Προπονηση στηθους απο τον Jay, λιγες εβδομαδες πριν το Mr. Olympia 2010!!
Προπονηση στηθους απο τον Jay, λιγες εβδομαδες πριν το Mr. Olympia 2010!!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Ωραιος ο Jay και πολυ στιλατος..Πιστευω οτι θα ειναι στα ιδια επιπεδα με περυσι..
Stay Hungry...
In the warrior's code there's no surrender..though the body says stop the spirit cries..NEVER!!!
Survivor
Τεραστιων διαστασεων !!!
ΥΓ θα μπορουσε καποιος να μου πει τι γυμναζουν οι 2 τελευταιες ασκησεις που εκανε ?? Ειδικα την τελευταια πρωτη φορα την βλεπω..
μαρεσει ετσι οπως πεταει τους αλτηρες στο πατωμα, ειναι προφανως απο τετοιο υλικο που αντεχουν και οι αλτηρες και το πατωμα αλλα αυτα μονο στην αμερικη και σε ελαχιστα γυμναστηρια εδω, εμεις και μετα απο πολυ βαρια σετ πρεπει να κατεβασουμε αργα τον αλτηρα στο πατωμα η να τον παμε στην θεση του... και ρισκο τραυματισμου και εχτρα περιττη επιβαρυνση
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Ευχαριστω φιλε Mazda !
Παντως παιδες τι τελειο ειναι το γυμναστηριο που παει..
Εδώ έχει εσωτερικό ταρτάν για όσους δεν θέλουν να τρέχουν σε διάδρομο... απλά τα ελληνικά γυμναστήρια είναι ανέκδοτο στο θέμα τιμη / παροχές.
The measure of a man is what he does with power.
Δώσε πόνο στον κόσμο....
Χωρίς να θέλω να αμφισβητήσω την τεχνική του στην προτελευταία άσκηση (κοιλιακών), δεν θα πρέπει τα χέρια να ειναι κοντά στο σώμα;
Ετσι όπως την κάνει νομίζω πως μεταφέρει το περισσοτερο εργο στην πλατη , ισως και στους τρικέφαλους... imho
Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe - Albert Einstein
JK οι επαγγελματίες αθλητές και που περνούν φάρμακο κάνουν πολύ διαφορετική προπόνηση σε σχέση με νατούρα μη επαγγελματίες αθλητές. Θέλουν να δώσουν διαφορετικά ερεθίσματα στο σώμα τους και γενικά η προπόνηση τους είναι πολύ διαφορετική
Δεν έχω άποψη (απο επαγγελματίες αθλητές και που περνούν φάρμακο) και δεν θα διαφωνίσω...
Πάντως πολλά repsect στον Jay, απο τους πιο συμπαθής bb ...
Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe - Albert Einstein
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks