Γράμμωση & Χάσιμο Λίπους

[123456]

ναι αυτος ειμαι , αλλα εκεινη την στιγμη σφιγγω και ειμαι ορθιος , και οταν λεω λιπος δεν ενοω να εχω μπακα ... απλα προσπαθω να χασω το λιπος γενικα στο σωμα μου ωστε να μεινει οσο το δυνατον λιγοτερο

[giannis_m]

Ναι βρε παιδι μου, αλλα γιατι να θες να κανεις κατι τετοιο? τι θα σου προσφέρει?

[123456]

για την εμφανηση και μονο .. αλλα σημερα εκατσα και σκεφτηκα , αφου τα εχω ολα μου τα πραγματα στην θεση τους δεν υπαρχει λογος να το κανω και πολυ απλα μιας και ειμαι μικρος θα κανω την γυμναστικουλα μου , το προγρμματακι μου και θα τροω οσο πιο υγιεινα μπορω

[giannis_m]

Μα αυτο που σου λέμε και στην προηγουμενη σελίδα, για την εμφανιση και μόνο, αυτο που λειπει είναι ο όγκος...

[123456]

ναι , αλλα ο ογκος σου προσθετει μυς ενω με την διατροφη θα χασω λιπος

[afthartos]

ναι , αλλα ο ογκος σου προσθετει μυς ενω με την διατροφη θα χασω λιπος

Θα σου άρεσε να γυμνάζεσαι για πάρα πολύ καιρό και να μη βάλεις καθόλου μυικά κιλα?? Πρώτη φορά το συναντάω αυτό. Βάλε λιγάκι ποιοτική μάζα πάνω σου μέχρι το σημείο που θες(δεν είπα να γίνεις σαν τον victor martinez) και μετά αν θες μιας και θα χει περάσει και κανάς χρόνος λογικά, γράμμωσε. Αν πάρεις μια υποθερμιδική δίαιτα από τώρα για να χάσεις λίπη,υγρά κλπ θα χάσεις και έξτρα μυικό ιστό και θα είσαι σα νυφίτσα. Για να γραμμώσεις πρέπει να χεις κάτι να γραμμώσεις. Εγώ θα ήθελα αν δε σου είναι κόπος να μου πεις τι είδους σώμα θες να πετύχεις (εγώ π.χ. ήθελα σαν του Rob Riches). Έχεις κάποιο πρότυπο σαν στόχο?

[alex devito]

για εμενα ιδανικο σωμα ειναι αυτο που συνδιαζει και τα δυο..αλλα πραγματικα αυτο που ειναι τελιο ειναι να εχεις λεπτη μεση και μεγαλα φτερα ετσι ειναι πολυ ομορφο σε εναν ανδρα αυτο θα προσπαθισω στο μελλον..απο εκει και περα για τον φιλο που θελει μονο γραμωση εγω τον νιωθω διοτι στην ηλικια μας θελουμε κατι να φενετε αν καταλαβενεται τι λεω..απλα το θεμα ειναι οτι αυτο δεν ειναι ανδρασ αλλα παιδι και πλεον σιγα σιγα πρεπει να γινομαστε ανδρες :D:D