Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register
+ Reply to Thread
Results 1 to 9 of 9

Thread: Κοίλη Στον Αυχένα

  
  1. #1
    Bodybuilding Newbie jkathar
    Join Date
    05-12-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    79

    Default Κοίλη Στον Αυχένα

    Γειά χαρά

    Έχει ακούσει κανείς για κοίλη σε κάποιον απο του σπονδύλους του αυχένα?
    Το άκουσα απο κάποιον στο γυμναστήριο και απ'ότι έλεγε είναι αρκετά σοβαρο.Συνηθίζω να βάζω αρκετά κιλά στην μπάρα όταν παίζω τραπέζιους και θα ήθελα να μάθω αν έχει κάποια σχέση με αυτό,και κατά πόσο καταπονούνται οι σπόνδυλοι στο σημείο αυτό.

  2. #2
    Advanced Bodybuilder perakis is just really nice perakis is just really nice perakis is just really nice perakis is just really nice perakis's Avatar
    Join Date
    06-12-09
    Location
    Άρτα
    Posts
    812

    Default

    κοιλη στο αυχενα γινεται απο πολλα πραματα.ενας φιλος μου πχ επαθε απο βουτια στην θαλασσα..ειναι 2 μετρα δεν υπολογισε καλα και βρηκε κατω.ειναι γενικα προβλημα.με το κρυο ποναει,στην αλλαγη του καιρου γενικα απο οτι μου ειπε.μπορει και να χρειαζεται και κολαρο στο λαιμο καποιες φορες για καμποσο καιρο,σε πιο σοβαρες περιπτωσεις.οσο για την ασκηση δεν ξερω κατα ποσο καταπονη τον αυχενα, θα σου πουνε τα παιδια.

  3. #3
    Senior Bodybuilder PowerBuilderi has a brilliant future PowerBuilderi has a brilliant future PowerBuilderi has a brilliant future PowerBuilderi has a brilliant future PowerBuilderi has a brilliant future PowerBuilderi has a brilliant future PowerBuilderi has a brilliant future PowerBuilderi has a brilliant future PowerBuilderi has a brilliant future PowerBuilderi has a brilliant future PowerBuilderi has a brilliant future PowerBuilderi's Avatar
    Join Date
    03-02-10
    Location
    Athens, Burkina Faso (Upper Volta).
    Posts
    2,432

    Default

    Εσυ εχεις προβλημα?
    Απο οτι φαινεται οχι, αρα κανε εκει περα και ασε το τι ¨θα μπορουσες να¨ παθεις...
    Ξερεις απο ποσα πραγματα κινδυνευουμε μεσα και εξω απτο gym? Αλλα αυτα που κανουμε εκει μεσα μας προστατευουν απο το να μην τα παθουμε.
    There is never an absolute answer to everything, exept of course that you have to do your squats.

  4. #4
    Pumping Iron muaythaispirit muaythaispirit's Avatar
    Join Date
    02-02-07
    Location
    athens
    Posts
    522

    Default

    δεν ειναι ετσι οπως τα λες κανε εκει περα και μην σε νοιαζει!
    το θεμα ειναι να προνοουμε για τετοιες καταστασεις γιατι ειδικα σε τετοιους τραυματισμους δεν εχει αστεια.
    το να κοψεις τελειως την γυμναστικη μετα ή να μην μπορεις να εχεις ουτε μια κανονικη ζωη ειναι πολυ κοντα πιστεψε και το εχω δει με τα ματια μου σε παιδια που το επαθαν!
    εκτος απο ανυποφορο πονο το ακομη χειροτερο ειναι φοβερους πονοκεφαλους,και ζαλαδες που δεν παιρνανε με τπτ!
    προσοχη πολυ στις ασκησεις,καλο ζεσταμα αυχενα,ενδυναμωση και οταν κανουμε κοιλιακους να κραταμε με τα χερια μας το κεφαλι για στηριξη!υγεια πανω απο ολα παιδια και σοβαροτητα για να κανουμε αυτο που αγαπαμε παντα!

  5. #5
    Senior Bodybuilder dimitris95 is on a distinguished road dimitris95's Avatar
    Join Date
    05-07-10
    Location
    Τριπολη Αρκαδιας
    Posts
    1,889

    Default

    Κοιλη στον αυχένα????? Υπάρχει κάτι τετιο??? Και αν ναι τ πρέπει να κάνουμε για να αποτρέψουμε μια τετια κατάσταση?????????

  6. #6
    Pumping Iron muaythaispirit muaythaispirit's Avatar
    Join Date
    02-02-07
    Location
    athens
    Posts
    522

    Default

    δυστηχως υπαρχει και ειναι και πολυ επωδυνο!
    ενδυναμωση και προστασια αυχενα γιατι αν τον καταπονεις πολυ και με λαθος τροπο (ή λαθος γυμναστικη) δεν θελει και πολυ να το παθεις!

  7. #7
    Senior Bodybuilder dimitris95 is on a distinguished road dimitris95's Avatar
    Join Date
    05-07-10
    Location
    Τριπολη Αρκαδιας
    Posts
    1,889

    Default

    Αν συμβεί κάτι τετιο πως γίνεται να αντιμετωπιστεί???????

  8. #8
    Pumping Iron muaythaispirit muaythaispirit's Avatar
    Join Date
    02-02-07
    Location
    athens
    Posts
    522

    Default

    ενας φιλος δυστηχως το επαθε και οι ανυποφοροι πονοι-ζαλαδες βελτιωθηκανε καπως μετα απο τραβηγματα αυχενα με λουρια για 30 λεπτα,αναταξεις σπονδυλικης στηλης,ειδικες φυσικοθεραπειες,χειροπρακτικη και ασκησιολογιο για ενδυναμωση!
    αλλα αναγκαστηκε να σταματισει την γυμναστικη και να κανει παρα μονο τις ενδεδειγμενες ασκησεις..
    προσοχη στο σωμα μας!!!

  9. #9
    Senior Bodybuilder dimitris95 is on a distinguished road dimitris95's Avatar
    Join Date
    05-07-10
    Location
    Τριπολη Αρκαδιας
    Posts
    1,889

    Default

    Περαστικά του.............


 
+ Reply to Thread

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Similar Threads

  1. Άσχημα Νέα Από Μαγνητική Στον Αυχένα
    By greene in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 8
    Last Post: 28-11-09, 09:38 p
  2. Τι ειναι η κοιλη?
    By bacileios in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 19
    Last Post: 27-11-09, 01:39 p

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts