παρασκευα θα ηθελα να σου κανω και εγω καποιες ερωτησεις μιας και ρωτησε το παιδι για διατροφη.θα προσπαθησω να ειμαι οσο πιο σαφης γινεται.
αλλου διαβαζω πως ειναι δυνατον να παιρνεις μυϊκη μαζα ενω χανεις λιπος και αλλου διαβαζω πως αυτο δεν ειναι δυνατον.τι απο τα δυο ειναι αληθεια τελικα?
ακομα μια ερωτηση.στη διατροφη που κανεις τρως ξερω εγω καποια μερα μεσα στην εβδομαδα λιγο τυρι ή ψωμι ή αυτο ειναι το προγραμμα σου και δεν αλλαζεις καθολου?
ρωταω γιατι δυστυχως χωρις τυρι δν παει τιποτα κατω για 'μενα.προσπαθω ομως να το περιορισω.
Bookmarks