σχετικα με το να παω στο γυμναστηριο κ να ζητησω 2-3 ασκησεις ντρεπομαι να το κανω κ θεωρω οτι ετσι δε θα κανω κ δουλεια.
νομιζω δε χρειαζεται να εσταιζω στο δενδρο γιατι χανω το δασος, ασε που αγχωνομαι.
συντομα ερχεται ο παγκος κ αρχιζω, θα τα παρω με τη σειρα απτην αρχη!
ως τοτε μονο αεροβια...κοιλιακους κ μελετη.

kardoula ευχαριστουμε κ για το 2ο μερος!!!
Να σαι καλά Strength, θα ακολουθήσουν και άλλα άρθρα σιγά σιγά και για προπόνηση και για διατροφή.
Βασικά δεν είναι θέμα ντροπής (τι να ντρέπεσαι.. αφού τους ακουμπάς τα λεφτά σου, απαιτείς να έχεις και την ανάλογη βοήθεια από τον γυμναστή να σου δείξει 2-3 πράγματα). Το θέμα είναι, θα στα δείξει; Και αν ναι, θα ναι σωστά; (γιατί έχουν δει πολλά τα ματάκια μας..)

κοριτσια απορω τι πηρα την μπαρα, εαν παω λιγο δεξια ή αριστερα θα σπασω πραγματα, αρα με κοβω σαυτο το σπιτι μονο με αλτηρες να γυμναζομαι...
Σπάστα όλα
Το πολύ πολύ πάρε τη μπάρα και πήγαινε στο σαλόνι Ή αν θες πάρε το καράβι και έλα εδώ, κερνάω προπόνηση σπιτική

ΥΓ καρδουλα μου περισσευουν απειροι κροκκοι...
Κι εμένα!!!!