Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 25 of 25
  1. #1
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    30-05-10
    Posts
    42

    Default Προτάσεις Για Καλύτερη Πρωτείνη!

    παιδια καλησπερα ια μπω αμεσως στο θεμα... ειμαι 17 ετων και θα παω σημερα να αγορασω μια πρωτεινι... οποιος γνωριζει ας μου πει ποια ειναι η καλυτερη για αυξηση αλιπης μυικης μαζας.. εννοειται σε συμδιασμο με διατροφη... ευχαριστω

  2. #2
    Alejandro's Avatar
    Join Date
    02-06-10
    Location
    Paradise City
    Posts
    383

    Default

    η πρωτεινη δεν θα σε βοηθεισει τοσο στην αυξηση μαζας αλλα η σωστη διατροφη+προπονηση+ξεκουραση παρε μια καθαρη πρωτεινη κ βαλε εσυ του υδατανθρακες..αλλα κ παλι δεν θα παιξει τοσο σημαντικο ρολο οσο τα αλλα 3 που προανεφερα κ στο φορουμ θα βρεις απαντησης αμα εχεις μερακι για διαβασμα.. καλη συνεχεια
    What Drives U to Train?
    Cause sometimes you feel tired,
    feel weak, and when you feel weak, you feel like you wanna just give up.
    But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
    and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
    and not be a quitter, no matter how bad you wanna just fall flat on your face and collapse.

  3. #3
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    30-05-10
    Posts
    42

    Default

    εχεις δικιο αλλα δεν θα μου κανει πουθενα κακο... καλο θα μου κανει

  4. #4
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Quote Originally Posted by gymboy View Post
    εχεις δικιο αλλα δεν θα μου κανει πουθενα κακο... καλο θα μου κανει
    Το φαγητό θα σου κάνει ακόμα περισσότερο καλό ;-)

  5. #5
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    30-05-10
    Posts
    42

    Default

    το ξερω kardoula εχεις δικιο αλλα επειδει θα παρω την πρωτεινι δεν σημαινει πως θα σταματησω να τρωω...

  6. #6
    Honorary Mod Senior Bodybuilder kouvidis.87's Avatar
    Join Date
    14-06-09
    Location
    Ηρακλειο, Κρητη, Greece.
    Posts
    2,349

    Default

    Φιλε αν σου χρειαζεται τοσο πολυ η πρωτεινη(αν δηλαδη την θελεις ορισμενες φορες που δεν μπορεις να φας στερεη τροφη) τοτε εγω θα σου πω οτι ολες οι γνωστες μαρκες ειναι ως επι το πλειστον καλες.
    Φροντισε δηλαδη να παρεις μια αρκετα γνωστη και καλοφημη πρωτεινη και τα υπολοιπα ειναι λεπτομερειες.
    Αν παρεις μια πρωτεινη που δεν την χρησιμοποιει πολυς κοσμος εχεις περισσοτερες πιθανοτητες να ειναι και χειροτερης ποιοτητας.
    Αυτη ειναι η γνωμη μου και μονο.
    Οπως σου ειπαν τα παιδια το μονο που δεν σου ειναι απαραιτητο τωρα ειναι η πρωτεινη.
    Προπονηση και καλο και πολυ φαγητο ειναι τα μυστικα!
    Stay Hungry...

    In the warrior's code there's no surrender..though the body says stop the spirit cries..NEVER!!!
    Survivor

  7. #7
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    30-05-10
    Posts
    42

    Default

    φιλε μου οι εταιριες που θα προτιμισω ειναι η η muscletech η την whey της ΟΝ...

  8. #8
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Ψηφίζω τη δεύτερη επιλογή χωρίς δεύτερη σκέψη!

  9. #9
    Advanced Bodybuilder Pavlos18's Avatar
    Join Date
    16-06-09
    Location
    Αποκόρωνας, Χανιά Κρήτης
    Posts
    791

    Default

    Gaspari Real mass, Βsn true mass.
    ''Pump satisfaction'' Για να πάρεις πολλά πρέπει να τα δώσεις όλα. Paulos18!

  10. #10
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    30-05-10
    Posts
    42

    Default

    υπαρχει καποιος που εχει να μου προτεινει μια καλη και ποιοτικη καθαρη πρωτεινη???

  11. #11
    Alejandro's Avatar
    Join Date
    02-06-10
    Location
    Paradise City
    Posts
    383

    Default

    ειδη ανεφερες εσυ κ ο παυλος πιο πανω.. πανε δες σε ενα μαγαζι κ διαλεξε, μην περιμενεις θαυματα δοκιμασε απλα κ βλεπεις
    What Drives U to Train?
    Cause sometimes you feel tired,
    feel weak, and when you feel weak, you feel like you wanna just give up.
    But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
    and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
    and not be a quitter, no matter how bad you wanna just fall flat on your face and collapse.

  12. #12

    Default

    Θα προτεινα Optimum Nutrition Whey Gold, Gaspari Myofusion ή για πιο hardcore ελληνικη πρωτεινη Ηρακλης!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  13. #13
    Advanced Bodybuilder Pavlos18's Avatar
    Join Date
    16-06-09
    Location
    Αποκόρωνας, Χανιά Κρήτης
    Posts
    791

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Θα προτεινα Optimum Nutrition Whey Gold, Gaspari Myofusion ή για πιο hardcore ελληνικη πρωτεινη Ηρακλης!
    Musclemar Σε κύκλο γράμμωσης με υψηλής έντασης αερόβια...και βάρη όμως! Και γενικά έντονη άσκηση...δεδομένο ότι πέφτω κάτω απο τις θερμίδες συντήρησης...θα πρότεινες Gaspari Myofusion ή real mass(ή την αντίστοιχι της real mass-BSN true mass??????????
    ''Pump satisfaction'' Για να πάρεις πολλά πρέπει να τα δώσεις όλα. Paulos18!

  14. #14
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    30-05-10
    Posts
    42

    Default

    παιδια πειρα τελικα την nitro-tech hardcore pro series της mucletech... ειναι καλη επιλογη?

  15. #15
    Advanced Bodybuilder Pavlos18's Avatar
    Join Date
    16-06-09
    Location
    Αποκόρωνας, Χανιά Κρήτης
    Posts
    791

    Default

    Δοκίμασε την να μας πεις! Μόνο με δοκιμή θα βρεις τη καλύτερη πρωτείνη που σε καλύπτει!!!
    ''Pump satisfaction'' Για να πάρεις πολλά πρέπει να τα δώσεις όλα. Paulos18!

  16. #16
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Quote Originally Posted by Pavlos18 View Post
    Musclemar Σε κύκλο γράμμωσης με υψηλής έντασης αερόβια...και βάρη όμως! Και γενικά έντονη άσκηση...δεδομένο ότι πέφτω κάτω απο τις θερμίδες συντήρησης...θα πρότεινες Gaspari Myofusion ή real mass(ή την αντίστοιχι της real mass-BSN true mass??????????
    Να βγάλεις τη πρωτεΐνη στη γράμμωση ;) Βαστάει νερά, δε μας αφήνει να γραμμώσουμε :) Φαΐ και μόνο φαΐ...

    Από αυτές που ανέφερες, μακράν ποιοτηκότερη και γευστικότερη είναι η Myofusion της Gaspari ( ηκαλύτερη γεύση που έχω δοκιμάσει ποτέ). Έχουμε ξαναπεί για τις περίφημες "πρωτεΐνες όγκου" ότι δεν είναι κάτι καλό ή ποιοτικό. Αντί αυτών εγώ θα πρότεινα την Syntha-6 της BSN, που ναι μεν έχει πολλούς υδατάνθρακες (15γρ. αν θυμάμαι καλά τώρα), αλλά έχει πολλές πηγές πρωτεΐνης και είναι καταλληλότερη (π.χ. με μια μπανάνα μετά τη προπόνηση) για τον όγκο.

    Έτσι στη κορυφή της λίστας μου κατατάσω πλέον τις πρωτεΐνες σύμφωνα με τη γεύση, με δεύτερο κριτήριο την ποιότητα (γιατί ξέρω ότι δε θα μου προσφέρουν κάτι το εξαιρετικό ή σημαντικό) και τελευταίο τη τιμή. Τυχαίνει η πρώτη μου επιλογή να είναι και η πιο ποιοτική.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  17. #17
    Advanced Bodybuilder Antoin's Avatar
    Join Date
    28-08-08
    Location
    B612
    Posts
    921

    Default

    Quote Originally Posted by gymboy View Post
    παιδια καλησπερα ια μπω αμεσως στο θεμα... ειμαι 17 ετων και θα παω σημερα να αγορασω μια πρωτεινι... οποιος γνωριζει ας μου πει ποια ειναι η καλυτερη για αυξηση αλιπης μυικης μαζας.. εννοειται σε συμδιασμο με διατροφη... ευχαριστω
    200γρ Κοτοπουλο
    -Να το μυστικό μου είπε η αλεπού.
    -Ειναι πολύ απλο:Δε βλέπει κανεις πολύ καλά παρά μοναχα με τη καρδιά.Ο,τι ειναι σημαντικο δε το βλεπουν τα ματια...
    -Είναι ο χρόνος που έχεις χάσει για το τριανταφυλλό σου που το κανει τοσο σημαντικο.
    -Οι άνθρωποι εχουν ξεχασει αυτήν την αλήθεια, εσυ ομως δε πρέπει να την ξεχασεις.Απο δω και μπρος θα είσαι πάντα υπέυθηνος για πάντα για εκείνο που έχεις εξημερώσει.Είσαι υπευθηνος για το τριαντάφυλλο σου!!!!

  18. #18
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Quote Originally Posted by Antoin View Post
    200γρ Κοτοπουλο
    +1!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  19. #19

    Default

    Quote Originally Posted by Pavlos18 View Post
    Musclemar Σε κύκλο γράμμωσης με υψηλής έντασης αερόβια...και βάρη όμως! Και γενικά έντονη άσκηση...δεδομένο ότι πέφτω κάτω απο τις θερμίδες συντήρησης...θα πρότεινες Gaspari Myofusion ή real mass(ή την αντίστοιχι της real mass-BSN true mass??????????
    Φιλε Παυλο, θα συμφωνησω με οσα ειπε ο Σταυρος πιο πανω. Καλυτερα να μην μπεις στη διαδικασια να παιρνεις πρωτεινες "ογκου". Αυτα τα συμπληρωματα θα τα προτεινα ΚΥΡΙΩΣ σε ατομα με συγκεκριμενο σωματοτυπο, με παρα πολυ υψηλο μεταβολισμο, που καινε θερμιδες για πλακα. Σε περιοδο σκληρης γραμμωσης επισης, περιοριζουμε παντα τα συπληρωματα πρωτεινης. Μπορεις να παιρνεις στην αρχη του προγραμματος αλλα οταν πεσεις χαμηλα σε λιπος θα πρεπει να μειωσεις τις σκονες αν θες ΜΕΓΙΣΤΟ αποτελεσμα. Το καθαρο φαγητο θα σε ωφελησει πιο πολυ σε τετοιο σταδιο ουτως η αλλως.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  20. #20
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    30-05-10
    Posts
    42

    Default

    δοκιμασα σημερα μετα το γυμναστηριο την nitro-tech.... απο θεμα γευσεις ειναι πολυ ικανοποιτικη (cookies & cream)... τωρα τι αποτελεσματα θα εχει θα σας πω σε κανα μηνα...

  21. #21
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    17-11-10
    Posts
    26

    Default

    εγω εχω την sci-mx whey 100% τι λετε ειναι καλη?

  22. #22
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    21-04-10
    Posts
    159

    Default

    εσυ θα μας πεις .....τι λεει απο γευση ,διαλυτοτητα κλπ;

  23. #23
    Pumping Iron ReapeR's Avatar
    Join Date
    08-06-07
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    467

    Default

    Quote Originally Posted by gymboy View Post
    δοκιμασα σημερα μετα το γυμναστηριο την nitro-tech.... απο θεμα γευσεις ειναι πολυ ικανοποιτικη (cookies & cream)... τωρα τι αποτελεσματα θα εχει θα σας πω σε κανα μηνα...
    Αν μας πεις μετα απο ενα μηνα οτι πηρες "τοση" μαζα χαρις την nitrotech λαθος θα εισαι :0 Δεν μπορεις να μετρησεις το αποτελεσμα μιας πρωτεινης πανω σου. Απλα εμπιστευεσαι καποιο συμπληρωμα πρωτεινης και ελπιζεις να παιρνεις τα γραμ. πρωτεινης που περιεχει!
    Rock N fuckin RoLL !!!

  24. #24
    Advanced Bodybuilder Pavlos18's Avatar
    Join Date
    16-06-09
    Location
    Αποκόρωνας, Χανιά Κρήτης
    Posts
    791

    Default

    +1 στο Reaper! Μη περιμένεις κάποιο αποτέλεσμα απο τη πρωτείνη!!!
    ''Pump satisfaction'' Για να πάρεις πολλά πρέπει να τα δώσεις όλα. Paulos18!

  25. #25
    New Bodybuilder
    Join Date
    16-07-17
    Posts
    1

    Default

    Γεια σας .εγώ γυμνάζομαι και θέλω να πάρω μια πρωτεϊνη για να με βοηθήσει να πάρω όγκο .αλλά αυτό που δεν ξέρω είναι ότι αν πάρω πρωτεϊνη θα πάρω και παραπάνω κιλά δηλαδή από τα 80 θα πάω στα 85 ??


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Καλύτερη Πρωτείνη Με Γεύση Βανίλια;
    By gspyropo in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 8
    Last Post: 13-11-10, 02:39
  2. Ποια ειναι η καλυτερη isolate πρωτεινη για το 2008
    By leo in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 24
    Last Post: 16-09-08, 06:22
  3. Γνώμες για την καλύτερη πρωτεΐνη ...
    By Aeras in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 47
    Last Post: 20-07-07, 23:52

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •