Διατροφικά Στοιχεία Σολομού

[basilhs]

Καλησπερα! Μπορει καποιος να μου πει την περιεκτικοτητα του σολομου σε πρωτεινη και αν 150 γρ. προπονητικα ειναι οκ??

Ευχαριστω!!

[jimbliz]

Σολομός 100γρ. 217 θερμιδες 23γρ. πρωτεινη 14γρ. λιπος 0γρ.υδατανθρακα

οταν λες προπονητικα τι εννοεις?πριν την προπονηση ή μετα ??

[Kardoula]

Για οτιδήποτε άλλο τρόφιμο θες, βάλε στα "αγαπημένα" το www.calorieking.com Βάζεις ακριβώς ποσότητα και υπολογίζει ακριβώς θερμίδες κλπ..

[ee4649]

Γνωρίζει κανείς ο φρέσκος σολωμός νορβηγίας απο τα lidl πόσα γραμμάρια πρωτείνης και λιπαρά έχει?

και άλλη μία ερώτηση,για βραδυνό προτείνεται σαν γεύμα ο σολωμός? τα γρ λιπαρά που περιέχει είναι καλοδεχούμενα?

[konstantina81]

καλημερα ee4649
ολες οι συσκευασιες γραφουν,
τα μακροδιατροφικα του στοιχεια.
ο σολωμος εχει ω3 λιπαρα
που ειναι πολυ σημαντικα
λιπαρα για τον οργανισμο μας.
προσωπικα τρωω κ βραδυ σολωμο!

[ee4649]

Ρώτησα γιατί ο συγκεκριμένος από τα lidl δεν γράφει τα διατροφικά του στοιχεία...

[Kardoula]

Είσαι σίγουρος; Αν παίρνεις αυτόν που είναι σε 2 τεμάχια κατεψυγμένος, υπάρχουν τα διατροφικά του στοιχεία στο κουτί.

[ee4649]

Είσαι σίγουρος; Αν παίρνεις αυτόν που είναι σε 2 τεμάχια κατεψυγμένος, υπάρχουν τα διατροφικά του στοιχεία στο κουτί.

ξεχασα να το σημειώσω,αναφέρομαι στον καπνιστό τον φρέσκο,όχι στον κατεψυγμένο που λες εσύ,αυτός όντως γράφει