Πωωω μπράβο ρε καρδούλα!
Είναι η ώρα για την δικιά μου αερόβια και βαριόμουννννννννννννν! Τώρα με αυτά που διάβασα,πάω να κάνω :P
Πωωω μπράβο ρε καρδούλα!
Είναι η ώρα για την δικιά μου αερόβια και βαριόμουννννννννννννν! Τώρα με αυτά που διάβασα,πάω να κάνω :P
καλημέρα κορίτσια και χρόνια πολλά.
με τόσους γευστικούς πειρασμούς στο σπίτι ελπίζω να μη ξεφύγουμε πολύ!!!
ερώτηση προς strength ? διατάσεις κάνεις καθόλου γιατι και εγώ είχα πόνους και πιασίματα αλλά μετά από ένα καλό αερόβιο κάνω πάντα 15-20 λεπτά διατάσεις για όλο το σώμα .... δε σου λέω τίποτα βάλσαμο!!!!
Καλημέρα!!!
Χρόνια Πολλά και Καλά Χριστούγεννα σε όλους!!!!!!!!!!
Εγώ είμαι πιασμένη απίστευτα πάλι σήμερα και θέλω να προλάβω το απόγευμα μόλις σχολάσω να πάω πάλι γυμναστήριο γιατί σκ θα είναι κλειστό.
Πως και πως τα περίμενα τα Χριστούγεννα, όπως και κάθε χρόνο, αλλά τελικά φέτος δεν τα βλέπω και τόσο ρόδινα τα πράγματα.
Λίγο η δουλειά που αμφιβάλλω αν θα συνεχίσουμε να πληρωνόμαστε (κανένα 2μηνο ακόμα αντέχουμε και αν από ότι μας είπε το boss), λίγο το παλιόδοντο με την παλιοαπονεύρωση που πονάει, λίγο το ότι δουλευώ έχω φτιάξει μια διάθεση κάθε άλλο παρά χριστουγεννιάτικη
Άστα pitsouf μου.. πολύ άσχημα τα πράγματα φέτος.. περιμένω πως και πως να πληρωθώ (μισθό Νοεμβρίου παρακαλώ πολύ!!! Για Δεκέμβριο δε το συζητώ...)
Παρ'όλα αυτά ηθικό ακμαιότατον, διάθεση ανεβασμένη! :-)
Ναι ρε γαμωτό, τα ξέρω, όλος ο κόσμος λίγο πολύ ζορίζεται.
Να δούμε που θα πάει αυτό.....
Τέσπα, ανεβάζουμε διάθεση και βλέπουμε!!!
Λιγο ακυρο , αλλα γενικα το πιασιμο στα τετρακεφαλα δεν παλευεται !! Αλλα απτην αλλη μαρεσει αυτος ο πονος
edit Καλα Χριστουγεννα !
Χρόνια πολλά!!!
Εγώ σήμερα δεν δουλεύω και πήγα γυμναστήριο και μετά σούπερ μάρκετ και τώρα τεμπελιάζω.
Δεν μπορώ όταν γίνεται πανικός στο σούπερ μάρκετ. Με κουράζει αυτό. Θα προσθέσω ότι δεν θα κάνω μελομακάρονα
και κουραμπιέδες γιατί.............δεν ξέρω να φτιάχνω......αλλά καλύτερα γιατί δεν θα μπω στον πειρασμό να φάω γλυκά.
σωστη!
λοιπον παρακινηθηκα απο τον μπομπ που βλεπεις (γελασα πολυ η αληθεια ειναι )
κ σκεφτηκα να βρω κατιτις της προκοπης να βλεπω στο ελλειπτικο πανω.
Ετσι, παροτι εχουν κλεισει ολοι οι τρακερ που κατεβαζα σειρες κτλ, βρηκα στον greekddl απειρο υλικο, δοκιμαστε το για χαρουμενες ωρες αεροβιας κ μη!
αυτο που λατρευα παλια ηταν να βλεπω ξαπλα καναπε 3-4 επεισοδια καποιας αγαπημενης σειρας σερι.
Καιρος να γινει πανω στο ελλειπτικο αυτο...
σε λιγο αρχιζω, αφου κ παρω πρωινο δημιουργια του ανδρα μου: πιτουλες με διαφορες γεμισεις, καποιες με σολωμο κ μπρι, καποιες με τυρι γαλοπουλα.
Κ μη μου πειτε οτι δεν κανει για προ-προπονητικο γιατι βαριεμαι να μπω στην κουζινα και σημερα...
ΥΓ να εκμυστηρευτω οτι χθες ηταν αλλο ενα δυσκολο βραδυ που καπνισα κ εφαγα γλυκα. κ αυτα στις 2 ηωρα. στο εξης ομως θα μπω σε christmas κλιμα κ δεν επαναλαμβανω το σεναριο...
Last edited by Strength; 24-12-10 at 14:31.
για μενα δεν υπαρχει λιγο, πακετο σε μια ωρα ή τιποτε. 2-3 γλυκα μαζι ή τιποτε. ημουν ειμαι κ μαλλον θα ειμαι των ακρων.
ισως πρεπει να με δεχτω οπως ειμαι κ να συνυπαρξω μαζι μου αρμονικα στο ακρο που μου αρεσει περισσοτερο,
κ σιγουρα αυτο δεν ειναι οι τεραστιες ποσοτητες φαγητου-γλυκου κ το καπνισμα.
Καρδουλα μπορω να βαλω στην υπογραφη μου οσα ειπες να τα βλεπω? :)
ναι κανω αλλα ξερω μονο τις κλασσικες νομιζω, δηλαδη για στηθος, μηριαιους δικεφαλους κ τετρακεφαλους, εν ολιγοις 1-2 ειδη για χερια κ 2 για ποδια.
πολυ θαθελα να κανω περισσοτερες αλλα ποιες?
lia εισαι τυχερη που δεν ξερεις
Last edited by Strength; 24-12-10 at 14:46.
δε σας ειπατο πιο ωραιο ομως, τα 50 ευρω που εδινα το μηνα στο τζιμ τωρα θα μπαινουν στην ακρη, κ μεχρι να παμε σε αλλο σπιτι θα εχω μαζεψει ενα ικανοποιητικο ποσο!
σε λιγοτερο απο 2 χρονια θα εχω μαζεψει 1000 ευρω, ο,τι πρεπει για μια επεκταση του home gym ετσι?
Φυσικά και μπορείς! Σου χαρίζω τα πνευματικά δικαιώματαΚαρδουλα μπορω να βαλω στην υπογραφη μου οσα ειπες να τα βλεπω? :)
Εννοείται!! Εγώ ήδη έχω κανει απόσβεση σε βενζίνες και χρόνο στα πήγαινε/έλα!
σε λιγοτερο απο 2 χρονια θα εχω μαζεψει 1000 ευρω, ο,τι πρεπει για μια επεκταση του home gym ετσι?
Σχετικά με το θέμα αερόβιας, δε το συζητώ ο Μπομπ ο Σφουγγαράκης είναι ΜUST!
Πολλές φορές βάζω και το netbook να βλέπω το Pumping Iron με τον Άρνολντ και την παρέα του αλλά το χω δει πάνω από 267 φορές (ναι τις μετράω, χαχα) οπότε λέω να αφήσω λίγο διάστημα να το απωθυμήσω
Εννοείται πως έχω και mp3 και ακούω ταυτόχρονα μουσική (για την ακρίβεια ακούω podcasts περι διατροφής/προπόνησης - δεν αφήνω να περνά έτσι ο χρόνος)
Εγώ σήμερα δεν δουλεύω και πήγα γυμναστήριο και μετά σούπερ μάρκετ και τώρα τεμπελιάζω.
Δεν μπορώ όταν γίνεται πανικός στο σούπερ μάρκετ.
Λία εγώ μόλις γύρισα από 2 σουπερ μάρκετ.. χαμός στο ίσιωμα από κόσμο. Και το βαριέμαι τρομερά γιατι για 2 πραματάκια που θέλω πρέπει να περιμένω τον μπάρμπα μπροστά μου που έχει αδειάσει τα μισά ράφια λες και έχουμε κατοχή.
Γιατι δεν κατεβαζεις να δεις κ κατι αλλο?
στα τορρεντ παλια ημουν εξπερ κ εβλεπα/ακουγα ο,τι μπορεις να φανταστεις, ορεξη ναχα! (αλλα τους εκλεισαν ολους αυτους τους τρακερ)
τωρα κατεβαζω σε μορφη rar, οχι τοσο καλη ποιοτητα οσο παλια αλλα σιγουρα αρκετα καλη για ελλειπτιαση!
Αν θες βοηθεια σφυρα, στα γραφω τα βηματα κ στα στελνω anytime.
Aπο σποντα βρηκε τον τροπο ο ανδρας μου ευτυχως! γιατι ιντερνετ ειχαμε κ τι να το κανουμε δεν ξεραμε με κλειστους ολους τους τρακερ...
Ηδη το μεσημερι εκανα 50' ελλειπτικο κ δεν καταλαβα πως περασε η ωρα,
φυσικα ο χρονος δεν παει χαμενος, ειδα ενα τουρκικο σηριαλ :P
Ειναι κουκλος ο πρωταγωνιστης οποτε δεν τιθεται θεμα κινητρου!
(και οι παντρεμενες εχουν ψυχη!)
αντε ειμαι στο πρωτο επεισοδιο, εχει 75 συνολο, 1 μιση ωρα το καθενα. Μιλαμε για τρελη ελλειπτιαση! φυσικα κατεβαζω κ το 24 μη παει κ ειναι μουφα το τουρκικο :P
Σχεδον ολα τα αλλα τα ειχα δει στον καναπε παλια...
ΥΓ οσο για την υπογραφη σου μας δουλευεις ετσι? υπαρχει ατομο που δε θα θελει?
ελα κοπλιμεντα ψαχνεις μου φαινεται !!!
Last edited by Strength; 24-12-10 at 19:20.
Έχω κατεβάσει και το γυναικείο pumping iron, αλλά κι αυτό το χω μάθει απ'έξω!Γιατι δεν κατεβαζεις να δεις κ κατι αλλο?
στα τορρεντ παλια ημουν εξπερ κ εβλεπα/ακουγα ο,τι μπορεις να φανταστεις, ορεξη ναχα! (αλλα τους εκλεισαν ολους αυτους τους τρακερ)
τωρα κατεβαζω σε μορφη rar, οχι τοσο καλη ποιοτητα οσο παλια αλλα σιγουρα αρκετα καλη για ελλειπτιαση!
Αν θες βοηθεια σφυρα, στα γραφω τα βηματα κ στα στελνω anytime.
Δεν είμαι καθόλου φαν των ταινιών/σειρών, βαριέμαι αφόρητα. Μόνο τα τρέηλερ βλέπω Γι αυτό στο ελλειπτικό ή θα βλέπω bodybuildeράδικα βίντεο, ή απλά να χαζεύω τηλεόραση και στα ακουστικά να ακούω μουσική ή podcast.
Όντως στο ελλειπτικό περνάει γρήγορα η ώρα και είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από το ποδήλατο. Χτες έκανα 45 λεπτά το πρωί και 30' μετά από τα βάρη κι ούτε που το κατάλαβα πως πέρασαν!Ηδη το μεσημερι εκανα 50' ελλειπτικο κ δεν καταλαβα πως περασε η ωρα,
φυσικα ο χρονος δεν παει χαμενος, ειδα ενα τουρκικο σηριαλ :P
Ειναι κουκλος ο πρωταγωνιστης οποτε δεν τιθεται θεμα κινητρου!
(και οι παντρεμενες εχουν ψυχη!)
Όσο για τον κούκλο στείλε φωτό να τσεκάρω
Αμέ, φυσικά και υπάρχουν άτομα που δεν θέλουν, γούστα είναι αυτάΥΓ οσο για την υπογραφη σου μας δουλευεις ετσι? υπαρχει ατομο που δε θα θελει?
ελα κοπλιμεντα ψαχνεις μου φαινεται !!!
Ο λόγος που αποφάσισα το ημερολόγιο που θα δημιουργήσω να είναι κλειδωμένο είναι πως θέλω εγώ να επιλέγω ποιος/ποια θα το βλέπει, μιας και στο διαδίκτυο υπάρχουν πολλοί περίεργοι κλπ..
Δεν θα είναι μια απλή καταγραφή πχ έφαγα κοτόπουλο με ρύζι ή έκανα 2χ8 επαναλήψεις σε μια άσκηση. Αυτό για μένα δε μου λέει τίποτα..
Θα είναι πολύ διαφορετικό και πιστεύω ενδιαφέρον για όσους μου κάνουν την τιμή να θέλουν να το παρακολουθούν.
Θα είναι ένα κομμάτι του εαυτού μου, με φωτό από την καθημερινότητα,βιντεάκια, θα γράφω τις σκέψεις μου, τις φιλοσοφίες μου, ότι μου ρχεται στο μυαλό τέλος πάντων..
Και ο βασικός λόγος που αποφάσισα να το δημιουργήσω είναι για δική μου παρακίνηση, είμαι σίγουρη ότι θα με βοηθήσει. (άσε που θα πέφτει και γέλιο)
Θα γύριζα και τρέιλερ αλλά δεν τα βρήκα με τον σκηνοθέτη στα οικονομικά
Άντε καλή μας μέρα και καλές γιορτές παιδιά!!
Last edited by Kardoula; 25-12-10 at 11:07.
Χρόνια Πολλάαααααααααα!!!!!!!!!!!!!
Με Υγεία και Ευτυχία εύχομαι σε όλους!!!!!!!!!!!
Λοιπόν, μπορώ επισήμως να πω ότι έσκασα!!!!
Θέλει τεράστια προσπάθεια να ξεφουσκώσω από όλα αυτά που έφαγα, αλλά το ευχαριστήθηκα στο επ'ακρον!!!!!
Τώρα όμως τέλος!!!
Καλά μας ήταν, από αύριο ξανά κοτοπουλάκι!!!
Καρδούλααααα νομίζω είναι περιττό να σου πω ότι θέλω πρόσβαση εεε??????
Καλά να περνάτε ότι κι αν κάνετε αυτές τις μέρες!!!!
Χρόνια Πολλάααααα!!!!!!!!!
Καλή Χρονιά !!!!
Με Υγεία, Ευτυχία , Λεφτά και ωραία σώματα εύχομαι!!!!!!!!!
Καλά τα λες καρδούλα μου!!!
Ελπίζω να πέρασες πολύ όμορφα τις γιορτές!!!!
Πάω να ξεψαχνίσω το log σου!!!!!
Όταν έχουμε κοντά μας (και δεν εννοώ πάντα κυριολεκτικά) άτομα που μας αγαπούν και τα αγαπάμε πραγματικά είναι δυνατόν να μη περάσει κανείς όμορφα;Ελπίζω να πέρασες πολύ όμορφα τις γιορτές!!!!
Ακόμα εδώ είσαι;; ΤρέχααααΠάω να ξεψαχνίσω το log σου!!!!!
Last edited by Kardoula; 03-01-11 at 15:31.
κοριτσια προσοχη στις γιορτες καθως κοιταχτε πως παρασυρθηκε και εφαγε μια κοπελα τα Χριστουγεννα...το παραθετω γιατι εσεις ειστε πιο επιρεπεις απο εμας..χαχαχα http://stakarfia.blogspot.com/2010/1...497c28753f62b7
Αστα αυτα και παμε να συζητησουμε στην αντρικη γωνια συζητησης (το υπολοιπο forum δλδ) τι επαθε η Μαρια Μενουνος.
There is never an absolute answer to everything, exept of course that you have to do your squats.
χαχαχαχα βουρ στην μερια με τα συμπληρωματα διατροφης και προγραμματων δυναμης!!!! :P :P
Ενας-ενας γιατι θε γειρει.
There is never an absolute answer to everything, exept of course that you have to do your squats.
παλι εδω κοπροσκυλιαζετε καλε? :D
καλα η φωτο απιστευτη...κριμα τη γυναικα, αντι να τη βοηθησουν την "διαφημιζουν"
Γεια σας κοπεελαρες (και αγοραρες) κ απο εδω, βλεπω δεν εχασα πολλες συνεχειες αυτη τη φορα.
Ελπιζω να ειστε ολες καλα κ ακμαιες, γιατι δεν ειμαι κ ηρθα για συμπαρασταση :P
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks