Οδηγός Συμπληρωμάτων Bodybuilding Διατροφής Για Γράμμωση - Μέρος 2ο

**gli** · 11-02-11, 23:26

Γιωργο καπου ειχες γραψει οτι παιρνοντας ενα δυνατο θερμογενετικο σε κυκλο με 11-oxo ουσιαστικα ακυρωνεις αυτο που κανει τι 11-οχο δηλαδη να περιορισεις τη κορτιζολης.
Εσυ ομως εγραψες οτι εκανες αναγκαστικα αυτο το συνδυασμο γιατι δε γινοταν αλλιως.
Εγω στο κυκλο με furuza,11-sterone,turinabol ειχαμε πει(πριν αποφασισω να βαλω το turinabol)οτι μπορω να βαλω και κατα ρη δειαρκεια του κυκλου το oxyelite(σε σενα τελικα εκανε δουλεια;).
Πρεπει κατι να αλλαξω;

**megageo** · 12-02-11, 09:52

Κοιτα οποιοδηποτε θερμογενετικο θα αυξησει τα επιπεδα κορτιζολης στο αιμα. Σιγουρα οταν παιρνεις κατι για να περιορισεις αυτο το φαινομενο και απο την αλλη παιρνεις κατι που το αυξανει ειναι ενα θεμα. Παρολα αυτα, οταν καποιος ειναι σε πολυ αυστηρη διαιτα και περιοριζει τους υδατανθρακες και επισης παιρνει κατι που μπορει να προκαλεσει μια ληθαργικοτητα (το 11-οχο μπορει να στο κανει αυτο) τοτε για μενα ειναι μονοδρομος το θερμογενετικο. Προσωπικα χρησιμοποιω για 3-4 μηνες non-stop και μετα σταματω εντελως για 5-6 μηνες και μετα παλι. Στο κυκλο σου τωρα θα προτεινα να ξεκινησεις χωρις τιποτα ή απλα πριν την προπονηση καποια δοση. Αν δεις οτι σερνεσαι βαλε και μια δοση το πρωι. Το oxyelite ειναι παρα πολυ καλο και μαλιστα μολις πηρα και αλλα 2 μπουκαλια να εχω για φετος.

**Koutalianos** · 12-02-11, 09:54

megaeo,το cut iii της prolab που μπορούμε να το βρούμε? έψαξα παντού και τίποτα δεν βρήκα

**megageo** · 12-02-11, 10:58

Δεν ξερω για ποιο λογο το ψαχνεις το συγκεκριμμενο καθως ειναι εξαιρετικα αδυναμο αλλα με ενα γρηγορο search ουτε εγω καταφερα να το βρω stock πουθενα. Ευκαιρια ειναι....να μην το παρεις.

**Koutalianos** · 12-02-11, 11:58

ειδα που το ειχες προτεινει..αν μπορεισ προτεινε μου ενα καλο για εναν με 2+ χρονια προπονησης..οχι πολυ δυνατο

**megageo** · 12-02-11, 12:43

http://www.predatornutrition.com/pd-...v2-90-tabs.cfm
http://www.predatornutrition.com/pd-...r-120-caps.cfm
http://www.predatornutrition.com/pd-...e-120-caps.cfm
http://www.predatornutrition.com/pd-...0-capsules.cfm

**zog89** · 15-02-11, 15:07

Γεία σου Γιώργο,τί λέει;

Να σε πω,μπορούμε να συνδιάσουμε 2 λιποτροπικά μαζί έτσι;
Το θέμα είναι να είναι το ένα δυνατό και το άλλο όχι;

Επέιδή παίζει να πάρω ένα δυνατό πχ Meltdown ή Lipo6Black(με την γιοχαμπινη) με τι να το συνδιάσω;
Θελου κυκλους αυτα έτσι; πχ4-6 βδομαδες και μετα παυση αλλο τοσο;

Ευχαριστω :)

**megageo** · 15-02-11, 15:20

Εννοεις 2 λιποτροπικα ταυτοχρονα ή διαδοχικα; Για αυτα τα 2 που λες θα ελεγα μονο διαδοχικα γιατι και τα 2 ειναι stim based και η υπερδιεγερση δεν θα σου κανει καλο. Επισης δεν θα ξερεις ποιο σε πιανει. Ο καλυτερος συνδυασμος ειναι ενα stim based και ενα non-stim οπως το lean xtreme, το erase, το lean fx, το DCP κλπ. Γενικως θα ελεγα για τον περισσοτερο κοσμο για καθε 8 βδομαδες σε stims, 3 βδομαδες off.

**zog89** · 15-02-11, 15:35

Εγινε Γιωργο ευχαριστω,

Γενικα τα λιποτροπικα δεν με πιανουν και πολυ χωρις να ξερω γιατι.Οποτε ειπα να το παω λιγο στο πιο δυνατο,οπότε διαδοχικά θα τα κάνω.
Πρώτα το stim based και μετα το non ετσι;

**gli** · 17-02-11, 19:45

Γιωργο στο pct μετα απο κυκλο με turinabol,11-sterone,furuza τι θα προτεινες;
serms ή συμπληρωματα απο αυτα που προτεινεις στην αρχη αρθρου σου;
Επισης σκεφτομαι να βαλω και ενα cycle assist.
To clomid ειναι τοξικο οπως και το nolva?

**megageo** · 17-02-11, 19:58

SERMs και συμπληρωματα. Το clomid δεν ειναι τοξικο

**gli** · 17-02-11, 22:35

Ο κυκλος μου θα ειναι με το 11-sterone,furuza 8 βδομαδες ενω το τurinabol θα το τρεξω 6
Σκεφτομαι η αποθεραπεια να ειναι με clomid και reversitol.
Απλα για τις δοσεις του clomid δε ξερω και για ποσο διαστημα θα πρεπει να κανω pct
με αυτες τις ουσιες.

**megageo** · 17-02-11, 22:39

Aν ειναι να παρεις ενα SERM αυτο να ειναι το nolva, ειναι πιο βασικο απο το clomid. Το PCT με SERMS ειναι 4-6 βδομαδες παντα, τα test boosters θα ελεγα 6-8 βδομαδες.

**gli** · 17-02-11, 22:47

Αρα να τρεξω το nolva 4 βδομαδες απο 20mg τη μερα;

**megageo** · 18-02-11, 00:01

Ναι θα ειναι αρκετο για αυτο το κυκλο

**gli** · 20-02-11, 17:31

Γιωργο τί να στοκαρω epistane ή halodrol?
Ποιο ειναι πιο αποτελεσματικο απτα δυο σε περιοδο γραμμωσης;

**megageo** · 20-02-11, 17:40

Και τα 2 καλα ειναι τι να σου πω τωρα. Το epistane ειναι πιο δυνατο. Μπορεις να παρεις 2-3 μπουκαλια Havoc και 1-2 μπουκαλια Turinabol της Primordial.

**jimbliz** · 25-02-11, 14:18

ρε Γιωργο ειναι τοσο "δυνατο" οσο θελουν να δειξουν http://www.predatornutrition.com/pd-...te-60-caps.cfm ?αν ισχυουν αυτα που λενε μιλαμε για πολυ καλη σχεση τιμης/αποτελεσματος.επισης επειδη δεν γνωριζω απο συστατικα λιποδιαλυτων αυτο ειναι καθαρο θερμογενετικο ή ειναι οπως το mito που εχει Τ2 και τετοια?ευχαριστω!

**megageo** · 25-02-11, 14:29

Βασικα δεν ειναι για σενα αυτο ρε συ, εχει Τ2. Δες εδω http://www.netrition.com/nutrex_lipo...ncentrate.html. Φαινεται στο predator δεν γραψανε ολα τα συστατικα του. Ενταξει δεν ξερω, δεν αποκλειεται να ειναι δυνατο, εχω ενα μπουκαλι για αργοτερα.

**jimbliz** · 25-02-11, 14:32

ααα εχει Τ2?δεν το ελεγαν οι μαλακες στο predator και λεω οκ αν ειναι τοσο καλο θερμογενετικο να το τσιμπησω...παλι καλα που ρωτησα δηλαδη....lol

**Nivo1989** · 25-02-11, 14:32

Kαι επίσης έχει και squalene που απότι διάβασα είναι βιοχημικός πρόδρομος των ********. Πώς ερμηνεύεται αυτό Γιώργο?

**megageo** · 25-02-11, 14:43

edit: Το κοιταξα συντομα, το οτι ειναι βιοχημικος προδρομος των Στ. δεν λεει και κατι. Βλεποντας απο που προερχεται η ουσια, οκ δεν νομιζω να υπαρχει καποιο προβλημα. Απο δραστικοτητα δεν εχω ιδεα βεβαια τι κανει αλλα δεν νομιζω οτι στηριζεται εκει το συμπληρωμα.

**dudu** · 25-02-11, 23:58

Το mitotropin το σταματήσανε; για ποιό λόγο;

**cuban** · 26-02-11, 00:01

Originally Posted by dudu

Το mitotropin το σταματήσανε; για ποιό λόγο;

Κι εγώ δεν κατάλαβα το λόγο! Το αντικαταστήσανε με το PHENOREX.

**old man** · 26-02-11, 00:38

Καλησπέρα Μία ερώτηση ψιλοάσχετη τα προιόντα της CEL έρχονται Ελλάδα χωρίς πρόβλημα και απο ποιό site (predator nutrition) ή θα τρέχω τελωνείο ?

**megageo** · 26-02-11, 06:10

Απο site απο Ευρωπαικη Ενωση θα σου ερθουν χωρις προβλημα. Απο εξω παλι παιζει να σου ερθουν απλα εκει υπαρχει το ρισκο του τελωνειου. Παντως απο predator δεν θα εχεις προβλημα οτι και να παρεις.

**Billy14** · 12-03-11, 18:14

megageo τί γνώμη έχεις για το παρακατω προιόν; εγώ δεν το έχω ξαναδεί πουθενά, ούτε την εταιρία γνωρίζω, ούτε τις ουσίες που έχει μέσα έχω ξαναδεί, βεβαια δεν ασχολούμαι και πολύ. Το φέραν σε ένα φίλο που απο Αμερική και σκέφτεται να το πάρει χαχαχ

http://www.bodybuilding.com/store/ph...ped-freak.html

**megageo** · 12-03-11, 19:17

Εγω δεν θα το επαιρνα, δεν εχω ιδεα τι εχει μεσα. Μερικες ουσιες βεβαια ειναι γραμμενες "επιστημονικα" για να εντυπωσιασουν τους αδαεις, εμενα δεν με πειθει παντως.

**Pavlos18** · 14-03-11, 21:19

Ετοιμάζομαι σε 18 μέρες απο τώρα να κάνω την αρχή για δίαιτα...εν όψη του καλοκαιριού...ξεκινάει ίσως νωρίς, το θεωρώ καλύτερο γιατί δε θα βιαστώ...για να μπω στο θέμα επειδή είναι το πρώτο καλοκαίρι που θα ασχοληθώ ΣΟΒΑΡΑ... Tα προηγούμενα προσπαθώ να τα ξεχάσω..ρώτησα το προπονητή τί συμπληρώματα πρέπει να παίρνω...αφού οι θερμίδες μου θα πέσουν σημαντικά αλλα η ασκηση θα αυξηθεί...Λοιπον μου πρότεινε Μια whey, Bcaa κάψουλες πριν την προπόνηση, υγρά γενικά αμινοξέα μετά τη προπόνηση και κατα τη διάρκεια της μέρας...Glutamin μετά τη προπόνηση ΖMA πριν τον ύπνο και μια καλή πολυβιταμίνη....δεν έχω ακόμα την έμπειρία πάνω στα συμπληρώματα γι'αυτό ρωτάω...τα θεωρείτε εντάξη για μια περίοδο αυστηρής δίαιτας?

Γιώργο εσύ τι θα μου πρότεινες;

**megageo** · 14-03-11, 22:20

Εγω τα μονα συμπληρωματα που θεωρω απαραιτητα σε περιοδο διαιτας ειναι μια καλη πρωτεινη, BCAAs σε σκονη για πριν την αεροβια το πρωι ή κατα την διαρκεια της προπονησης και Vit C. Τιποτα αλλο για μενα δεν ειναι απαραιτητο. Τωρα κατι γλουταμινες και κατι ZMA οκ οποιος θελει παιρνει αλλα εγω δεν τα θεωρω βασικα.