Θυροειδής και μυική αναπτυξη

**kosmos7** · 03-07-10, 12:34

Καλημέρα, θα ήθελα τη γνώμη σας. Παίρνω χαπάκια thyrormone T4 TSH (έτσι νομίζω λέγονται, δεν τα εχω αυτή τη στιγμή μπροστά μου) λογο του ότι εχω ανεβασμένο θυροειδή. Αυτό μπορεί να επιρρεάσει τη σωστή ανάπτυξη της μυικής μάζας?

Ευχαριστώ!

**giannis_m** · 03-07-10, 12:42

Είσαι σίγουρος ότι τα παιρνεις γιατι έχεις υπερθυρεοειδισμό?

**kosmos7** · 03-07-10, 12:52

Έχεις δίκιο, νομίζω πως έχω υποθυροειδισμό. Παίρνω καθαρή whey και αμινοξεα bcaa και μου έχει δημιουργηθει η εντυπωση - ανασφάλεια οτι δεν εχω ικανοποιητικη αναπτυξη. Βέβαια λαμβάνω λιγο λιγοτερες θερμιδες καθημερινα απο τις θερμιδες συντηρησης μου.

**Giorgos18** · 03-07-10, 13:48

O υποθυροειδισμος το πολυ πολυ να επηρεαζει την εναποθεση λιπους(που καταπολεμαται,γιατι παιρνεις T4),αλλα σιγουρα οχι την μυικη αναπτυξη.

**megageo** · 03-07-10, 15:04

Παιδια μακαρι να ηταν τοσο απλα οσο τα λετε τα πραγματα. Οταν καποιος εχει υποθυροειδισμο δεν σημαινει οτι απλα εχει χαμηλη Τ4 (και Τ3) και παιρνει ενα φαρμακο και ολα ενταξει. Οταν εχει υποθυροειδισμο επηρεαζονται πολλα αλλα πραγματα και (μαζι και η συνθεση της πρωτεινης - αρα η μυικη αναπτυξη) καθως και οι υπολοιπες ορμονες του σωματος. Συνηθως υποθυροειδισμος σημαινει χαμηλες Τ4,Τ3 και υψηλη TSH (που δειχνει την προσπαθεια του οργανισμου να παραγει περισσοτερες ορμονες για να εξισσοροπησει την παθολογια).

Βεβαιως ο φιλος αφου εχει διαγνωσθει και λαμβανει θεραπεια συντομα θα επανελθει στα φυσιολογικα του οργανισμου του. Παντως εγω ηθελα να ρωτησω αν η υποθερμιδικη διατροφη ειναι κατι που συνεστησε ο γιατρος σου, αν λαμβανεις αρκετους συνθετους υδατανθρακες μεσα στην ημερα και τελος ποσο χρονων εισαι.

**kosmos7** · 03-07-10, 15:17

Είμαι 20 χρονων, εχω υποθυροειδισμο χρονια τωρα και παιρνω χαπακι. Απο carbs τρωω το πρωι flakes, το μεσημερι ριζι η' μακαρονια και βρωμη με μπανανα μετα την προπονηση. Δεν ειναι σε σχετικα υψηλες τιμες οι υδατανθρακες μου. Οχι δε μου ειπε ο γιατρος να κανω υποθερμιδικη διετα απλα την εκανα ως τωρα εγω προκειμενου να χασω καποια περιττα κιλα και λιπος μαζι. Τωρα τα εχω χασει τα παραπανισια, ειμαι 1.72cm 65kg. Αλλα ξαναλεω ισως ειναι θεμα ψυχολογικο οτι φταιει ο θυροειδης για την αναπτυξη. Το πιο λογικο αιτιο ειναι τα low carbs και η ως τωρα υπο8ερμιδικη διαιτα. Τι λες κι εσυ?

**megageo** · 03-07-10, 15:59

Θα ελεγα σιγα σιγα να βαλεις αρκετους συνθετους υδατανθρακες στην διατροφη σου, τα flakes δεν ειναι οτι καλυτερο αλλα οκ δεν ειναι τοσο κρισιμο. Θα ελεγα σε καθε γευμα σου να εχεις καποια ποσοτητα καστανου ρυζιου,κουακερ, πατατας, ψωμιου ολικης κλπ. Μην φοβασαι τους υδατανθρακες, ενταξει 65 κιλα εισαι και κανεις και προπονηση και θεραπεια για το προβλημα που εχεις δεν βρισκω λογο να περιοριζεσαι με low carbs τωρα. Για την αργη μυικη σου αναπτυξη δεν φταιει προφανως ο θυροειδης σε αυτη την φαση , αλλα η διατροφη σου. Δεν μπορει να εισαι 65 κιλα, να κανεις υποθερμιδικη και ειδικα low carb με οποια επιδραση εχει αυτο στην ενταση της προπονησης σου και να περιμενεις μυικη αναπτυξη... η whey και τα αμινοξεα δεν θα κανουν τιποτα αν δεν λαμβανεις αρκετο στερεο φαγητο σε πρωτη φαση.