Βοήθεια Για Απώλεια Λίπους

[oufaki]

Καλησπέρα και από εμένα... εδώ και 2.5 περίπου ώρε διαβάζω αναλυτικα όλη την κουβέντα σας στο συγκεκριμένο τόπικ ... και κάποια στιγμή μάλιστα βρέθηκα με σημειωματάριο να υπολογίζω τις θερμίδες βασικού μεταβολικού ρυθμού, τους καρδιακούς παλμούς για μέγιστη αερόβια απόδοση :)
πριν χρόνια ανακάλυψα αυτό που λέγεται γυμναστήριο και φυσικά θεοποίησα τον τότε γυμναστή μου ...ευτυχώς είχε αρκετές σωστές γνώσεις (όπως διαπίστωσα διαβάζοντας πολά άρθρα του φορουμ) μετά όμως τα παράτησα με αποτέλεσμα ενώ τότε είχα χάσει 15 κιλά τώρα να έχω πάρει 20 :) κια μαζί με ένα ατύχημα που μου άφησε ένα "κατεστραμένο" γόνατο τα πράγματα δυσκολεύουν και άλλο. Αν δε πάρω και ως δεδομένο το ότι εμφανίζω αντίσταση στην ινσουλίνη ....αφήστε το !!! Εγώ όμως λεώ να μην το άφησω και ναι το τόπικ αοτελεί καλή αφορμή και επιπλέον κίνητρο για εμένα .... τα άγχη και οι κυκλοθυμίες της πιτσούφ και η πραότητα και σιγουριά της καρδούλας ..... δίνουν και σε εμένα δύναμη να θέσω στόχους και να ξεκινήσω. Αλήθεια σας ευχαριστώ :) Σταδιακά στο ίδιο ή διαφορετικό τόπικ θα σας ενημερώνω για τα νεότερα δεδομένα μου!

Ευχαριστώ ολόψυχα!

[Kardoula]

Χαιρόμαστε πάρα πάρα πολύ που γίναμε αφορμή για να ξεκινήσεις τον αγώνα σου για την επίτευξη του στόχου σου!
Σου εύχομαι καλή δύναμη!!!

[pitsouf]

Καλημερούδια σας!!!!!!!!!

Oufaki καλή αρχή και καλή δύναμη!!!!!!!!!

Πείσμα χρειάζεται και όλα μπορούμε να τα καταφέρουμε!!!

Θα περιμένουμε νέα σου !!!!