Οδηγός Συμπληρωμάτων Bodybuilding Διατροφής Για Γράμμωση - Μέρος 2ο

**jimbliz** · 02-12-10, 23:07

εκανα μ....α πριν και την εβαλα την ερωτηση στο αλλο thread για μυικη αναπτυξη... απο non-stim fatburners ποιον απ αυτους προτεινεις?? http://www.predatornutrition.com/pd-...ic-90-caps.cfm http://www.predatornutrition.com/pd-...me-90-caps.cfm http://www.predatornutrition.com/pd-spyce-120-caps.cfm

**megageo** · 02-12-10, 23:23

Γενικα θα ελεγα μακρια απο guggul, οποτε για non-stim ΤΤΑ και τυπου lean xtreme νομιζω ειναι τα καλυτερα. Ριξε μια ματια στα Erase και Alpha T-2

**jimbliz** · 02-12-10, 23:28

ασε επειδη δεν μ αρεσουν και πολυ οι πειραματισμοι θα κανω stick to the basics και θα παρω lean xtreme..θελω ομως να το συνδυασω με κατι αλλο(οχι θερμογεννετικο λιποδιαλυτη)..με dicana ας πουμε μπορω ή ειναι υπερβολη στα 19 μου και να παρω μονο το πρωτο?? ευχαριστω για το χρονο σου!!

**megageo** · 02-12-10, 23:33

Jim ξεχασα οτι εισαι τοσο μικρος ρε συ, αστο το dicana για κανα 2χρονο ακομα. Lean xtreme ή reduce XT , τα ιδια ειναι πανω κατω

**jimbliz** · 02-12-10, 23:36

ναι ρε κ εγω τρελαθηκα μολις ειδα Alpha T-2....χαχαχα ημουν σιγουρος οτι το ξεχασες...ναι τωρα σιγα-σιγα μπαινω στα 20..οκ παω για σκετο lx και μπορει να μην βαλω διεγερτικα και να βαλω καπακι κανεναν ηπιο θερμογεννετικο...θα δω!!thanks παντως!! :D

**Παυλίδης** · 03-12-10, 01:19

Originally Posted by megageo

Γενικα θα ελεγα μακρια απο guggul

Γιατί έτσι;

**megageo** · 03-12-10, 08:51

Κοιτα θα βαλω και την ερευνα εδω και θα σου πω και τι σημαινει πανω-κατω.

he hypolipidemic natural product guggulsterone is a promiscuous steroid receptor ligand.

Burris TP, Montrose C, Houck KA, Osborne HE, Bocchinfuso WP, Yaden BC, Cheng CC, Zink RW, Barr RJ, Hepler CD, Krishnan V, Bullock HA, Burris LL, Galvin RJ, Bramlett K, Stayrook KR.

Lilly Research Laboratories, Lilly Corporate Center, Indianapolis, IN 46285, USA. burris@lilly.com

Guggulsterone (GS) is the active substance in guggulipid, an extract of the guggul tree, Commiphora mukul, used to treat a variety of disorders in humans, including dyslipidemia, obesity, and inflammation. The activity of GS has been suggested to be mediated by antagonism of the receptor for bile acids, the farnesoid X receptor (FXR). Here, we demonstrate that both stereoisomers of the plant sterol, (E)- and (Z)-GS, bind to the steroid receptors at a much higher affinity than to FXR. Both stereoisomers bind to the mineralocorticoid receptor (MR) with a Ki value of approximately 35 nM, which is greater than 100 times more potent than their affinity for FXR. Both (E)- and (Z)-GS also displayed high affinity for other steroid receptors, including the androgen (AR), glucocorticoid (GR), and progesterone receptors (PR) with Ki values ranging from 224 to 315 nM. In cell-based functional cotransfection assays, GSs behaved as antagonists of AR, GR, and MR, but as agonists of PR. Agonist activity was also demonstrated with estrogen receptor (ER) alpha; however, the potency was very low (EC50 > 5000 nM). In addition, GS displayed activity in functional assays in cell lines expressing endogenous AR, GR, ER, and PR. These data suggest that the variety of pharmacological effects exhibited by GS may be mediated by targeting several steroid receptors.

Λοιπον σε γενικες γραμμες σημαινει οτι μπλοκαρει τους ανδρογονικους υποδοχεις και ενεργοποιει τους προγεστερονικους. Και οι δυο αυτες δρασεις ειναι ανεπιθυμητες οπως καταλαβαινεις για μας. Τωρα υπαρχουν ερευνες που δειχνουν οτι τα guggul βοηθανε στα λιπιδια κλπ, αλλα δεν εχω δει ερευνα που να δειχνει για ουσιαστικη αυξηση της Τ3 (που ειναι αυτο για το οποιο τα διαφημιζουν). Θεωρητικα τα gugguls βοηθανε την μετατροπη Τ4 σε Τ3 στο συκωτι αλλα δεν εχω δει αποδειξεις για αυτο οποτε και η παραπανω ερευνα να μην ειναι αληθης...πραγματικα δεν βρισκω λογο να χρησιμοποιειται. Αλλωστε νομιζω πλεον ελαχιστες εταιρειες το εχουν στα συμπληρωματα τους.

**Παυλίδης** · 03-12-10, 10:31

Σε ευχαριστώ. Είχα πάρει παλιότερα ένα stacker που είχε μέσα νομίζω, είτε καφεϊνη έπαιρνα είτε αυτό το ίδιο ακριβώς ήταν.

**jimbliz** · 12-12-10, 20:02

Γιωργο ποιο απ αυτα ειναι πιο "ελαφρυ" και παραλληλα πιο "αποτελεσματικο"?? black cats,oxyelite pro,scorch και spirodex???δεν εχω εμπειρια με θερμογεννετικους λιποδιαλυτες.. ευχαριστω!!!

**megageo** · 12-12-10, 21:22

Jim θα ελεγα για απωλεια λιπους το oxyelite πρωτο με δευτερο το scorch, για ενεργεια πρωτο το black cats και για διαθεση πρωτο το spirodex. Προφανως ολα εχουν αναλογη δραση απλα σου ειπα το πιο ιδιαιτερο χαρακτηριστικο του καθενος να διαλεξεις. Ολα ειναι καλα παντως.

**jimbliz** · 12-12-10, 22:57

φαντασου Γιωργο οτι θα εχω μαζι νιτρικο,kre alkalyn και lean xtreme.οποτε καλυτερα oxyelite λες?

**megageo** · 12-12-10, 23:30

Ολα ειναι καλα ρε συ , τωρα για αυτο που θες παρε το oxyelite, σιγουρα θα σου αρεσει. Γιατι δεν παιρνεις ομως το νιτρικο με την κρεατινη και μετα το lean X με το oxyelite; Ποιο το νοημα να τα παρεις και τα 4 μαζι;

**outnumb** · 12-12-10, 23:32

http://www.supplementcentral.com/bet...eme-80-capsule
Εχει καποιος γνωμη η εμπειρια για το παραπανω συμλπηρωμα; θα εχει λετε αποτελεσματα στην απωλεια λιπους;

**jimbliz** · 12-12-10, 23:32

ναι μαλ...ες σου λεω...αυτο εννουσα..ειχα στο μυαλο μου τον κυκλο γραμμωσης γενικα και υπεθεσα οτι θα μπεις στο μυαλο μου...χαχα οπως το λες θα το κανω!!!

**megageo** · 12-12-10, 23:34

Originally Posted by outnumb

http://www.supplementcentral.com/bet...eme-80-capsule
Εχει καποιος γνωμη η εμπειρια για το παραπανω συμλπηρωμα; θα εχει λετε αποτελεσματα στην απωλεια λιπους;

Κοιτα πολυ τυπικο μου φαινεται, προσωπικη εμπειρια δεν εχω, αλλα γιατι δεν παιρνεις καποιο δοκιμασμενο γενικα; Εχουν αναφερθει πολλα σε αυτο το τοπικ.

**boutsk** · 13-12-10, 01:35

Megageo, θα ήταν αποτελεσματικός κύκλος γράμμωσης με turinabol και androhard?

**megageo** · 13-12-10, 07:20

Τωρα ρωτας απλα για να ρωτας; Αφου την ξερεις την απαντηση... δηλαδη να πουμε παλι τα ιδια; Οτι δεν εχει σημασια το συμπληρωμα (φαρμακο) αλλα τα υπολοιπα; Προφανως θα δουλευε πολυ καλα ενας τετοιος κυκλος αν ολα τα βασικα ηταν φροντισμενα.

**DimitrisK** · 13-12-10, 08:57

Originally Posted by boutsk

Megageo, θα ήταν αποτελεσματικός κύκλος γράμμωσης με turinabol και androhard?

Είμαι περίεργος να δω φωτογραφίες από εσας που μιλάτε συνέχεια για συμπληρώματα και καμουφλαρισμένα στεροειδή. Μου δίνεται συνέχεια την εντύπωση έχετε πολύ μεγάλη απόσταση από το να θυμίζετε BBer με αυτή την εμμονή σας σε συμπληρώματα.

**boutsk** · 13-12-10, 17:12

@megageo Thanx, ρώτησα γιατί στο άρθρο είχες βάλει το turinabol μαζί με tren, κύκλος που νομίζω είναι αρκετά πιο δυνατός. Και σίγουρα, ότι και να πάρουμε αν δεν συνδιαστεί με διατροφή και σωστό πρόγραμμα γυμναστικής, ειδικά όταν μιλάμε για γράμμωση, δεν έχει νόημα.

@DimitrisK Δεν είναι εμμονή, απλά η κουβέντα σε αυτό το άρθρο βοηθάει στο να έχουμε μια καλύτερη γνώμη για τα εκατοντάδες συμπληρώματα που κυκλοφορούν και στο πόσο αποτελεσματικά ή ασφαλή είναι. Γιατί δεν νομίζω να υπάρχει κάποιος εδώ μέσα που δεν του έτυχε να ξοδέψει αρκετά Ευρώ για ένα συμπλήρωμα και στο τέλος έκλεγε τα χρήματα που έδωσε. Και εννοείται ότι συμπληρώματα είναι αυτό που λέει η ίδια η λέξη! Συμπληρώνουν ένα πρόγραμμα διατροφής και προπόνησης ώστε να έχουμε λίγο καλύτερα αποτελέσματα.

**gli** · 21-12-10, 01:32

Γιωργο γυρω στις αρχες Απριλιου που θα ξεκινησω τη γραμμωση εχω προγραμματισει να κανω ενα κυκλο με furuza και 11-sterone,6-8 εβδομαδες,ομως επειδη το καταραμενο λιπος σε μενα μπαινει μονο στη κοιλια σκεφτομαι να ξεκινησω με ενα λιποδιαλυτη τυπου:mitotropin,για περιπου 3βδομαδες με καλη διαιτα και μετα να μπω στο κυκλο.
Αυτο το πλανο το κανω ετσι στο μυαλο μου ωστε αν μπορω να χασω ενα ποσοστο λιπους με το λιποδιαλυτη και μετα για τελευταια πινελια να βαλω και τα αλλα δυο που προανεφερα για καλυτερα αποτελεσματα!
Η γνωμη σου ποια ειναι;ειναι σωστη η σκεψη μου η μπορω να τα ξεκινησω και τα 3 μαζι;

**megageo** · 21-12-10, 05:11

Κοιτα μπορεις να κανεις οποιο απο τα 2 θες πραγματικα. Γενικα δεν ειναι καλη ιδεα thermos και ανδρογονα μαζι, αλλα οκ στην περιπτωση σου ειναι πολυ light τα ορμονικα οποτε θεωρω οτι δεν θα εχεις προβλημα σε καμια απο τις 2 περιπτωσεις. Το μονο πιθανο θεμα που βλεπω ειναι οτι τα ανδρογονα σε καποιο βαθμο επηρεαζουν κι αυτα το θυροειδη. Εγω τι θα εκανα, θα φροντιζα να εχω ξεκινησει απο μεσα Μαρτιου την διαιτα χωρις συμπληρωματα ιδιαιτερα, για ενα μηνα θα εχανα τα πρωτα κιλα που ειναι τα ευκολα και στα μεσα Απριλιου θα εμπαινα στον κυκλο με τα ανδρογονα και Τ2. Το Τ2 θα ελεγα 6 βδομαδες (τυπου alpha-t2, t33, dicana κλπ) ενω τα αλλα μπορεις και 8. Μετα τον κυκλο θα εμπαινα σε lean xtreme ή erase για 6 βδομαδες μαζι με ενα θερμογενετικο μονο για πριν την προπονηση.

**afthartos** · 21-12-10, 23:23

Γιώργο, έπειτα από κύκλο superdrol & tren τι θα ήταν καλύτερο pct? Triazole ή activate extreme?

**megageo** · 22-12-10, 00:04

Aυτα τα 2 εχουν κοινη ουσια, οποιοδηποτε ειναι καλο για συμπληρωμα στο pct.

**afthartos** · 22-12-10, 00:56

Αν χρησιμοποιήσεις τον ίδιο κύκλο πχ sdrol-tren και χειμώνα και καλοκαίρι δηλαδή 2 κύκλους στην ίδια χρονιά αλλά να τους δουλέψεις σε τελείως διαφορετικό περιβάλλον(ο 2ος σε σκληρή δίαιτα) είναι κάτι που μπορούμε να το κάνουμε ή πρέπει να αλλάξουμε ουσία για κάποιο λόγο?

**megageo** · 22-12-10, 07:25

Οχι δεν βρισκω λογο να αλλαξεις κατι. Θα δουλεψουνε σε οποιο περιβαλλον. Τα pct και η προστασια πρεπει να ειναι παντα εκει ανεξαρτητα της περιοδου.

**DimitrisK** · 23-12-10, 10:19

Originally Posted by afthartos

Αν χρησιμοποιήσεις τον ίδιο κύκλο πχ sdrol-tren και χειμώνα και καλοκαίρι δηλαδή 2 κύκλους στην ίδια χρονιά αλλά να τους δουλέψεις σε τελείως διαφορετικό περιβάλλον(ο 2ος σε σκληρή δίαιτα) είναι κάτι που μπορούμε να το κάνουμε ή πρέπει να αλλάξουμε ουσία για κάποιο λόγο?

Έχεις κάνει κάποιον από τους 2 μέχρι σήμερα? Και αν ναι με τι αποτελέσματα και σε τι δόσεις?

**PowerBuilderi** · 25-12-10, 00:14

Γιωργο ετυχε να δεις το καινουριο Lipo-6 black ultra concentrated?
Οχι οτι θα το παρω, μετα το φιασκο του πρωτου, αλλα εχει ενα blend συν τοις αλλοις
ULTRA CONCENTRATED FAT DESTROYING COMPLEX (Caffeine Anhydrous) (Methylhexaneamine) Advantra Z Citrus Aurantium(60%Synephrine) (Yohimbine HCL) (3,5 Diiodo-L-Thyronine) 277.1 mg

και λεει στο τελος: We recommend a 2-month cycle TWICE PER YEAR.
Τα κεφαλαία δικα τους.

**megageo** · 25-12-10, 05:05

Καλα οτι ναναι, εγω απλα που εχω να προτεινω ειναι να μην παιρνετε Τ2 σε blend. Να ειναι ξεκαθαρο ποσο ακριβως ειναι στην καψουλα ωστε να ξερετε την δοση που λαμβανετε.

**PowerBuilderi** · 29-12-10, 23:20

Originally Posted by megageo

Καλα οτι ναναι, εγω απλα που εχω να προτεινω ειναι να μην παιρνετε Τ2 σε blend. Να ειναι ξεκαθαρο ποσο ακριβως ειναι στην καψουλα ωστε να ξερετε την δοση που λαμβανετε.

Και μιας που το λες, καινουριο T2 extreme απο τη SAN. Τιμιο και αυτο.

**gli** · 06-01-11, 14:09

Γιωργο σε περιοδο γραμμωσης οπως αναφερθηκες παραπανω και απαντησες στην ερωτηση μου αποφασισα να ακολουθησω αυτο πο μου ειπες.δηλαδη ενα μηνα διαιτα χωρις ιδιαιτερα συμπληρωματα και μετα μαζι με τα:11-sterone και furuza κάποιο συμπληρωμα τυπου τ2.
Εχω παρει ηδη το dicana για να το βαλω στο κυκλο με τα δυο παραπανω που αναφερθηκα απλα αυτο που με προβλιματιζει ειναι οτι διαβασα σε καποιο ποστ σου οτι το dicana σε σενα δε δουλεψε καθολου!
Πιστευεις οτι πρεπει στο κυκλο να βαλω κατι αλλο;οπως το erase ας πουμε και το dicana να το χαρισω οπως εκανες και συ;;;Lol ή αν το dicana ειναι πιο effective σε ενα τετοιο κυκλο παρα μονο του.