Γυναικεία Γωνιά Συζήτησης

**Demetra** · 22-06-14, 23:16

Στο βωμο της ομορφιας θυσιαζουν την υγεια τους.

**Efi93** · 16-07-14, 15:11

τι να πω και γω η κακομοιρα που στα 16 μου εκανα μια τετοια διαιτα...εξαντλητικη.....και τωρα μαζευω τα σπασμενα....
αδυνατα και αδυναμα χερια κυριως......το μονο που με σωζει ηταν πως ημουν μικρη πηγαινα σχολειο και δεν ηξερα......
αν ημουν ενηλικη και το εκανα θα ντρεπομουν για λογαριασμο μου........

**Soulfly** · 05-08-14, 15:08

Καλησπέρα κορίτσια μου! Η απορία μου έχει να κάνει με την εκτίμηση των θερμίδων που καίμε κατά την αερόβια. Τα μηχανήματα απ'ότι έχω καταλάβει δεν είναι ιδιαίτερα αξιόπιστα αλλά και
στο ιντερνετ που έψαξα διάφορα sites μου έβγαλε αρκετές αποκλίσεις. Έχετε καταλήξει σε κάποιο σχετικά πιο ακριβή τύπο υπολογισμού ;; Ευχαριστώ πολύ !

**Kardoula** · 05-08-14, 16:02

Μπορείς να πάρεις κάποιον παλμογράφο (προτείνω τα Polar τη βασική σειρά, έχει πολλά μοντέλα) όπου μπορείς με μεγαλύτερη ακρίβεια να υπολογίσεις πόσες θερμίδες καταναλώνεις.

**Demetra** · 05-08-14, 16:13

Nα συμπληρώσω ότι για παλμογράφο να προσέξεις να μετράει παλμούς μέσω της ειδικής ζώνης που φοριέται στο στήθος. Υπάρχουν παλμογράφοι-ρολόγια που παίρνουν παλμό μόνο από καρπό. Δεν είναι καθόλου βολικοί, αρκετά ασταθής στον καρπό, χάνουν την μέτρηση κτλ.
Εγώ χρησιμοποιώ την εταιρία sigma (οικονομική εταιρία) εδώ και ένα χρόνο και είμαι αρκετά ικανοποιημένη

**Kardoula** · 05-08-14, 16:19

Δημητρούλα, ακριβως γι αυτο πρότεινα τα polar! ;-) πολυ εύστοχη η διευκρίνηση σου!

**Demetra** · 05-08-14, 16:32

Αχ ναι Καρδούλα μου και γω polar ήθελα αλλά δεν έβγαινα οικονομικά...

**Kardoula** · 05-08-14, 17:41

Εγω δεν εχω τιποτα Δημητρουλα.. δεν περισσεουουν γαμωτο.. Αλλα οταν μαζεψω λεφτα, θα παρω polar!

**Demetra** · 11-08-14, 19:23

ήθελα να μοιραστώ το βίντεο που μόλις είδα και με άγγιξε με όλες μιας και είμαστε υποψήφιες μελλοντικές μαμάδες.

**Ελενα** · 12-08-14, 03:12

Τα παιδια μας μαθαίνουν απο εμάς. Τη διατροφη, την άθληση, την εργατικότητα, τα παντα. Αν προσπαθούμε να εχουμε οσο γινεται πιο ουσιαστική επικοινωνία με αυτα και να ειμαστε κοντα τους απο μικρη ηλικία τοτε ολα θα ειναι πιο ευκολα. Θα γίνουν και λάθη αλλα τα παιδια ξερουν και νιώθουν αν νοιαζοστε για αυτα η οχι. Ειμαστε το πρωτυπο τους. Ακομα και αν δε το αντιλαμβάνονται, μεγαλώνοντας οι εικόνες που θα κουβαλάνε απο εμάς θα τους συνοδεύουν ακομα και οταν πλεον γίνουν οι ίδιοι γονεις. Για παντα.

**venice** · 12-08-14, 08:30

Συγκλονιστικό πραγματικά Δημητρα το βιντεο.
Ο καθρεφτης των παιδιων είναι οι γονεις. Από μια προσφατη συζητηση που ειχα με μια πολύ καλη φιλη και μητερα δυο παιδιων μου ελεγε το ποσο σημαντικό είναι να δινεις σωστες βασεις στο παιδι σου και το ποσο φοβαται μηπως κανει καποιο λαθος στην διαπαιδαγώγηση τους. Το βιντεακι ειχε να κανει με το διατροφικο κομμάτι αλλα θα ηθελα να επεκταθώ και να πω ότι τρομαζω πραγματικα με όλα αυτά τα ''προτυπα'' που μας λανσαρουν καθημερινα στην τηλεοραση. Και όταν το παιδι είναι σε ηλικια που σε ρωτα για το κάθε τι γιατι είναι σε ηλικια που ανακαλυπτει πραγματα τι θα του απαντησεις για τον τυπο που εχει κανει αλλαγη φύλου; Τι μερος του λογου είναι; Μασκαρας;
Πραγματικα όταν φερω παιδι στον κοσμο δεν θα με ενδιαφερει να γινει γιατρος η δικηγόρος,να ασχοληθεί με ότι πραγματικα του αρεσει και ότι το ''γεμιζει'',αξιο σωστο,υγιη και με αξιες ανθρωπο είναι εκεινο που θελω να δημιουργησω.
Είναι πολύ πιθανο να κανεις και λαθη στην ανατροφη του παιδιου σου όπως ειπες Ελενα αλλα αυτά τα λαθη με αγχωνουν να σου πω λιγο. Είναι και αυτή η κοινωνια που ζουμε πολύ 'βρωμικη'' και θες να δωσεις στο παιδι σου οσο πιο πολλες γερες βασεις για να μην ξεστρατίσει.

**guest250** · 12-08-14, 13:00

Πωπω πραγματικά... Και γω πόσες φορές σκέφτομαι ότι θα ανησυχώ για ένα κάρο πράγματα όταν γίνω μάνα κάποια στιγμή! Και όσο μεγαλώνω αγχώνομαι όλο και περισσότερο γιατί και λόγω δουλειάς συναναστρέφομαι με οικογένειες που έχουν μωρά και βλέπω πόση αφοσίωση θέλει, πόσο κοντά πρέπει να είσαι, να τους εξηγείς, να ασχολείσαι ουσιαστικά μαζί τους... Οι βάσεις είναι το παν. Να μαθαίνει το παιδί από μικρό να έχει κριτική σκέψη, να θέλει να μαθαίνει, να έχει τρόπους, 1002 πράγματα. Γι αυτό έχω καταλήξει στο ότι δεν είναι απλή υπόθεση η δημιουργία οικογένειας. Δεν είναι θέμα κοινωνικό, ότι ''πρέπει'' για να είσαι ολοκληρωμένος άνθρωπος να κάνεις παιδιά ή να ακουστούν τα ονόματα των παππούδων ή να κρατήσεις τη σχέση σου. Πρέπει να κάνεις παιδιά συνειδητά και φυσικά να έχεις δίπλα σου έναν άνθρωπο που μοιράζεται την ίδια θέληση με σένα, κοινές αξίες, να ξέρεις ότι θα σε στηρίξει και θα το κάνετε μαζί. Από εκεί ξεκινάει νομίζω. Βάζετε μαζί τις βάσεις, συνεργάζεστε και τα παιδιά που θα έρθουν θα έχουν να πατήσουν σε όλο αυτό που έχετε φτιάξει. Ακριβώς επειδή όπως είπε και η Βενετία, η κοινωνία είναι πολύ βρώμικη, τα πρότυπα πάμπολλα, το να παρασυρθεί ο οποιοσδήποτε είναι πανεύκολο και το βλέπουμε παντού γύρω μας, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο η οικογένεια. Το σχολείο όσο περνάνε τα χρόνια κάνει όλο και λιγότερα στο κομμάτι της διαπαιδαγώγησης (άλλο μεγάααλο θέμα), οπότε το βάρος πέφτει στους γονείς.

**Soulfly** · 24-08-14, 15:50

Καλησπέρα κορίτσια :) Γνωρίζετε μήπως πού μπορώ να βρω τυρί arla delite με 5% λιπαρά ; Σε όσα σουπερ μάρκετ έχω κοιτάξει στην Αθήνα, δεν το έχω βρει και τώρα που είχα πάει διακοπές στην Μεσσηνία το βρήκα σε ένα τοπικό αλλά δεν νομίζω ότι μπορούν να μου το κάνουν delivery :P
Mάλλον δεν έχω ψάξει πολύ καλά στην Αθήνα γιατί δεν πιστεύω να μην υπάρχει !

**guest250** · 24-08-14, 15:59

Originally Posted by Soulfly

Καλησπέρα κορίτσια :) Γνωρίζετε μήπως πού μπορώ να βρω τυρί arla delite με 5% λιπαρά ; Σε όσα σουπερ μάρκετ έχω κοιτάξει στην Αθήνα, δεν το έχω βρει και τώρα που είχα πάει διακοπές στην Μεσσηνία το βρήκα σε ένα τοπικό αλλά δεν νομίζω ότι μπορούν να μου το κάνουν delivery :P
Mάλλον δεν έχω ψάξει πολύ καλά στην Αθήνα γιατί δεν πιστεύω να μην υπάρχει !

Πού το έψαξες, σε ψυγεία ή στον πάγκο των τυριών; Γιατί έχω την αίσθηση ότι στον πάγκο το βρίσκεις, το συσκευασμένο δεν ξέρω.

**Soulfly** · 24-08-14, 16:02

H αλήθεια είναι πως το έψαξα σε πάγκους τυριών και στα κλασικά μεγάλα δεν το είχαν πουθενά ! Θα αρχίσω να κοιτάζω και σε ψυγεία μήπως το βρω εκεί αλλά μάλλον θα είναι και πιο ακριβό, φοβάμαι !

**DIVER** · 24-08-14, 16:56

Σε μεγάλους Σκλαβενίτες και Βασιλόπουλους.

**Soulfly** · 24-08-14, 17:15

Γειά σου diver, όταν λες στους μεγάλους ,έχεις κάποιον υπ'όψιν σου κοντά σε Ν.Ιωνία-Ηράκλειο;

**DIVER** · 24-08-14, 18:35

Originally Posted by Soulfly

......κοντά σε Ν.Ιωνία-Ηράκλειο;

Νέα Ιωνία μένω. Έχει σίγουρα στο Βασιλόπουλο στα Πευκάκια (πίσω από το σταθμό του ηλεκτρικού) και στον Σκλαβενίτη στη Νέα Χαλκηδόνα, τέλος Αχαρνών αρχές Δεκελείας.

**Soulfly** · 24-08-14, 20:17

Originally Posted by DIVER1564

Νέα Ιωνία μένω. Έχει σίγουρα στο Βασιλόπουλο στα Πευκάκια (πίσω από το σταθμό του ηλεκτρικού) και στον Σκλαβενίτη στη Νέα Χαλκηδόνα, τέλος Αχαρνών αρχές Δεκελείας.

Α, τέλεια ! Θα επισκεφτώ ένα από τα δυο λοιπόν, σε ευχαριστώ πολύ !

**Ελενα** · 25-08-14, 21:05

Κορίτσια μια που αρχίζει η νεα γυμναστηριακη σεζόν τι θα λέγατε να γράψουμε ολες εδω τους στοχους μας για αυτην;

**guest250** · 25-08-14, 21:38

Originally Posted by Ελενα

Κορίτσια μια που αρχίζει η νεα γυμναστηριακη σεζόν τι θα λέγατε να γράψουμε ολες εδω τους στοχους μας για αυτην;

Ωραία ιδέα. Εγώ βέβαια όπως το έχω στο μυαλό μου, η νέα σεζόν για μένα θα αρχίσει μετά που θα τελειώσει η εξεταστική του Σεπτεμβρίου, καθώς τώρα θέλω να δω πώς θα τα βολέψω με τις προπονήσεις μέσα σε αυτό το διάστημα, σε τι φάση θα είμαι στο τέλος της και από κει και πέρα να δω πώς θα πορευτώ. Νέο πρόγραμμα σίγουρα πάντως! Θέλω πιο δυνατά ακόμα!

**Ελενα** · 25-08-14, 21:46

Kαλη επιτυχια Ελενακι!!! Καλη δυναμη κσι στο διάβασμα και σε ολα!
Μπορουμε να θέσουμε εδω τους στοχους που θα πιαςουμε ως τα Χριστουγεννα ή και ως το αλλο καλοκαιρι.

**guest250** · 25-08-14, 22:08

Thank you! <3

Α τότε εγώ όπως το έχω στο κεφάλι μου, θέλω μέσα στο χειμώνα να δώσω έμφαση στις καλές προπονήσεις και στο καλό
φαγητό και βλέποντας και κρίνοντας, ίσως πχ από το Πάσχα και μετά να ξεκινούσα κάτι σαν γράμμωση... Αλλά δεν ξέρω αν θα έχω κάνει τόση πρόοδο μέχρι τότε. Βλέπουμε.
Εσύ πώς το σκέφτεσαι;

**Ελενα** · 25-08-14, 22:23

Εγω θελω:
1ον να καθαρισω οπως ημουν πριν αρχίσω τις διακοπες και ακομα περισσοτερο
2ον να φουσκώσουν οι ωμοι και οι γλουτοι που πααααντα εχουν περιθώριο!
3ον να κανω τις ατιμες τις ελξεις χωρις υποβοηθηση
....στήθος, ας μείνει ιδιο, ας ηρεμήσει κι ολας λιγο,
Χέρια, πλατη, χωρις αγχος οπως βγουν....

Ποδια squat θα ηθελα να φτάσω στα ορια των δυνατοτήτων μου. Αν οχι φέτος, καποτε. Ποιο να ναι αυτο σε μια γυναικα; Ας πουμε για αρχη +10κιλα ως τα Χριστουγεννα...καλα θα ηταν!

**Demetra** · 25-08-14, 23:57

Εγώ θέλω τον μαγικό ζωμό και τον ιντεφίξ του Οβελίξ,

Στόχο έχω να ξελιπώσω, για αυτό και δίνω βάρος στο αερόβιο μετά τις προπονήσεις.
Για τις προπονήσεις θα πάω σε τιτανοτεράστιο καινούργιο γυμναστηριάκι, πουρνό πουρνό, ελπίζω να μην έχει κόσμο για να χαίρομαι τα μηχανήματα μόνη μου!!!! θα γυρίσω σε προπόνηση ανά μυική ομάδα με στόχο την αύξηση του φορτίου (μέτρημα μπάρες κτλ δεν με απασχολούν)
Για το φαγητό να είναι καλύτερο από της προηγούμενης χρονιάς.
Να με δω επιτέλους να ξελιπώνω τις αποθήκες μου

**Ελενα** · 26-08-14, 03:33

Originally Posted by Demetra

Εγώ θέλω τον μαγικό ζωμό και τον ιντεφίξ του Οβελίξ,

Ααααα....θα παρεις westy δλδ! West highland terrier!

**anna_lou** · 26-08-14, 08:55

Originally Posted by Demetra

Εγώ θέλω τον μαγικό ζωμό και τον ιντεφίξ του Οβελίξ,

Στόχο έχω να ξελιπώσω, για αυτό και δίνω βάρος στο αερόβιο μετά τις προπονήσεις.
Για τις προπονήσεις θα πάω σε τιτανοτεράστιο καινούργιο γυμναστηριάκι, πουρνό πουρνό, ελπίζω να μην έχει κόσμο για να χαίρομαι τα μηχανήματα μόνη μου!!!! θα γυρίσω σε προπόνηση ανά μυική ομάδα με στόχο την αύξηση του φορτίου (μέτρημα μπάρες κτλ δεν με απασχολούν)
Για το φαγητό να είναι καλύτερο από της προηγούμενης χρονιάς.
Να με δω επιτέλους να ξελιπώνω τις αποθήκες μου

Θα τις δείς! Σε όλες μας έχω εμπιστοσύνη! Θα τα καταφέρουμε όλες! Το Καλοκαίρι του 2015 θα γίνει μακελειό!

**Demetra** · 03-09-14, 23:26

Σήμερα στο γυμναστήριο όπου πηγαίνω και κάνω spinning και θα ξεκινήσω τη νέα σεζόν μου, παρατήρησα πολλά μικρά παιδάκια να παίζουν στον παιδότοπο. και μου γεννήθηκε η εξής ερώτηση/απορία..

Εσείς, αν αύριο μεθαύριο αποκτήσετε ή έχετε ήδη μικρά μπομπιράκια, θα τα παίρνατε στον χώρο του γυμναστηρίου;

**Ελενα** · 04-09-14, 00:21

Οπως και γενικότερα το ιδιο και εδω: αν ο παιδότοπος ηταν ασφαλής και η κοπέλα φαινόταν κατάλληλη τοτε ναι, πιθανόν να τα έπαιρνα. Ομολογω ο ομως πως βολεύει καλυτερα η ηλικία της κόρης μου που την παιρνω και αθλείται και αυτη.

**Renesis** · 04-09-14, 00:30

Originally Posted by Demetra

Σήμερα στο γυμναστήριο όπου πηγαίνω και κάνω spinning και θα ξεκινήσω τη νέα σεζόν μου, παρατήρησα πολλά μικρά παιδάκια να παίζουν στον παιδότοπο. και μου γεννήθηκε η εξής ερώτηση/απορία..

Εσείς, αν αύριο μεθαύριο αποκτήσετε ή έχετε ήδη μικρά μπομπιράκια, θα τα παίρνατε στον χώρο του γυμναστηρίου;

Πολύ ωραία ερώτηση!!Ανάλογα πόσο μπομπιράκια θα είναι τα μπομπιράκια

Ας πούμε αν είναι παιδάκια 6-7 χρονών δν νομίζω πως έχει κάποιο νόημα να τους δείξεις απο τόσο νωρίς το γυμναστήριο γτ 1ων δν είναι σε θέση να καταλάβουν το γίνετε εκεί,2ων ίσως τα τρομάξεις κιόλας κ έρθουν αντίθετα αποτελέσματα απ αυτά που θα ήθελες κ 3ων όσο πειθαρχημένα κ αν είναι θα ενοχλούν σίγουρα κ εσένα κ τους γύρω σου στην προπόνηση σας.Για λίγο μεγαλύτερες ηλικίες σίγουρα ναι,θα ήθελα πολύ να μάθουν απο νωρίς τα οφέλη της γυμναστικής παράλληλα βέβαια με μια διατροφή με σωστές κ γερές βάσεις!