Έχω μια ερωτησούλα όσον αφορά το σκουώτ.
Ως τώρα κάνω ημικάθισμα, έρχομαι δηλαδή σχεδόν παράλληλα τα μπούτια με το έδαφος.
Το να κάνω πιο βαθύ κάθισμα μου φαίνεται πολύ δύσκολο.
Τι είναι καλύτερο, να μειώσω τα κιλά ώστε να καταφέρω (αν τα καταφέρω) να κάνω βαθύ κάθισμα, ή να κάνω με περισσότερα κιλά ημικάθισμα?
Bookmarks