Γνωριζει καποιος τα θρεπτικα συστατικα τους?
Αγαπημενες φθινοπορινες τροφες(και εκατονταδες επιπλεον θερμιδες!).Ειδικα τα καστανα σπερνουν τον ολεθρο!
Γνωριζει καποιος τα θρεπτικα συστατικα τους?
Αγαπημενες φθινοπορινες τροφες(και εκατονταδες επιπλεον θερμιδες!).Ειδικα τα καστανα σπερνουν τον ολεθρο!
καστανα http://nutritiondata.self.com/facts/...roducts/3097/2
τωρα ο τραχανας..δε τον βρηκα πουθενα εγω..
Train youρ body for yourself..not for the eye of the others!!!
Nα σαι καλα φιλαρακι!Τρομερο σα'ιτ!
Μπολικος υδατανθρακας!Και 62.7 θερμιδες τα 28 γραμμαρια???Την εχω βαψει!
Με το που μπαινουν στην εποχη τους τρωω γυρω στα 30 καστανα τρεις φορες την εβδομαδα!Θα ξαναανεβασω την αεροβια μου εξαιτιας τους!
Ευχαριστω και παλι για το σαιτ Κωστα!
παρακαλω και αν δε ξερεις πως λεγεταi κατι στα αγγλικα χρησιμοποιησε το google translator..ειναι ωραια τα καστανα..αλλα ατιμα..:P
Train youρ body for yourself..not for the eye of the others!!!
Ο τραχανάς είναι φοβερή τροφή και πολύ ευπεπτη και ελαφρυά . Επίσης μαγειρευεται με τον ίδιο τρόπο στην ελλάδα εδω και χιλιετίες , περιέχει γαλα αυγά και αλεύρι είναι πολύ θρεπτικός . Σε μερικά χωριά στην ελλάδα ο τραχανάς ήταν κάτι σα το "μανα" Αν βρεις καλό τραχανά από χωριό παρε και δεν θα χάσεις . Να το θεωρήσεις σαν ενα υπερπλήρες γεύμα .
If we are facing in the right direction all we have to do is walking
Δεν ξέρω ο "βιομηχανικός" τραχανάς τι ποιότητας είναι.
Ας πούμε στον σπιτικό χειροποίητο μπορείς στο γάλα στο καζάνι να ρίξεις κάμοσο χυμό λεμόνιου ή ακτινίδιου για να "κατακάτσει" το γάλα ώστε να χει πολύ μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε πρωτείνες και να χρειάζεται λιγότερο αλεύρι ή σιμιγδάλι.
Ο σπιτικός τραχανάς σίγουρα είναι ένα πλήρες γεύμα ακόμα και σκέτος.
Του εμπορίου αν τον μαγειρέψεις με γάλα και ρίξεις λίγο άπαχο τυρί στο σερβίρισμα τον πλησιάζει.
Ο σπιτικός τραχανάς είναι σκέτο βάσλαμο και πεντανόστιμος!
Για όσους δεν ξέρουν, όπως ειπώθηκε, είναι ζυμαρικό που φτιάχνεται από αλεύρι, γάλα, αβγά.. Υπάρχει και ο ξινός τραχανάς, όπως επίσης και το πληγούρι που φτιάχνεται από σιτάρι.
Το μόνο που βρήκα στο διαδίκτυο είναι πως ένα πιάτο τραχανά έχει περίπου 237 θερμίδες και λογικά είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες αλλά και πρωτείνες (αν υπολογίσουμε το γάλα και τα αβγά..).
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks