Παιδια μην γελατε αλλα αντιμετωπιζω "χοντρο" προβλημα...
Ακολουθω μια διατροφη ογκου. Οι θερμιδες συντηρησης μου ειναι 3.200 και τις εχω ανεβασει στις 3.680 καθως ειμαι σε φαση ογκου. Ικανοποιημενος με τα αποτελεσματα μεχρι τωρα, αλλα το προβλημα μου ειναι η τουαλετα.
Καθημερινα θα παω σιγουρα 2 φορες, ισως και 3!!! Ορισμενες φορες με το που φαω καποιο γευμα (π.χ. μεσημεριανο) θα παω αμεσως. Οπως επισης, το βραδυ πριν τον υπνο πινω πρωτεινη με γαλα. Με το που το πιω "εφυγα αμεσως"... Αν οχι καθε βραδυ, σιγουρα 3 φορες την εβδομαδα.
Γενικα εχω πολυ καλες σΧΕΣΕΙΣ με την τουαλετα. Γιατι συμβαινει αυτο; Επιδη η διατροφη μου ειναι υπερθερμιδικη; Να την μειωσω λιγο; Επισης, αν φαω κατι και παω αμεσως τουαλετα υπαρχει προβλημα; Για πειτε μου ρε παιδια γιατι δεν παει αλλο. Αρχιζει και τσουζει σιγα σιγα απο το τριψε τριψε :)
Σας ευχαριστω πολυ. Παω τωρα... Τρεχοντας..................
Bookmarks