Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
RSS
Register

Results 1 to 10 of 10
  1. 18-10-10, 14:03 #1
    razor023
    razor023 is offline
    Advanced Bodybuilder razor023's Avatar
    Join Date
    17-04-09
    Location
    .
    Posts
    1,080

    Default Η Πιο Κατάλληλη Ώρα Για Νερό;

    τοσο καιρο διαβαζω στο φορουμ ποτε δεν πρεπει να πινουμε νερο.ερωτω λοιπον ποτε ειναι η καταλληλη ωρα για να πιει καποιος αυτα τα 4-5 λιτρα που χρειαζεται καθημερινως?
    Reply With Quote Reply With Quote
  2. 18-10-10, 14:06 #2
    mirmidon
    mirmidon is offline
    Advanced Bodybuilder mirmidon's Avatar
    Join Date
    23-06-05
    Location
    LA, Greece.
    Posts
    808

    Default

    Καλο ειναι να αποφευγεις την ωρα του φαγητου να πινεις ΠΟΛΥ νερο και την ωρα της προπονησης...δεν εχω διαβασει ποτε δε πρεπει να πινουμε νερο πουθενα να πω την αληθεια αλλα μου μοιαζει τελειως παραλογο.
    Reply With Quote Reply With Quote
  3. 18-10-10, 14:10 #3
    razor023
    razor023 is offline
    Advanced Bodybuilder razor023's Avatar
    Join Date
    17-04-09
    Location
    .
    Posts
    1,080

    Default

    ρε φιλε οταν εχεις 5 και 6 γευματα και δεν πρεπει να πιεις πολυ νερο πριν το γευμα,δεν πρεπει να πιεις νερο μετα το γευμα,τωρα μου λες κι εσυ οτι δεν πρεπει να πινω πολυ την ωρα της προπονησης ε ποτε θα προλαβω να πιω 4 λιτρα χωρις να φουσκωσω?
    Reply With Quote Reply With Quote
  4. 18-10-10, 14:18 #4
    mirmidon
    mirmidon is offline
    Advanced Bodybuilder mirmidon's Avatar
    Join Date
    23-06-05
    Location
    LA, Greece.
    Posts
    808

    Default

    αν θες μια ωρα για να φας ισως και να δυσκολευεσαι αλλιως δε βλεπω πουθενα προβλημα...
    Reply With Quote Reply With Quote
  5. 18-10-10, 14:57 #5
    antonis_7
    antonis_7 is offline
    Pumping Iron antonis_7's Avatar
    Join Date
    25-08-10
    Location
    Αθήνα
    Posts
    383

    Default

    την ωρα της προπονησης γιατι δεν πρεπει να πινουμε νερο ? μπορουμε να το αντικαταστησουμε με κατι αλλο ?
    Reply With Quote Reply With Quote
  6. 18-10-10, 15:08 #6
    mirmidon
    mirmidon is offline
    Advanced Bodybuilder mirmidon's Avatar
    Join Date
    23-06-05
    Location
    LA, Greece.
    Posts
    808

    Default

    Quote Originally Posted by antonis_7 View Post
    την ωρα της προπονησης γιατι δεν πρεπει να πινουμε νερο ? μπορουμε να το αντικαταστησουμε με κατι αλλο ?
    ειδες να λεει κανεις να μην πινεις νερο την ωρα της προπονησης??? εγω εγραψα να μην πινεις πολυ νερο! και δε θα παθεις τιποτα τρομερο απλα σε βλεπω να τα βγαζεις ολα μολις ζοριστεις. απλο μου ακουγεται....το ιδιο ισχυει και αν πινεις οτιδηποτε υγρο την ωρα που γυμναζεσαι..
    Reply With Quote Reply With Quote
  7. 18-10-10, 21:05 #7
    Colonel
    Colonel is offline
    Colonel's Avatar
    Join Date
    04-10-10
    Location
    middle of nowhere
    Posts
    50

    Default

    razor, πιεσ αγορι μου οσο αντεχεις, δεν σου ειπε κανεις να ζυγιζεις και το νερο που πινεις για να φτασεις οπωσδηποτε τα 4 λιτρα ημερισιως, λες και αν πιεις 3 και κατι λιτρα 8α πεσεις μυικα να ουμε! Ρε κατι αποριες που εχετε ωρες ωρες , βασανιστικα ερωτηματα να ουμε
    Reply With Quote Reply With Quote
  8. 18-10-10, 21:25 #8
    k0stas90
    k0stas90 is offline
    Pumping Iron k0stas90's Avatar
    Join Date
    23-02-10
    Location
    Greece.
    Posts
    264

    Default

    η μόνη ωρα που δε πρεπει να πινεις νερο η να πινεις ελαχιστο ειναι 1 ωρα περιπου πριν τον υπνο και αυτο για να μη σηκωνεσε μες στα αγρια χαραματα για να πηγαινεις τουαλετα...1 λιτρο περιπου μετα τη προπονηση σιγα σιγα,1 μπουκαλακι νερο κατα τη διαρκεια σιγα σιγα και τα υπολοιπα μετα απο καθε γευμα λιγο λιγο πχ 2-3 ποτηρια νερο μετα απο καθε φαγητο και μετα απο καποια ωρα απο το φαγητο παλι λιγο λιγο νερο..αλλα αν νιοθεις φουσκοματα κλπ μη το ζοριζεις..
    Last edited by k0stas90; 18-10-10 at 21:27.
    Train youρ body for yourself..not for the eye of the others!!!
    Reply With Quote Reply With Quote
  9. 18-10-10, 22:18 #9
    razor023
    razor023 is offline
    Advanced Bodybuilder razor023's Avatar
    Join Date
    17-04-09
    Location
    .
    Posts
    1,080

    Default

    Quote Originally Posted by Colonel View Post
    razor, πιεσ αγορι μου οσο αντεχεις, δεν σου ειπε κανεις να ζυγιζεις και το νερο που πινεις για να φτασεις οπωσδηποτε τα 4 λιτρα ημερισιως, λες και αν πιεις 3 και κατι λιτρα 8α πεσεις μυικα να ουμε! Ρε κατι αποριες που εχετε ωρες ωρες , βασανιστικα ερωτηματα να ουμε
    παρατα μας μωε.αφου φουσκωνω.πρπ να πινω παιρνω κρεατ.....τζιζ
    Reply With Quote Reply With Quote
  10. 18-10-10, 23:56 #10
    Billys
    Billys is offline
    Junior Bodybuilder Billys's Avatar
    Join Date
    12-06-06
    Location
    Αθήνα, Greece.
    Posts
    232

    Default

    Με το που ξυπναμε, 2 ποτηρια νερο ειναι η καλυτερη στιγμη. Απο τα γευματα, μην πινεις αμεσως πριν, και αμεσως μετα πολυ.. Κανα μισαωρο πριν απο το γευμα, και οταν τελειωσεις λιγο λιγο, για να μην βαρυνεις και καθυστερησεις και τη χωνεψη.
    Reply With Quote Reply With Quote

 
« Previous Thread | Next Thread »

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Bασικά στοιχεία για κατάλληλη προετοιμασία...
    By andreas67 in forum Προετοιμασία Για Αγώνες Bodybuilding και Fitness
    Replies: 3
    Last Post: 23-04-09, 21:22
  2. Κατάλληλη πρωτεϊνη για αρχάρια;
    By redtooth in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 12-10-08, 21:03
  3. Κατάλληλη εποχή για γράμμωση
    By pasagian in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 6
    Last Post: 26-08-08, 18:09

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules

All times are GMT +3. The time now is 05:50.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding