Καλημέρα σε όλους και συγνώμη που ανοίγω νέο θέμα για μια τέτοια ερώτηση...
Όπως ανέφερα και σε άλλο μου post ασχολούμαι γενικά με βάρη 4 χρόνια, αλλά ξεκίνησα πάλι μετά από 7 μήνες. Σήμερα συμπληρώνω μια βδομάδα προπονήσεων και είδα ότι έχω πάρει ήδη 2.5 κιλά, ενώ η περιφέρεια της μέσης είναι ίδια. Τι μπορεί να είναι από υγρά;
Κάνω 5 γεύματα την ημέρα, όλα είναι από φυσικές τροφές.
Ενημερωτικά είμαι 1.76μ 80.5κιλα 88εκ(μέση).
Ευχαριστώ.
Bookmarks