Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    09-11-10
    Posts
    30

    Default Πρωινή cardio προπόνηση

    Παιδιά καλησπέρα,θα ήθελα γνώμες για την πρωινή cardio.
    Αν ας πούμε κάθε πρωί περπατάς στο ποιο απότομο στον διάδρομο όσο ποιο γρήγορα μπορείς(σε περίοδο γραμμωσης)για 40 λεπτά είναι από τις καλύτερες στιγμές για να καψεις..το θέμα είναι για να μην καψεις και μυικο ιστό τι λέτε να κάνω;σκέφτηκα να βάλω 30 λεπτά πριν μια πρωτεΐνη 0 carb 0 fat(για τον λόγο πως για να δουλέψει η πρωινή δεν θέλει ζάχαρη στο αίμα)!
    Τι λέτε;

  2. #2
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Παρακαλώ, πριν ανοίξουμε ένα καινούργιο topic, ας κάνουμε ένα search μήπως ήδη έχει συζητηθεί το θέμα κάπου, ώστε να κάνουμε εκει τις απορίες μας.

    π.χ. μέσα στα πολλά άλλα topic, βρήκα και αυτό:

    http://www.bodybuilders.gr/forum/sho...B2%CE%B9%CE%B1

    Γενικά, ας ψάχνουμε με μικρούς ελληνικούς χαρακτήρες για να μας βγουν περισσότερα αποτελέσματα.

    Topic locked.

    Υ.Γ. Για να σου δώσω μια απάντηση, το να μη κάψεις μυικό ιστό είναι ψιλοαδύνατο. Προστατεύεις όμως σε πιο μεγάλο ποσοστό τον εαυτό σου με μια δώση αμινοξέων πριν την αερόβια.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Πολύ πρωινή προπόνηση
    By kostas69 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 8
    Last Post: 26-07-10, 11:59
  2. Διατροφη για πρωινη προπονηση - HELP!
    By v4vasilis in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 17-04-08, 04:06
  3. Πρωϊνή Προπόνηση με Βάρη
    By manosv in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 0
    Last Post: 31-07-05, 03:10

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •