Καλησπερα παιδια ονομαζομαι δημητρης ειμαι 20 ετων 1.85 υψος και 126 κιλλα...κανω αθλητισμο χρονια αλλα αποφασισα φετος α χασω τα κιλλακια και να ριξω την μπακα και να φτιαξω λιγο....Θα θελα αν ειναι εφικτο να μου δινατε ενα προγραμμα γυμναστικης σε εξωτερικους χωρους πχ θαλασα πισινα τρεξιμο βουνο η δρομο και ενα δινατο προγραμμα διατροφης ...ωστε να χασω σφαιρα μερικα κιλλα γνωριζοντας παντα οτι περνω λοιποτοπικα και γλουταμινη....Σας ευχαριστω εκ των προτερων ..... Α...κατι ακομα το αθλημα που κανω ειναι ποδοσφαιρο...
Bookmarks