Επιλογές Συμπληρωμάτων

**Psilos23** · 20-06-10, 09:15

Καλημερα παιδια,λοιπον σκεφτομε να αρχισω να παραγγελνω σιγα σιγα μερικα συμπληρωματα για να εχω stock στο σπιτι και θα ηθελα γνωμες(ακους Megageo :D?).

Απο Whey θελω μια 10lb και οι επιλογες μου ειναι 3-Dymatize elit,Scivation whey,Reflex instant δεν θα παρω παλυ της ΟΝ ετσι για αλλαγη αν κανεις εχει δοκιμασει και τις 3 ας προτεινει με κρητηριο γευση και συστατικα.

Μια Casein εκει θα καταληξω στην ΟΝ

Θα παρω και μια Weight Gainer ετσι απλα και μονο απο περιεργια και ας εχει και λιγο ζαχαρη για δοκιμη και ειαμι αναμεσα στις 3 - Interactive-lean gainer,Usn-Muscle fuel anabolic,VPX-stealth

Απο Ομεγα 3 θελω να δοκιμασω 1 απο τα 3 αυτα -Νow-ultra omega 3,Nordic naturals ultimate omega D3,San-Triple strength fish fats

Aπο multivitamin Gaspari -Anavite,Ast- Multi pro 32,Controlled labs-orange triad

Joint support-ειδα το εξης που λεει οτι ειναι πολυεργαλειο(κατι σαν ελβετικος σουγιας δηλ lolllll) και προσφερει και για τις αρθρωσεις Annabolic innovation-Essentials+joint complex

Aπο Bcaa σκεφτομε scavation-Xtend η Primordial performance- bcaa 1000 η San -Bcaa pro 5000

Επισης θελω να βρω μια κρεατινη στην οποια θα περιεχετε και ταυρινη αλλα με οχι πολυ ζαχαρη και σκεφτομε για το Eas-Betagen θελω να δοκιμασω και κατι αλλο εκτος απο σκετη κρεατινη προτεινετε κατι

Και αυτη τη φορα θελω να δοκιμασω και ενα pre workout συμπληρωμα για πρηξηματα εδω εχει πολλες επιλογες και θελω να ακουσω γνωμες ρε παιδια που τα εχετε δοκιμασει Control labs-White flood,Usp labs-Jacked,I force-Maximize V2,Muscletech-Nanovapor,Bsn-No explode,Dymatize-Xpand,Gaspari-superpump 250 αν επρεπε να επιλεξετε 1 ποιο θα ηταν???

Βασικα απο ολα αυτα θελω να παραγγειλω 1 απο το καθε ειδος οποτε οι γνωμες σας θα με βοηθησουν σιγουρα!!!

**jimbliz** · 20-06-10, 09:49

1ον καλημερα!!!λοιπον,θα προσπαθησω να σε βοηθησω καθως τα πιο πολλα τα εχω δοκιμασει!!
λοιπον:
1)instant whey μπανανα αν βρεις.ελαφρια ωραια γευση,καλη διαλυτοτητα και φτηνη...αν την κουνησεις πολυ βγαζει λιγο αφρο αλλα σιγα...
2)casein της on
3)weight gainer αυτα που εχεις γραψει δεν μ αρεσει καθολου..κοιτα της reflex την instant mass η οποια λεει οτι για πηγη υδατανθρακων εχει βρωμη..οποτε ειναι καλη επιλογη!!
4)ω3 και βιταμινη ο,τι θες..σιγα..
5)bcaa,joint support παλι ο,τι θες..αλλα και το animal flex ειναι αρκετα καλο για αρθρωσεις
6)το betagen το εχω δοκιμασει και με βοηθησε παρα πολυ!!!μπορεις ομως να δοκιμασεις και phospagen elite της eas,size on,CREATINE FUEL POWDER twinlab ή c-bol
7)εδω jacked ή superpump..αν δεν εχεις πολυ εμπειρια απο pre-workout καλυτερα superpump γιατι εχω ακουσει οτι το jacked ειναι πολυ δυνατο!!ο,τι θες εσυ ομως!!
ελπιζω να βοηθησα!![:-angel]

**Xrhstos89** · 20-06-10, 09:51

Το μόνο gainer που βρίσκω υποφερτό είναι της Reflex (αλλά δε το έχεις μέσα).
Ωμέγα 3 της Now γιατί είναι Now.
Πολυβιταμίνη anavite για να μας πεις και την άποψη σου.
BCAA xtend με κλειστά μάτια.
Φόρμουλα κρεατίνης Cyclone (Maximuscle) (αν και δε θυμάμαι αν περιέχει taurine).
Pre Workout απλά μη πάρεις τα 3 τελευταία. Εγώ θα επέλεγα jack3d.

**cuban** · 20-06-10, 09:59

Ωραίος ρε Γιώργο!! Καβάτζα πολεμοφόδια!! Απο weight gainer μπορώ να προτείνω την EAS mass factor ΒΑΝΙΛΙΑ που έχω δοκιμάσει στο παρελθόν. Δεν ξέρω αν κυκλοφορεί ακόμα αυτή η γεύση αλλά δεν έχω δοκιμάσει ποτέ καλύτερη!! Από whey θα πρότεινα και την MRM Metabolic whey, αλλά από τις 3 που γράφεις δεν έχω δοκιμάσει καμία. Στα BCAA, το scivation Xtend με έχει αφήσει απόλυτα ικανοποιημένο (thanks Megageo!) και το προτείνω ανεπιφύλακτα. Από pre workout θα έλεγα White flood.

**Kardoula** · 20-06-10, 10:41

Originally Posted by cuban

Από pre workout θα έλεγα White flood.

+1 Η ψήφος μου πάει κι εμένα στο white flood (αν και από γεύση δεν μου άρεσε ιδιαίτερα..πιο πολύ σε μπουγαδόνερο έφερνε.. Ενώ το xplode ήταν φοβερή!)

**Psilos23** · 20-06-10, 10:58

Φιλε Jimbliz ευχαριστω για τις συμβουλες την reflex δεν την ειχα βαλει γιατι στο predator δεν ελεγε περιεκτικοτητα σε ζαχαρη αλλα τωρα εψαξα και ειδα οτι εχει 3 γρ ζαχαρη στη δοση οποτε ναι την βρησκω και εγω πολυ καλη επιλογη(δυστηχως δεν εχει μπανανα)!!!Οποτε η εκει θα καταληξω η στην Interactive lean gainer καθως μου εχει κατσει στο ματι αυτος ο συνδιασμος Beta Ecdysterone Tribulus terrestris,7-Methoxyisoflavone
Να σε ρωτησω κατι ακομα αν καταλαβα εχεις δοκιμασει το animal flex αν ξερεις να μου πεις αν ειναι και αυτο κλασικο Αnimal προιον δηλ σακουλακια με χαπια μεσα??Αν ναι ποσα εχει το καθενα??
Το phospagen elite ειναι αυτο ακριβως που ειχα στο μυαλο μου αλλα δυστηχως εχει στο 1 σκουπ που ειναι η δοση 33 γρ ζαχαρη και ωπος ειπα με τη ζαχαρη εχουμε τσακωθει απο παλια χαχα οποτε οκ size on pre contest η betagen,το C bol αν και πρεπει να ειναι καλο θα το αποφυγω γιατι βγαινει σε caps και για καμποσο καιρο δε θελω να ακουω για caps xεχεχε!!Οχι αλλη Καπσουλα lollllll
Χρηστο και Αντωνη να ειστε καλα παιδια στα Bcaa κατεληξα με βοηθησατε Xtend!!!
Το Cyclone δεν εχει ταυρινη οχι!
Φιλε Αντωνη το predator δεν την εχει σε βανιλια την Mass Factor αν και το serving size einai 6 scoop lol (166 gr) μπορει να παρω ενα κουτι για δοκιμη ουτος σι αλλως τα weight gainer θα τα παρω για δοκιμη και δε θα αντηκαταστησω τα γευματα μου μονο με συμπληρωματα οποτε μπορω να περνω 3 scoop που και που μετα την προπονιση σαν συμπληρωμα!
Και απο preworkout white flood η jacked
Να ειστε καλα παιδια!!!!!!!!!!!!Θα περιμενω και τις συμβουλες του Μaster για να εχω και μια πιο ολοκληρομενη αποψη :D:D:D

**Psilos23** · 20-06-10, 11:01

Eυχαριστω καρδουλα παντως δε πιστευω να εχω καποιο προβλημα με τη γευση καθως τα περισοτερα θα γινοντε μιξη με τη σκονη προτεινης οποτε no problem για μενα!!!

**jimbliz** · 20-06-10, 11:05

αν θυμαμαι καλα ναι το flex ειναι σαν τα αλλα animal αλλα τωρα μου διαφευγει ποσα χαπακια ειχε μεσα...δεν μπορω να θυμηθω..λογικα θα μας πει ο Γιωργος..καλυτερα betagen για μενα!!

**GeorgeS** · 20-06-10, 11:10

Originally Posted by Psilos23

Καλημερα παιδια,λοιπον σκεφτομε να αρχισω να παραγγελνω σιγα σιγα μερικα συμπληρωματα για να εχω stock στο σπιτι και θα ηθελα γνωμες(ακους Megageo :D?).

Απο Whey θελω μια 10lb και οι επιλογες μου ειναι 3-Dymatize elit,Scivation whey,Reflex instant δεν θα παρω παλυ της ΟΝ ετσι για αλλαγη αν κανεις εχει δοκιμασει και τις 3 ας προτεινει με κρητηριο γευση και συστατικα.

Μια Casein εκει θα καταληξω στην ΟΝ

Θα παρω και μια Weight Gainer ετσι απλα και μονο απο περιεργια και ας εχει και λιγο ζαχαρη για δοκιμη και ειαμι αναμεσα στις 3 - Interactive-lean gainer,Usn-Muscle fuel anabolic,VPX-stealth

Απο Ομεγα 3 θελω να δοκιμασω 1 απο τα 3 αυτα -Νow-ultra omega 3,Nordic naturals ultimate omega D3,San-Triple strength fish fats

Aπο multivitamin Gaspari -Anavite,Ast- Multi pro 32,Controlled labs-orange triad

Joint support-ειδα το εξης που λεει οτι ειναι πολυεργαλειο(κατι σαν ελβετικος σουγιας δηλ lolllll) και προσφερει και για τις αρθρωσεις Annabolic innovation-Essentials+joint complex

Aπο Bcaa σκεφτομε scavation-Xtend η Primordial performance- bcaa 1000 η San -Bcaa pro 5000

Επισης θελω να βρω μια κρεατινη στην οποια θα περιεχετε και ταυρινη αλλα με οχι πολυ ζαχαρη και σκεφτομε για το Eas-Betagen θελω να δοκιμασω και κατι αλλο εκτος απο σκετη κρεατινη προτεινετε κατι

Και αυτη τη φορα θελω να δοκιμασω και ενα pre workout συμπληρωμα για πρηξηματα εδω εχει πολλες επιλογες και θελω να ακουσω γνωμες ρε παιδια που τα εχετε δοκιμασει Control labs-White flood,Usp labs-Jacked,I force-Maximize V2,Muscletech-Nanovapor,Bsn-No explode,Dymatize-Xpand,Gaspari-superpump 250 αν επρεπε να επιλεξετε 1 ποιο θα ηταν???

Βασικα απο ολα αυτα θελω να παραγγειλω 1 απο το καθε ειδος οποτε οι γνωμες σας θα με βοηθησουν σιγουρα!!!

Για whey μια χαρά είναι της reflex (από θέμα ποιότητας) αλλά μην περιμένεις να τρελαθείς από γεύση. Επίσης καλή επιλογή οι isolate από bp σε γεύση μπανάνα.
Για Weight Gainer τον πιο ποιοτικό συνδυασμό υδατανθράκων τον έχει η αντίστοιχη της reflex.
Απο Ομεγα 3 μπορώ να σου πω πως τα ultra omega3 δεν έχουν after taste και ρεψίματα :p. Και τα omacor που δοκιμάζω τώρα καλά φαίνονται, αλλά πανάκριβα αν δεν τα γράψεις 28E τα 28 [:-boggled].
Για πολυβιταμίνη animal pak ή οrange triad για τις on μέρες και μια πιο ελαφριά για τις off π.χ. ast
Για bcaa extend εγγύηση και φοβερή γεύση.
Κρεατίνη θα σου πρότεινα αυτή που δοκιμάζω τώρα c-bol. Φοβερά πρηξίματα όχι τόσο πολλά νερά και "καλή" δύναμη. Αν θες και ταυρίνη τότε bulk από mp ή bulkpowders + κάποια creapure
Για pre workout μακρυά από super pump και muscletech. Aν και δεν έχω δοκιμάσει τα white flood kai jack3d θα τα πρότεινα λόγω πολύ καλού feedback

**megageo** · 20-06-10, 11:12

Originally Posted by Psilos23

Να ειστε καλα παιδια!!!!!!!!!!!!Θα περιμενω και τις συμβουλες του Μaster για να εχω και μια πιο ολοκληρομενη αποψη :D:D:D

θα σου απαντησω ρε παιχτη, λιγο αργοτερα μεσα στην μερα ομως...πιστευω να εχεις την υπομονη lol

**cuban** · 20-06-10, 11:25

@ Γιώργο και Ειρήνη : Από γεύση στο white flood λέω για electric lemonade. Ξέχασα να το γράψω!

**tzoker** · 20-06-10, 11:37

Θα σου γράψω την άποψη μου μόνο για την Usn-Muscle fuel anabolic που έχω δοκιμάσει. Δεν μου άρεσε καθόλου. Διαλυτότητα μηδέν.Γευση μέτρια.
Τρελλό φούσκωμα.Σιγουρα δίνει κάποια κιλά αλλα αμφιβόλου ποιότητας..... Γενικά δεν στην συστήνω.Θα σου έλεγα για το C-bol που πέρνω τώρα
αλλά δεν την παλέυεις με τις κάψουλες οπότε....Καλή παραγγελια!

**Giorgos18** · 20-06-10, 12:46

Για weight gainer θα σου προτεινα ανεπιφυλακτα την true mass της BSN πρωτον γιατι εχει απιστευτη γευση και δευτερον γιατι η μεγαλυτερη ποσοτητα υδατανθρακων ειναι μαλτοδεξτρινη και μονο λιγα απλα σακχαρα

**megageo** · 20-06-10, 13:52

Ελα ψηλε, λοιπον οι προτασεις μου:

1) Για την 10lb προτεινω Dymatize
2) Casein, οκ η OΝ, σκεψου και την Micellar Creme της Syntrax που σιγουρα θα εχει καλυτερη γευση
3) Για weight Gainer εγω θα δοκιμαζα την Formass του Dorian
4) Για Ω3 ολα καλα ειναι αυτα που γραφεις, προσωπικα θα επαιρνα της SAn
5) Anavite ή Orange Triad
6) Osteo-Sport Applied Nutriceuticals
7) BCAA ενταξει το κλασσικο xtend
8) Dorian Yates DY Nox Pump ή IForce Nutrition Maximize V2 ή Athletic Edge Nutrition PreSurge Unleashed
9) Εδω ειναι πολυ κοντα με την κατηγορια κρεατινης, οποτε θα προτεινω 2 συμπληρωματα που δεν εχουν. Το κλασσικο white flood και Hemavol

Aντε καλες αγορες!

**Psilos23** · 20-06-10, 17:37

Να σας ευχαριστησω ολους για τις απαντησεις με υπερκαλυψατε :)!!!!!!!!
To μονο που ακομα με κανει να το σκεφτομε ειναι οτι ειμαι αναμεσα στο C-bol η Maximize V2 αλλα οκαυ στο κατω κατω περνω το 1 και μετα δοκιμαζω και το αλλο :D,και παλι να ειστε καλα ολοι παιδια και καλες αγορες να εχουμε!!!

**nikos_kavala** · 20-06-10, 17:44

Ψηλέ πόσο περίπου υπολογίζεις να σου βγούνε; Από περιέργια ρωτάω! :)

**Psilos23** · 20-06-10, 18:30

Χμμ Με 1 γρηγορο υπολογισμο τα παραπανω μαζι με κατι σοκολατες που θελω να παρω της ΕAS-myoplex carb sense kai της CNP pro flapjacks + μερικα κουτια VitC βγαινει περιπου ενα 500 αρικο,Αλλα ωπος ειπα θα τα παραγγελνω σιγα σιγα να εχω stock για τον χειμωνα!!!

**Raf** · 20-06-10, 20:28

Καλές αγορές ψιλέ..θα έχεις πολύ πράμα για τον χειμώνα!!

**dudu** · 20-06-10, 20:43

Λοιπόν, κατ' εμε αν σε ενδιαφέρει και μια ακόμα γνώμη:

1. Whey: ON γευση cookies & cream,δεν την αλλάζω
2. Weight Gainer: thermolife vasolate αν και δεν είναι ακριβώς αυτό αλλά εχει κάποιο ποσό υδατάνθρακα και καλό λίπος.Αλλά πιο πολύσ το προτείνω για τη γεύση βανίλια.
3. Ομεγα 3: Νow-ultra omega 3, το χρησιμοποιώ εδώ και καιρό μονιμα πλεον
4. multivitamin: ΝOW adam ή πιο ελαφριά την daily vits
5. Joint support:now glucosamine & chondroitin & MSM
6. Bcaa: Σε σκόνη Xtreme formulations ICE
7. Eas-Betagen πολύ καλό το χρησιμοποιούσα καιρό.
8. pre workout: Πήρα ενα δειγμα του Jacked πρεπει να έχει πολύ καφεινη/διεγερτικά μέσα, με έριξε, σαν τρέμουλο μου έφερε, καταλαβάινεις το αισθημα δεν μπορώ να το περιγράψω. Πάρε το c-bol ή το Anabolic Rush της AST. Κοιτα μια τα συστατικά του τελευταίου νομίζω είναι το πιο πλήρες που κυκλοφορεί χωρίς ομως να το εχω δοκιμάσει.

**Psilos23** · 20-06-10, 20:52

Eυχαριστω Dudu και βεβαια ρε συ με ενδιαφερουν ολες οι αποψεις θα τα κοιταξω αναλυτικα και αυτα!!

**kostas69** · 21-06-10, 16:56

2 προτάσεις κι από εμένα:
σα weight gainer μου αρέσει πολύ η MHP up your mass. Δεν έχει ζάχαρη και η γεύσεις σοκολάτη και βανίλια είναι φοβερές. Είναι βέβαια λίγο ακριβή.
Από Ω3 οποιαδήποτε αρκεί να παράγονται με μοριακό διαχωρισμό (Molecularly Distilled). Έτσι διασφαλίζεται η απουσία διαξινών και PCB. H Now ultra omega είναι καλή.