Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 7 of 7
  1. #1

    Default The Body Fat Solution, Νέο Βιβλίο Του Tom Venuto

    The Body Fat Solution, απο τον Tom Venuto



    Ο καλος μου φιλος, συνεργατης και training partner Τομ Βενουτο, εγραψε ενα ακομα παρα πολυ καλο βιβλιο, το οποιο θα κυκλοφορησει στις 8 Ιανουαριου 2009. Το νεο βιβλιο δεν ειναι e-book οπως το Burn the Fat αλλα κανονικη εκδοση απο μεγαλο εκδοτη στη Νεα Υορκη.

    Το νεο βιβλιο ειναι εντελως διαφορετικο απο το Burn the Fat. Εστιαζει κυριως στην ψυχολογια ενως ατομου οταν κανει μια διετα και στην κατασταση στην οποια βρισκεται οταν αποφασιζει να χαλασει τη διατροφη του για διαφορους ψυχολογικους η κοινωνιολογικους λογους.

    Στη "λυση" για το σωματικο λιπος, περιλαβανονται:

    1) Πως να σταματησει η συναισθηματικη καταναλωση τροφων και το "σαμποταριζμα" που κανουμε στον εαυτο μας.

    2) Πως να προγραμματισουμε το μυαλο μας για διαρκη επιτυχια στη διατροφη μας, χωρις σταμπανεβαζματα.

    3) Πως να δημιουργησουμε ενα "οραμα" για τον εαυτο μας για τη μελλοντικη μας εμφανιση και την υγεια μας.

    4) Ποσο σημαντικη ειναι η βοηθεια και η υποστηριξη απο φιλους, συγγενεις και γνωστους και πως να τους συμπεριλαβουμε στον υγιεινο τροπο ζωης μας, χωρις να απομονωνουμε τον εαυτο μας.

    5) Πως να βελτιωσουμε το μεταβολισμο μας για αυξημενη καυση λιπους.

    6) Πως μπορουμε να τρωμε τα φαγητα που μας αρεσουν και να χανουμε λιπος σε συνεχομενη βαση.

    Κατα τη γνωμη μου τα 2 πιο σημαντικα σημεια του βιβλιου ειναι 1ον) ο τροπος με τον οποιο προτεινει οτι μπορουμε να αλλαξουμε τη σχεση μας με το "φαγητο" για συνεχομενη απωλεια λιπους και 2ον) Πως να αλλαξουμε τον τροπο ζωης μας ετσι ωστε να συμπεριλαβουμε τη σωστη διατροφη και να διατηρησουμε το "τελειο βαρος" για το δικο μας σωμα (για την υπολοιπη μας ζωη).

    Πρεπει να αναφερω οτι το βιβλιο αναφερεται κυριως σε κοινο που εχει ως στοχο την απωλεια βαρους/λιπους. Το βιβλιο το βρηκα παρα πολυ ενδιαφερον - Εμενα προσωπικα μου ελυσε πολλες αποριες σχετικα με τους λογους που τρωμε οτι τρωμε και τη σχεση του καθε ανθρωπου με το φαγητο, τις κοινωνικες αντιληψεις και τη γενοκοτερη ψυχολογια πισω απο μια διετα, την αλλαγη στον τροπο ζωης μας και τις επιπτωσεις που μπορει να εχει στην προσωπικοτητα μας και τον αντικτυπο σε κοινωνικο επιπεδο.

    Θα κυκλοφορησει 8 Ιανουαριου, προτεινω το Amazon της Αγγλιας για οσους ενδιαφερονται:
    http://www.amazon.co.uk/Body-Fat-Sol...9441979&sr=8-1
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  2. #2

    Default

    Η ιστοσελιδα για το βιβλιο ειναι:
    http://www.thebodyfatsolution.com/

    Μερικες ακομα φωτο:

    Attached Image:



    Attached Image:



    Attached Image:

    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #3
    Advanced Bodybuilder GeorgeS's Avatar
    Join Date
    20-07-08
    Location
    Πέριξ
    Posts
    1,175

    Default

    Originally posted by MuscleMar

    Ο καλος μου φιλος, συνεργατης και training partner Τομ Βενουτο,

    Προπονήσαι μαζί του; Sorry για το ΟΤ

  4. #4
    Pumping Iron
    Join Date
    28-02-08
    Location
    Greece.
    Posts
    441

    Default

    έλα ρε Greek Statue :-) Θέλω κι εγώ το βιβλίο με ανάλογη αφιέρωση όμως!!

  5. #5

    Default

    Quote:Originally posted by GeorgeS

    Προπονήσαι μαζί του;

    Απο το 2005 - Το ειχα αναφερει και σε πιο παλια τοπικ.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  6. #6

    Default

    Παιδια θελω να αναφερω οτι το βιβλιο εχει κυκλοφορησει εδω και 2 εβδομαδες και οι αξιολογησεις απο ολους ειναι φανταστικες. Επισημαινω οτι ΔΕΝ ειναι βιβλιο bodybuilding αλλα ειναι ακρως απαραιτητο για οσους θελουν να μαθουν την ψυχολογια που μας κανει να ακολουθουμε μια συγκεκριμενη διατροφη/διαιτα και τους λογους που συχνα αποκλινουμε απο τους στοχους μας (και πως να δωσουμε τελος/λυση σε παρομοια προβληματα). Ειναι μια εντελως νεα προσεγγιση στην διατροφικη ψυχολογια, καμια απολυτως σχεση με το προηγουμενο του βιβλιο,
    Burn the Fat Feed the Muscle .

    Για αξιολογησεις, μπορειτε να πατε εδω:
    The Body Fat Solution Reviews
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  7. #7

    Default

    Ενα παρα πολυ καλο review που μολις ειδα για το βιβλιο του Venuto, απο τον αξιοτιμο κ. Alan Aragon:

    Tom Venuto is best known for authoring the e-book Burn the Fat, Feed the Muscle. He also has an Avery-published book available through major retailers called The Body Fat Solution. On a side-note, this is probably the most scientifically sound weight loss book to ever hit the shelves of mainstream book stores. Tom has parlayed his physique and vast client experience along with his genuine diligence in gathering the facts to create a prodigious level of success. His formal education boils down to an undergrad degree in exercise science and a couple of training certifications. But does anyone really care about what Tom's formal education is? I know I don't, but maybe that's just me. What matters is that he strives to balance his personal experiences with what's been demonstrated in scientific research. Speaking of research, both Tom Venuto & Martin Berkhan are currently subscribed to my research review, and have maintained their subscriptions since the publication's initial release in early 2008.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •