Καλησπέρα παιδιά. Κάτι πολύ απλό που μ έχει μπερδέψει. Υπάρχει κάποια διαφορά ανάμεσα σ αυτά τα τρία?
Είμαι 23 χρονών, 1.81 και 81 κιλά με λίπος γύρω στο 9-11%. Μηδέν στήθος αλλά κοιλίτσα.. Αυτό που θέλω είναι να δώσω λίγο όγκο σε όλο μου το σώμα με έμφαση στα χέρια και στο στήθος και να πέσει η κοιλιά.
Ποιά απ τις 3 φράσεις εκφράζει καλύτερα αυτό που θέλω να κάνω? Το πρόβλημα μου δεν είναι απλά φιλολογικό, απλά όταν θέλω να ψάξω για κάποια πρωτείνη θα πρέπει να πάρω κάποια για αύξηση βάρους που υποθέτω ότι είναι πιο πλούσια σε υδρογονάνθρακες ή κάποια whey?
Bookmarks