παιδια καλησπερα διανυουμε μια δυσκολη περιοδο και θα ηθλεα να ρωτησω αν καποιος φτασει καποια κιλα πανω απο το υψος του και για χ,ψ λογους μετα δεν εχει χρηαματα θα πρεπει να τρωει πολυ ωστε να κρατησει τους μυες και ας ειναι και χαμηλη σε πρωτεινη η διατροφη(λογο ελλειψεις χρηματων και μονο)
τι πρπει να κανει για να δαιτηρηθει??
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 4 of 4
Thread: No Money Διατροφή!
-
19-05-13, 02:50 #1
- Join Date
- 27-04-10
- Posts
- 88
No Money Διατροφή!
-
19-05-13, 03:09 #2Junior Bodybuilder
- Join Date
- 16-06-08
- Location
- ATHENS, Greece.
- Posts
- 180
δεν θα μπορεσεις να διατηρησεις ολη τη μυικη μαζα χωρις το απαιτουμενο ποσοστο πρωτεινης μεσω διατροφης.σιγα σιγα θα χανεις μυικα κιλα.προσπαθησε τουλαχιστον να παιρνεις στη χειροτερη περιπτωση λιγο περισσοτερες θερμιδες απο αυτες που καταναλωνεις και προσαρμοσε λιγο την προπονηση σου με λιγες επαναληψεις παραπανω για να μην λιπωσεις και σε παρει απο κατω.μην ανησυχεις .ερχομαστε σιγα σιγα ολοι στη θεση σου.
-
19-05-13, 06:54 #3
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,824
Ριξε μια ματια στο παρακατω θεμα, με ενδιαφερουσες αποψεις και προτασεις:
Οικονομική Κρίση -vs- Διατροφή BodyBuilding
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
19-05-13, 12:44 #4
- Join Date
- 27-04-10
- Posts
- 88
μεχρι στιγμης περνω τα διπλα γραμμαρια απο την αλιπη μαζα που εχω αλλα το μελλον το βλεπω λιγο δυσοιωνο..
ευχαριστω
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Gaspari Real Mass Value for Money ?
By johnf86 in forum Συμπληρώματα ΠρωτεΐνηςReplies: 1Last Post: 21-07-12, 22:57 -
Νο money no party..? Ή μήπως κάνω λάθος;
By gsxr k8 in forum Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα ΔιατροφήςReplies: 23Last Post: 16-12-11, 18:02
Bookmarks