γεια σας παιδια.......Διαβαζωντας διαφορα προγραμματα παρατηρησα οτι για τα δικεφαλα υπαρχουν συνεχως οι καμψεις αυτοσυγκεντρωσης.........και σε αντιδιαστολη οτι εγω αυτην την ασκηση δεν την πολυκανω ηθελα να ρωτησω ποσο σημαντικη θεωρειται......αν κατατασσεται στις βασικες ασκησεις.....[:-bouncy]
Bookmarks