Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 13 of 13
  1. #1
    New Member centaur's Avatar
    Join Date
    02-09-08
    Location
    thessaloniki, Greece.
    Posts
    57

    Default Περίπτωση Επικονδυλίτιδας - Tennis Elbow

    Λοιπον,με ποναει στο εξωτερικο μεροσ του αγκωνα,στο σημειο ακριβωσ που κινειται ο μυσ κοντα στον αγκωνα οταν σηκωνουμε το μεσαιο δαχτυλο,καθωσ εχουμε το χερι ακινητο πανω στο τραπεζι.Αποτι καταλαβα φταιει το touchpad απο το laptop.Mια βδομαδα στισ διακοπες δε πονεσε.Αρχισε να ποναει παλι οταν γυρισα χωρισ να ξεκινησω gym. Στο γιατρο δε πηγα ακομα,αν και με ενοχλει απο αρχεσ αυγουστου.Στο γυμναστηριο με ενοχλει αρκετα.Γιαυτο δεν ξεκινησα ακομα μετα τισ διακοπεσ.Παιρνω ενα αντιφλεγμονωδεσ και περιμενω.Εχει παθει καποιοσ αλλοσ κατι παρομειο?Μιας και ασχολεισθαι ολοι με το computer.Αλλαξα χερι,για να το ξεκουρασω και νιωθω και στο αλλο χερι να αναπτυσεται ο ιδιοσ πονοσ.Δε μπορω να καταλαβω,ευπαθεια στην κινηση αυτη εχω?
    Last edited by centaur; 29-09-10 at 20:19.

  2. #2
    Pumping Iron cano's Avatar
    Join Date
    30-08-06
    Location
    athens.
    Posts
    538

    Default

    κατα καιρους το παθαινω κι εγω και εχω κοψει τελειως ασκησεις που το επιβαρυνουν οπως γαλλικες πιεσεις, με λιγη ξεκουραση λογικα θα περασει αλλα απο εδω και στο εξης θα πρεπει να εισαι προσεχτικος τοσο στο γυμναστηριο αλλα και να μην ριχνεις το βαρος σου στους αγκωνες οταν γραφεις κλπ ακομα και η οδηγηση να ξερεις οτι επιβαρυνει το προβλημα κυριως οταν χρησιμοποιεις το ενα χερι για να στριψεις το τιμονι και αν οδηγεις μηχανη προσπαθησε να μην εχεις τα χερια τελειως τεντωμενα.

  3. #3
    New Member centaur's Avatar
    Join Date
    02-09-08
    Location
    thessaloniki, Greece.
    Posts
    57

    Default

    Ναι ισωσ ειναι επιβαρυντικο που το laptop το εχω σε μια αποσταση μπροστα μου.εμενα με ποναει οταν κανω πλαγιεσ εκτασεισ ωμων και σφυρια.ειδικα οταν πιανω κατι απο πανω και το σηκωνω.θα δειξει.ευχαριστω.

  4. #4
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    08-06-10
    Posts
    54

    Default

    φιλε μου, είχα περάσει μια αρκετά σοβαρή φάση επικονδυλίτιδας, πριν από περίπου 3 χρόνια.Το gym ήταν εξαιρετικά δύσκολο, ακόμη και η χειραψία!Αν όντως εχίς τσεκάρει από γιατρό ότι πρόκειται γι αυτό, τότε:
    1. Χρειάζεται ξεκούραση
    2. Φαρμακευτική αγωγή (προτείνω επαλείψεις με pens aid (υγρό) που ΔΕΝ συνδυάζεται με άλλα φάρμακα (πχ χάπια). Γι αυτό ρώτησε τον γιατρό.
    3. ειδικές διατάσεις
    4. Σταδιακή επιστροφή στα βάρη, αφού αφαιρέσεις ασκήσεις που σε ενοχλούν.
    5. Παγοθεραπεία (πρόκειται για απλή τοποθέτηση πάγου, γίνεται και στο σπίτι) μετά από ΚΑΘΕ προπόνηση (εκτός από τις μέρες που γυμνάζεις πόδια)
    6. Λίγη θερμαντική αλοιφή στο σημείο, μισή ώρα πριν την προπόνηση.
    ΠΡΟΣΟΧΗ: ¨οχι παγοθεραπεία πριν την προπόνηση, όχι θερμαντική λίγα λεπτά πριν την προπόνηση γιατί ¨παίρνει" τον πόνο και δεν καταλαβαίνεις πότε και που πρέπει να σταματήσεις.
    Αν μετά από ικανό χρονικό διάστημα και επανεξέταση, δεν υποχωρήσει, τότε η λύση είναι μια : τοπική εκχυση κορτιζόνης (όχι θεραπεία κορτιζόνης, αλλά στιγμιαία, εφάπαξ ένεση).Θέλει προσοχή γιατί μαλακώνει την άρθρωση και αν επιστρέψεισ αμέσως στα βάρη μπορεί να πάθεις ζημιά!
    Τελική λύση, σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις η επέμβαση και δεν στο εύχομαι.
    Η συγκεκριμένη πάθηση θεωρείται σύνδρομο υπέρ- χρησης και όχι μόνο πρόβλημα από τα βάρη. Οι εκτείνοντες των δακτύλων, δηλαδή ότι υπάρχει στον πήχη (ναι όλα αυτα !) έρχονται και ενώνονται στην εσωτερική και στην εξωτερική πλευρά του αγκώνα (έξω και έσω επικόνδυλος). Επαναλαμβανόμενες κινήσεις μπορούν να δημιουργήσουν φλεγμονή.Ακόμα και το... κομπολόϊ (δεν κάνω πλάκα).
    Ασχολήσου με το θέμα, ψυχραιμα και τακτικά. Θα δεις αποτέλεσμα σύντομα. Καλές προπονήσεις....

  5. #5
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    08-06-10
    Posts
    54

    Default

    Φυσικά και εννοώ "έχεις τσεκάρει" και όχι το... θρυλικό "έχις" που πέρασε στο ποστάρισμα...

  6. #6
    New Member centaur's Avatar
    Join Date
    02-09-08
    Location
    thessaloniki, Greece.
    Posts
    57

    Default

    Σε γιατρο δε πηγα ακομα φιλε gymnasium.Χαζομαρα μου.Και εγω απο υπερχρηση πρεπει να το επαθα.Απο το touchpad.Ευχαριστω για τις πληροφοριες.Ποσο καιρο σου πηρε να το ξεπερασεις?

  7. #7
    Advanced Bodybuilder nikos_123's Avatar
    Join Date
    08-09-07
    Location
    .
    Posts
    1,103

    Default

    Quote Originally Posted by centaur View Post
    Σε γιατρο δε πηγα ακομα φιλε gymnasium.Χαζομαρα μου.Και εγω απο υπερχρηση πρεπει να το επαθα.Απο το touchpad.
    Δεν ειμαι γιατρος αλλα νομιζω βρηκα την λυση










    Δεν κανει κακο να περασεις απο εναν ορθοπεδικο(οχι δημοσιου ειναι αθλιοι οτι και να εχεις θα σου πουν καλα εισαι φυγε)

  8. #8
    New Member centaur's Avatar
    Join Date
    02-09-08
    Location
    thessaloniki, Greece.
    Posts
    57

    Default

    Να εισαι καλα νικο,σιγουρα θα παω στο γιατρο.Αν και η κινηση που κανει το δαχτυλο,ειτε στο ποντικι ειτε στο touchpad ειναι ιδια.

  9. #9
    Pumping Iron santos br's Avatar
    Join Date
    01-12-10
    Location
    Vouliagmeni-Ano-Voula
    Posts
    491

    Default

    το ιδιο εχω και γω τωρα.κανω ολο το προγραμμα εκτος χεριων με αλτηρες.εκει αρχιζει ο πονος.απλα το παω χαλαρα εκει.σταματησα 1 εβδομαδα την γυμναστικη αλλα και παλι τιποτα.μαλλον ειναι καιρος να παω σε γιατρο.

  10. #10
    New Member centaur's Avatar
    Join Date
    02-09-08
    Location
    thessaloniki, Greece.
    Posts
    57

    Default

    Να κανω ενα update.Απο τι στιγμη που ξεκινησα να περνω βιταμινη C, ειδα τρομερη βελτιωση.Τετοια βελτιωση δεν ειδα ουτε με το αντιφλεγμονωδες που επερνα.Βιταμινη C ειχα να παρω καιρο,και καθως δεν καταναλωνω φρουτα μαλλον ειχα ελλειψη και δεν μπορουσε να επουλωθει ο τραυματισμενος τενοντας.Εκτος και αν ηταν συμπτωση.
    We must embrace pain and burn it as fuel, for our journey.--Kenji Miyazawa

  11. #11

    Default

    Βιταμινη C, αντιοξειδωτικα, καλα λιπη, glucosamine, chondroitin, msm - ολα αυτα εχουν τη δυνατοτητα να βοηθησουν προβληματα με τενοντιτιδες, στις σωστες δοσεις.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  12. #12
    New Member
    Join Date
    01-02-20
    Location
    Unfortunately Greece
    Posts
    5

    Default

    Καλησπέρα αγαπητέ!
    Διεγνώσθη εδω και ενάμιση μήνα με οξεία επικονδυλίτιδα και στους δυο αγκώνες καθαρά λόγω βαριάς εργασίας και όχι καταπόνηση από την εκγύμναση που στο μέτρο που χρονικά προλάβαινα έκανα στο σπίτι μου στο διαμορφωμένο προσωπικό DIY γυμναστήριο για έλξεις,κρίκους,τροχαλία συν τα βασικά pushups .pushups με βάρη και pushups με δάκτυλά!
    Όλα αυτα εννοείτε διαχωρισμένα μέσα στις μέρες και το λίγο χρόνο που ο καθένας απο εμάς μπορεί να διαθέσει και όχι ολα μαζί ....Ποτέ δεν έπαθα πρόβλημα απο την τυπική γυμναστική που έκανα αλλά καταπονήθηκα από την βαριά εργασία σηκωνοντας φέρετρα λόγω της ιδιότητας μου (ζωγράφος,δυνάμει σκηνοθετης) και της ανάγκης βιωσιμότητας σε αυτη τη καμμένη γη που ζούμε.
    Πριν δηλώσω παραίτηση πήγα στην συμβεβλημένη με τον ΕΟΠΥ φυσιθεραπεύτρια,ορθοπεδικό χειρουργό, τραυματολόγο Μαρία Παπουτσάκη στο Ρέντη για πρώτη γνωμάτευση. (Δεν ανταποκρίθηκε ούτε στο 1/3)
    1η γνωμάτευση στο φτερό με ψυλάφιση αφού περίμενα 2 ώρες ηταν τενοντίτιδα είς διπλούν
    Μου έκανε μια ένεση κορτιζόνης στο μηρό και όχι στους αγκώνες αλλα μια και στο μηρό και μου έγραψε terra flam και να βάλω θερμογεννετική αλοιφή και πριν με διώξει άρον άρον επειδή ήθελε να πάει σπίτι της (ήταν βλέπεις 11:30 το ΒΡΑΔΥ) μου είπε να κανω και δύο , τρεις τυπικές ψευτοασκησούλες και σε 2 βδομάδες θα είμαι ΟΚ!!!!!!!!! Μπαρμπούτσαλα

    2η γνωμάτευση στον Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών και USC του Los Angeles Ορθοπεδικό Χειρουργό και αθλητίατρο Δρ.Γεώργιο Θεμιστοκλέους στο Πειραιά
    Οξεία επικονδυλίτιδα και στα δύο χέρια στους αγκώνες το ίδιο πρόβλημα που παθαίνουν οι τενίστες
    Tennis elbow με το αριστερό σε ποιο βαριά μορφή παρότι δεξιόχειρας.Έκανα επιτόπου στο ιατρείο του ενεσεις ενζύμων χωρις επιβαρυνση (πεταμένος χρονος) αντί να κανω ένεση κορτιζόνης λόγω της πρώτης απογοητευτικής εμπειρίας που είχα απο την Τραυματολογο Παπουτσακη με την ένεση κορτιζόνης. Αφού εκανα 2 ενέσεις ενζύμων που δεν έκαναν απολύτως τίποτα ενημερώθηκα βάση των αποριών μου για τις επιλογές που έχω με στόχο να τελειώσω μια και καλή με το ζήτημα της επικονδυλίτιδας και να μην κάνω 1 εκατομμύριο θεραπείες αλλά να έχω άμεσα και δραστικά αποτελέσματα. Μου πρότεινε ενέσεις πλάσματος σαν θεραπεία χωρισμένες σε τρεις συνεδρίες χωρις απόδειξη 100? η κάθε συνεδρία 300? σύνολο.
    Ούτε μια φορά δεν ανέφερε
    αποτελεσματικά φυσικά συμπληρώματα όπως (MSM,ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗ,ΒΙΤΑΜΙΝΗ C KAI D ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΜΕΣΗ ΑΠΟΡΡΌΦΗΣΗ ΤΗΣ.. κλπ) ΠΟΣΟ ΜΑΛΛΟΝ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ ΜΕΤΑΞΥ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΚΟΡΤΙΖΟΝΗΣ ΜΕ ΤΗ ΣΤΙΓΜΙΑΙΑ
    ΕΦΑΠΑΞ ΕΝΕΣΗ ΤΟΠΙΚΗΣ ΕΚΧΥΣΗΣ ΚΟΡΤΙΖΟΝΗΣ
    οπως απαντήσατε και διαχωρήσατε στο μήνυμα επάνω σαν μια από τις καλυτερες μεθοδους αποθεραπείας
    που είναι και ο λόγος που σας γράφω το μήνυμα )


    Αφου έφυγα απο εκεί και λίγο αργότερα παραιτήθηκα και απο την δουλειά άρχισα 10 φυσιοθεραπείες με υπεριώδεις,υπέρυθρες,υπέρηχο και τις 2 βεντουζες που βάζουν. 20 φυσιοθεραπείες με 6.50 συμμετοχή που οι 10 πιάνονται απο τον ΕΟΠΥ για το ενα χέρι μονο σε καθε συνεδρία όχι και για τα δύο λες και είμαστε κουλοι.... Αποτέλεσμα... Μπαρμπουτσαλα παλι
    Μετά απο προσωπική έρευνα στα φυσικά συμπληρωματα και οχι μόνο προμηθευτηκα MSM βιταμίνη C και D σταγόνες για απορρόφησή της solgar καψουλες κουρκουμινης 20.000mg αμεσης απορρόφησης , σκόνη whey protein και κρεατινη με υδατανθρακα για απορρόφησή ωστε να βοηθήσω τους τενοντες και τους μυς μου στην αποθεραπεία και την επούλωση σε ενα βαθμό
    Τελειώνοντας γιατι μακρυγόρησα δεν εχω επισκεφτεί ξανά τον καθηγητή Διδάκτωρ Θεμιστοκλέους λόγω χρημάτων και αποριών για υο βασικό ερώτημα που μου δημιουργήθηκε οπόταν διάβασα την παραπάνω απάντηση σας σχετικά με την
    Διαφορά μεταξύ θεραπείας κορτιζόνης με την
    στιγμιαία, εφάπαξ ένεση
    τοπικής εκχυσης κορτιζόνης
    Δεν μου την ανέφερε καθόλου ο Καθηγητής ο συγκεκριμένος και κανείς ουτε η τραυματολόγος Παπουτσάκη που είχα επισκευτει πριν το Καθηγητή που μου εκανε την μια ένεση κορτιζόνης στο μηρο μου για λόγους άγνωστους .Κανεις από τους δύο ούτε και ο άσχετος ο φυσιοθεραπευτής μου ανέφερε την διαφορά ούτε κκαθότι δεν μιλούσε παρα εβλεπε το καφε της χαράς στο youtube περιμένοντας βα τελειωσω τα μηχανήματα .... Αυτη την διαφορά μεταξύ απλής θεραπείας κορτιζόνης και εφάπαξ στιγμιαίας τοπικής εκχυσης κορτιζόνης θα ήθελα να μαθω αν έχετε την καλοσύνη και σε όποια άλλη πληροφορία συμπληρώματος και θεραπειών επικονδυλιτιδας tennis elbow έχετε να προσφέρετε καλοδεχούμενες..
    Σας ευχαριστώ πολυ
    Φιλικά Γιάννης

  13. #13
    New Member
    Join Date
    01-02-20
    Location
    Unfortunately Greece
    Posts
    5

    Default

    Quote Originally Posted by GYMNASIUM View Post
    φιλε μου, είχα περάσει μια αρκετά σοβαρή φάση επικονδυλίτιδας, πριν από περίπου 3 χρόνια.Το gym ήταν εξαιρετικά δύσκολο, ακόμη και η χειραψία!Αν όντως εχίς τσεκάρει από γιατρό ότι πρόκειται γι αυτό, τότε:
    1. Χρειάζεται ξεκούραση
    2. Φαρμακευτική αγωγή (προτείνω επαλείψεις με pens aid (υγρό) που ΔΕΝ συνδυάζεται με άλλα φάρμακα (πχ χάπια). Γι αυτό ρώτησε τον γιατρό.
    3. ειδικές διατάσεις
    4. Σταδιακή επιστροφή στα βάρη, αφού αφαιρέσεις ασκήσεις που σε ενοχλούν.
    5. Παγοθεραπεία (πρόκειται για απλή τοποθέτηση πάγου, γίνεται και στο σπίτι) μετά από ΚΑΘΕ προπόνηση (εκτός από τις μέρες που γυμνάζεις πόδια)
    6. Λίγη θερμαντική αλοιφή στο σημείο, μισή ώρα πριν την προπόνηση.
    ΠΡΟΣΟΧΗ: ¨οχι παγοθεραπεία πριν την προπόνηση, όχι θερμαντική λίγα λεπτά πριν την προπόνηση γιατί ¨παίρνει" τον πόνο και δεν καταλαβαίνεις πότε και που πρέπει να σταματήσεις.
    Αν μετά από ικανό χρονικό διάστημα και επανεξέταση, δεν υποχωρήσει, τότε η λύση είναι μια : τοπική εκχυση κορτιζόνης (όχι θεραπεία κορτιζόνης, αλλά στιγμιαία, εφάπαξ ένεση).Θέλει προσοχή γιατί μαλακώνει την άρθρωση και αν επιστρέψεισ αμέσως στα βάρη μπορεί να πάθεις ζημιά!
    Τελική λύση, σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις η επέμβαση και δεν στο εύχομαι.
    Η συγκεκριμένη πάθηση θεωρείται σύνδρομο υπέρ- χρησης και όχι μόνο πρόβλημα από τα βάρη. Οι εκτείνοντες των δακτύλων, δηλαδή ότι υπάρχει στον πήχη (ναι όλα αυτα !) έρχονται και ενώνονται στην εσωτερική και στην εξωτερική πλευρά του αγκώνα (έξω και έσω επικόνδυλος). Επαναλαμβανόμενες κινήσεις μπορούν να δημιουργήσουν φλεγμονή.Ακόμα και το... κομπολόϊ (δεν κάνω πλάκα).
    Ασχολήσου με το θέμα, ψυχραιμα και τακτικά. Θα δεις αποτέλεσμα σύντομα. Καλές προπονήσεις....
    Καλησπέρα αγαπητέ!
    Διεγνώσθη εδω και ενάμιση μήνα με οξεία επικονδυλίτιδα και στους δυο αγκώνες καθαρά λόγω βαριάς εργασίας και όχι καταπόνηση από την εκγύμναση που στο μέτρο που χρονικά προλάβαινα έκανα στο σπίτι μου στο διαμορφωμένο προσωπικό DIY γυμναστήριο για έλξεις,κρίκους,τροχαλία συν τα βασικά pushups .pushups με βάρη και pushups με δάκτυλά!
    Όλα αυτα εννοείτε διαχωρισμένα μέσα στις μέρες και το λίγο χρόνο που ο καθένας απο εμάς μπορεί να διαθέσει και όχι ολα μαζί ....Ποτέ δεν έπαθα πρόβλημα απο την τυπική γυμναστική που έκανα αλλά καταπονήθηκα από την βαριά εργασία σηκωνοντας φέρετρα λόγω της ιδιότητας μου (ζωγράφος,δυνάμει σκηνοθετης) και της ανάγκης βιωσιμότητας σε αυτη τη καμμένη γη που ζούμε.
    Πριν δηλώσω παραίτηση πήγα στην συμβεβλημένη με τον ΕΟΠΥ φυσιθεραπεύτρια,ορθοπεδικό χειρουργό, τραυματολόγο Μαρία Παπουτσάκη στο Ρέντη για πρώτη γνωμάτευση. (Δεν ανταποκρίθηκε ούτε στο 1/3)
    1η γνωμάτευση στο φτερό με ψυλάφιση αφού περίμενα 2 ώρες ηταν τενοντίτιδα είς διπλούν
    Μου έκανε μια ένεση κορτιζόνης στο μηρό και όχι στους αγκώνες αλλα μια και στο μηρό και μου έγραψε terra flam και να βάλω θερμογεννετική αλοιφή και πριν με διώξει άρον άρον επειδή ήθελε να πάει σπίτι της (ήταν βλέπεις 11:30 το ΒΡΑΔΥ) μου είπε να κανω και δύο , τρεις τυπικές ψευτοασκησούλες και σε 2 βδομάδες θα είμαι ΟΚ!!!!!!!!! Μπαρμπούτσαλα

    2η γνωμάτευση στον Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών και USC του Los Angeles Ορθοπεδικό Χειρουργό και αθλητίατρο Δρ.Γεώργιο Θεμιστοκλέους στο Πειραιά
    Οξεία επικονδυλίτιδα και στα δύο χέρια στους αγκώνες το ίδιο πρόβλημα που παθαίνουν οι τενίστες
    Tennis elbow με το αριστερό σε ποιο βαριά μορφή παρότι δεξιόχειρας.Έκανα επιτόπου στο ιατρείο του ενεσεις ενζύμων χωρις επιβαρυνση (πεταμένος χρονος) αντί να κανω ένεση κορτιζόνης λόγω της πρώτης απογοητευτικής εμπειρίας που είχα απο την Τραυματολογο Παπουτσακη με την ένεση κορτιζόνης. Αφού εκανα 2 ενέσεις ενζύμων που δεν έκαναν απολύτως τίποτα ενημερώθηκα βάση των αποριών μου για τις επιλογές που έχω με στόχο να τελειώσω μια και καλή με το ζήτημα της επικονδυλίτιδας και να μην κάνω 1 εκατομμύριο θεραπείες αλλά να έχω άμεσα και δραστικά αποτελέσματα. Μου πρότεινε ενέσεις πλάσματος σαν θεραπεία χωρισμένες σε τρεις συνεδρίες χωρις απόδειξη 100? η κάθε συνεδρία 300? σύνολο.
    Ούτε μια φορά δεν ανέφερε
    αποτελεσματικά φυσικά συμπληρώματα όπως (MSM,ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗ,ΒΙΤΑΜΙΝΗ C KAI D ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΜΕΣΗ ΑΠΟΡΡΌΦΗΣΗ ΤΗΣ.. κλπ) ΠΟΣΟ ΜΑΛΛΟΝ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ ΜΕΤΑΞΥ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΚΟΡΤΙΖΟΝΗΣ ΜΕ ΤΗ ΣΤΙΓΜΙΑΙΑ
    ΕΦΑΠΑΞ ΕΝΕΣΗ ΤΟΠΙΚΗΣ ΕΚΧΥΣΗΣ ΚΟΡΤΙΖΟΝΗΣ
    οπως απαντήσατε και διαχωρήσατε στο μήνυμα επάνω σαν μια από τις καλυτερες μεθοδους αποθεραπείας
    που είναι και ο λόγος που σας γράφω το μήνυμα )


    Αφου έφυγα απο εκεί και λίγο αργότερα παραιτήθηκα και απο την δουλειά άρχισα 10 φυσιοθεραπείες με υπεριώδεις,υπέρυθρες,υπέρηχο και τις 2 βεντουζες που βάζουν. 20 φυσιοθεραπείες με 6.50 συμμετοχή που οι 10 πιάνονται απο τον ΕΟΠΥ για το ενα χέρι μονο σε καθε συνεδρία όχι και για τα δύο λες και είμαστε κουλοι.... Αποτέλεσμα... Μπαρμπουτσαλα παλι
    Μετά απο προσωπική έρευνα στα φυσικά συμπληρωματα και οχι μόνο προμηθευτηκα MSM βιταμίνη C και D σταγόνες για απορρόφησή της solgar καψουλες κουρκουμινης 20.000mg αμεσης απορρόφησης , σκόνη whey protein και κρεατινη με υδατανθρακα για απορρόφησή ωστε να βοηθήσω τους τενοντες και τους μυς μου στην αποθεραπεία και την επούλωση σε ενα βαθμό
    Τελειώνοντας γιατι μακρυγόρησα δεν εχω επισκεφτεί ξανά τον καθηγητή Διδάκτωρ Θεμιστοκλέους λόγω χρημάτων και αποριών για υο βασικό ερώτημα που μου δημιουργήθηκε οπόταν διάβασα την παραπάνω απάντηση σας σχετικά με την
    Διαφορά μεταξύ θεραπείας κορτιζόνης με την
    στιγμιαία, εφάπαξ ένεση
    τοπικής εκχυσης κορτιζόνης
    Δεν μου την ανέφερε καθόλου ο Καθηγητής ο συγκεκριμένος και κανείς ουτε η τραυματολόγος Παπουτσάκη που είχα επισκευτει πριν το Καθηγητή που μου εκανε την μια ένεση κορτιζόνης στο μηρο μου για λόγους άγνωστους .Κανεις από τους δύο ούτε και ο άσχετος ο φυσιοθεραπευτής μου ανέφερε την διαφορά ούτε κκαθότι δεν μιλούσε παρα εβλεπε το καφε της χαράς στο youtube περιμένοντας βα τελειωσω τα μηχανήματα .... Αυτη την διαφορά μεταξύ απλής θεραπείας κορτιζόνης και εφάπαξ στιγμιαίας τοπικής εκχυσης κορτιζόνης θα ήθελα να μαθω αν έχετε την καλοσύνη και σε όποια άλλη πληροφορία συμπληρώματος και θεραπειών επικονδυλιτιδας tennis elbow έχετε να προσφέρετε καλοδεχούμενες..
    Σας ευχαριστώ πολυ
    Φιλικά Γιάννης


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Η περίπτωσή μου
    By qwuytru1 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 16
    Last Post: 05-05-09, 14:16
  2. Η περιεργη περιπτωση μου...
    By information_leak in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 10
    Last Post: 18-10-07, 23:55

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •