Επιλογή Αθλήματος..!

**kostastripoli** · 28-10-10, 13:22

Καλημέρα,
Είμαι 16 ετών και κάνω 1,5 χρόνο βάρη. όμως έχω πρόβλημα με την σπονδυλική μου στήλη (σκολίωση) και ο γιατρός μου μου είπε να σταματήσω τα βάρη για 1 χρόνο γιατί ίσως την επιβαρύνουν. Θέλω λοιπόν νο μου προτείνετε κάποιο άθλημα που θα με βοηθήσει να διατηρήσω ή και να αυξήσω την μυική μου μάζα χωρίς να κάνω βάρη ! Παρακαλώ βοήθεια..!

**jimbliz** · 28-10-10, 17:35

γι αυτο μπορει να σου απαντησει σιγουρα ο γιατρος σου!!αλλα απ οσο νομιζω η κολυμβηση μονο καλο μπορει να σου κανει!!

**Hlapatsas** · 29-10-10, 05:33

+1 για κολυμβηση. Μου το χε προτείνει ο φυσικοθεραπευτής μου στον οποιο πηγαινα επισης λογω μεσης...
επισης λογω σκελετικης καταπόνησης το τρεξιμο μου το ειχε απαγορεψει. συνεπως μην αρχισεις ενα οποιοδηποτε αθλημα ετσι.

το καλυτερο ειναι να συμβουλευτεις ξανα το γιατρο σου. καθε περιπτωση διαφερει. ισως μπορει να σε βοηθησει στο να αποκλεισεισ καποια.

**SoEr** · 30-10-10, 02:40

Kalimera.
Eimai 18 etwn pigeno gimnastirio giro stous 7 mines k exo ksekinisi k muay-thai edw k 1 mina.Distixos logo oikonomikon provlimaton tha prepei na stamatiso 1 apo ta 2 alla pragmatika k ta 2 mou aresoun....Auto p thelw einai na m peite tin gnwmi sas ti tha kanate stin thesi m
Sas euxaristo poli

**muaythaispirit** · 03-11-10, 01:09

στην σχολη μου παρεχεται το γυμναστηριο δωρεαν στα μελη και ειναι πληρως εξοπλισμενο...που μενεις?

**Traianus** · 03-11-10, 03:20

Πριν αρχίσω τα βάρη, είχα κι εγώ σκολίωση και ο γιατρός μου πρότεινε κολυμβητήριο, αλλά δεν πήγα. 2 χρόνια αφ'ότου άρχισα το γυμναστήριο η σκολίωση είχε εξαφανιστεί τελείως. Θα σου πρότεινα βάρη, αλλά εξαρτάται και από το βαθμό σκολίωσης που έχεις.