΡΩ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΡΟΥΦΙΑΝΟΣ.
    ...α καλα...παει και να μαυρισει αυτος...ρε συ...τι θες...να αρχισουμε να ριχνουμε τις μπαρρες...?????? βαλε μια μια να μην μας ερθει αποτομα στο κεφαλι....!!!!!!! τοσο κοπο ριξαμε...!!!!

    αστες κλαψες και απο οτι σε ειδα...δεν θελω να σε ξαναδω!!!!!!!!
    Βιάστηκες να φύγεις...Σου εύχομαι γλυκό καιρό και καλά κυνήγια να έχεις. Κράτησε μου ενα καρτέρι δίπλα σου...Όπως παλιά...
    sanguine tuo...

  26. #116
    Senior Bodybuilder afthartos's Avatar
    Join Date
    06-05-09
    Location
    Lamia
    Posts
    1,351

    Default

    Με ειδες?
    Οσα δε φτανει η αλεπου τα φτάνει η μαιμού.

  27. #117
    Senior Bodybuilder Leo 11's Avatar
    Join Date
    27-06-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    14,554

    Default

    Quote Originally Posted by afthartos View Post
    Με ειδες?
    ...ναι ρε...τις παλιες σου εννοω!!!!

    ...σιγουρα μια χαρα θασαι ρε συ...συγκριτικα με μας εννοω...τωρα για τα δικα σου στατς ειναι που σκεφτεσαι...σιγουρα ομως θα επανελθεις...ειναι και αυτα στο παιχνιδι!
    Βιάστηκες να φύγεις...Σου εύχομαι γλυκό καιρό και καλά κυνήγια να έχεις. Κράτησε μου ενα καρτέρι δίπλα σου...Όπως παλιά...
    sanguine tuo...

  28. #118
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,954

    Default

    Quote Originally Posted by afthartos View Post
    Ναι, μεγαλη αναγκη εχεις εσυ να την κανεις.. Ασε να το πει κανας αλλος απ αυτους που γυμναζονται 10 χρονια και ειναι 7 κιλα εκ των οποιων τα 3 ειναι λιπος και τα 2 νερα. Τι να κανω που φετος χειρουργηθηκα και δεν εχω πιασει κατασταση, αιτημα δεκτο ομως. Θα βαλω σε κανα 2 βδομαδες να κανω και κανα μπανιο να μαυρισω λιγο γιατι αλλιως θα ειμαι σαν το τσουρεκι απ τον Τερκενλη με την ασπρη σοκολατα ΠΟΥ ΕΦΑΓΕ Η ΕΙΡΗΝΗ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ. ΓΟΥΣΤΑΡΩ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΡΟΥΦΙΑΝΟΣ.
    ΡΟΥΦΙΑΝΕ
    Το αλλο με το Τοτο ειναι καλυτερο...
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  29. #119
    New Member
    Join Date
    27-06-10
    Location
    Preveza
    Posts
    16

    Default

    ελα δεν ειμαι ο μονος που το κανει δηλαδη ε με τα ποδια ειδικα τωρα το καλοκαιρι αστα...

  30. #120
    New Member
    Join Date
    27-06-10
    Location
    Preveza
    Posts
    16

    Default

    Quote Originally Posted by afthartos View Post
    Paulos88 κοίτα να δεις τι γίνεται. Κάθε χειμώνα λέω ότι αυτό το άθλημα δε θα το αφήσω ποτέ. Κάθε καλοκαίρι όμως που εγώ και η υπογλυκαιμια γινόμαστε κολλητάρια(επί 24ώρου βάσεως) απ την εξάντληση στη διαιτα και στο διαδρομο κλπ κλπ, λέω ότι είναι η τελευταία φορά που ασχολούμαι με ο άθλημα. Όταν πάλι κατεβαίνω απ το διαδρομο και βλέπω ότι έχω κόψει αρκετά πχ, λέω τι ωραίο που είναι το bodybuilding. Χέστα αδερφέ... Εγώ είμαι για κοινωνικός σύμβουλος, εχω σταθερότητα στις απόψεις μου. Χαχα.
    ελα δεν ειμαι ο μονος που το κανει δηλαδη ε με τα ποδια ειδικα τωρα το καλοκαιρι αστα...


 
Page 4 of 6 FirstFirst 123456 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Mr. Κρήτη 2010 - Φωτογραφίες & Video!!
    By kouvidis.87 in forum Νέα Bodybuilding Aπό Ελλάδα
    Replies: 93
    Last Post: 30-11-10, 16:46
  2. Γιάννης Γριμμής - Μετά από 8 εβδομάδες δίαιτα!
    By VR2 in forum Ελληνες Αθλητές Και Αθλήτριες
    Replies: 80
    Last Post: 11-08-09, 06:22
  3. WABBA - ΠΕΣΔ ΜΑΙΟΣ 2007
    By 2005.john in forum Νέα Bodybuilding Aπό Ελλάδα
    Replies: 1
    Last Post: 02-10-08, 00:38

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •