Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 8 of 8
  1. #1

    Default Μια Super Συνταγή Bodybuilding Για To Καλοκαίρι!!!

    Οκ η παρακατω συνταγη ειναι εν μερη δικη μου και εν μερη του Κυριου Κεφαλιανου (Give credit where it's due)!!!

    Ειναι παρα πολυ γευστικη, κατι σαν λιωμενο παγωτο με γευση σοκοφρετας μαζι..πρεπει να το δοκιμασετε για να καταλαβετε!!

    Συστατικα:
    2 σκουπ πρωτεινης Myofusion σοκολατα
    50γρ βρωμη κουακερ
    5 παγακια
    300ml παγωμενο νερο
    1 αναλατη ρυζογκοφρετα

    Θα χρειαστουμε ενα καλο blender εδω, κατι σαν αυτο εδω και οχι το Moulinex Που κανουμε τη σκορδαλια..
    [:-apple]

    Αρχιζουμε βαζοντας το νερακι μαζι με τα παγακια μαζι, σπαμε τον παγο να γινει πιο ομοιομορφο. Συνεχιζουμε προσθετοντας το κουακερ πρωτα και μετα αφου διαλυθει καλα ριχνουμε μεσα τα 2 σκουπ της πρωτεινης. Το αποτελεσμα θα ειναι ενας απολαυστικος χυλος παγωμενης σοκολατας, το οποιο θα βαλουμε σε ενα μεγαλο μπωλ. Τελικο βημα ειναι να σπασουμε τη ρυζογκοφρετα σε μικρα κομματακια και να την ριξουμε μεσα στη σοκολατα. Αναμειγνυουμε με ενα κουταλι το ολο μειγμα και ειναι ετοιμο!

    Η ολη συσταση σοκολατας/κουακερ/ρυζογκοφρετα ειναι απαιχτη και θυμιζει η γευση σοκοφρετα μαζι με παγωτο..

    Καλη Ορεξη!!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  2. #2
    Honorary Mod Senior Bodybuilder kouvidis.87's Avatar
    Join Date
    14-06-09
    Location
    Ηρακλειο, Κρητη, Greece.
    Posts
    2,349

    Default

    Κωστη κατι μου λεει οτι αυτο θα ειναι απο δω και περα το πρωινο μου..χαχαχα
    Αψογη επιλογη η Myofusion,απο τις καλυτερες,αν οχι η καλυτερη γευση που εχω δοκιμασει σε συμπληρωμα πρωτεινης..
    Welldone!!!!
    Stay Hungry...

    In the warrior's code there's no surrender..though the body says stop the spirit cries..NEVER!!!
    Survivor

  3. #3
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    05-09-09
    Location
    Aθήνα
    Posts
    3,263

    Default

    ωραιο ακουγεται!!θα το δοκιμασω και εγω!! με syntha-6 ομως..:D

  4. #4
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    06-03-08
    Location
    athens, athens, Greece.
    Posts
    130

    Default

    Καλο ακουγεται αν κ δεν τρωω βρωμη θα το δοκιμασω μπας κ ετσι αρχισω να τρωω!
    Μπραβο στα εφευρετικα μυαλα............
    '' '' ...... !!!

  5. #5
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    Πολύ ωραία συνταγή και πάνω στην ώρα μιας και σήμερα παρέλαβα 2 κουτιά myofusion[:-bouncy]


    Quote Originally Posted by kouvidis.87 View Post
    Κωστη κατι μου λεει οτι αυτο θα ειναι απο δω και περα το πρωινο μου..χαχαχα
    Nίκο κάτσε να δεις και τι συνταγές ετοιμάζω λίαν συντόμως και θα χεις πολλές εναλλακτικές ;-)

  6. #6
    Honorary Mod Senior Bodybuilder kouvidis.87's Avatar
    Join Date
    14-06-09
    Location
    Ηρακλειο, Κρητη, Greece.
    Posts
    2,349

    Default

    Χαχαχ Ειρηνη καλη προσπαθεια αλλα το ειπα αυτο γιατι ολως τυχαιως το πρωινο μου ειναι Myofusion με κουακερ..χαχα
    Ομως δεν κανει κακο και λιγη ποικιλια..Αντε να δουμε και τις δικες σου λοιπον!
    Stay Hungry...

    In the warrior's code there's no surrender..though the body says stop the spirit cries..NEVER!!!
    Survivor

  7. #7
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Myofusion και τα μυαλά στη μπετονιέρα!!!

    Ακούγεται τέλειο!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  8. #8
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    27-02-09
    Location
    .
    Posts
    11

    Default

    RESPECT και στους δυο. Θα το δοκιμασω σημερα με ΟΝ cream and cookies.
    Η μοίρα του ανθρώπου, είναι ο χαρακτήρας του...


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Γλυκερίνη για το καλοκαίρι;
    By nick_anth in forum Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα Διατροφής
    Replies: 9
    Last Post: 25-06-09, 00:30
  2. Φωτογραφίες Bodybuilding Καλοκαίρι 2008!
    By korasanis in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 26
    Last Post: 01-09-08, 00:34

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •