Γυναικεία Γωνιά Συζήτησης

**guest250** · 01-07-15, 12:37

Εγώ δεν θέλω να δεχτώ ότι θα είναι όλα μαύρα. Θέλω να πιστεύω πως ό,τι και να βγει θα ξεπεραστεί. Να είμαστε καλά να χαιρόμαστε οτιδήποτε φτιάχνουμε και καταφέρνουμε!
Και γω τώρα πόσα πράγματα θέλω να ψωνίσω... Μαγιώ βρε κορίτσια! Πείτε καμιά καλή πρόταση για κάτι οικονομικό!

**Mirto_** · 01-07-15, 12:47

Έλενα απογευματάκι να πάω σπίτι και θα τη φτιάξουμε τη κατάσταση με το μαγιουδακι μιας κ κορμί έχεις λαμπάδα ;)

**Ελενα** · 01-07-15, 12:56

Originally Posted by Mirto_

Παραγγείλαμε τίποτα καλό από iherb;; ;)

Στεβιες :-))
υγρες με γευςη βανίλια και σε σκονη σε φακελάκια!

**anna_lou** · 01-07-15, 14:05

Originally Posted by Ελενα

Στεβιες :-))
υγρες με γευςη βανίλια και σε σκονη σε φακελάκια!

Έλενα άν κατάλαβα καλά είπες πως πάγωσαν οι αγορές πρός το i herb?

**Ελενα** · 01-07-15, 14:32

Πάγωσαν ολες οι ιντερνετικές αγορές προς εξωτερικο. Αρα αν υπαρχουν χρηματα σε λογαριασμούς, δε μπορουν να "αξιοποιηθούν" με αγορές απο εξωτερικο. Πχ. Iherb, my protein, sportsdirect και ολες οι αλλες φυσικα.
Φανταζομαι οοοταν ανοιξουν οι τράπεζες θα ξεμπλοκάρουν και αυτες. Αν ειχες e-banking και μπεις στη καρτα σου θα δεις και σχετική ανακοίνωση. Μονο το υπολοιπο μπορεις να δεις. Οχι να κανεις αγορές.

**Mirto_** · 01-07-15, 17:14

https://shop.med.com.gr/el/shop/gynaikeia/magio
http://www.calzedonia.it/en/wp-content/uploads/sites/2/cataloghi/INGLESE.pdf

Ελενα ριξε μια ματια..Οριστε τωρα τι εκανες..ειδα και καφτανι-κιμονο που ηθελα.

**Ελενα** · 01-07-15, 17:27

Φωτιές ανάβεις Μυρτω!!!
Διεγειρεις την απληστία μας!!

**Mirto_** · 01-07-15, 17:34

Δεν φταιω εγω η Ελενα ζητησε μαγιω..και ειπα να τη βοηθησω

(αλλο που δεν ηθελα και εγω)
Βλεφαριασε και εσυ μαγιουδακια

**Demetra** · 01-07-15, 18:17

βάλτε κανένα cheat να βλεφαριάσει το στόμα μου

**StreetGymnast** · 01-07-15, 18:21

Originally Posted by Demetra

βάλτε κανένα cheat να βλεφαριάσει το στόμα μου

Απο ποτε;;;;;;

**Demetra** · 01-07-15, 22:58

Originally Posted by StreetGymnast

Απο ποτε;;;;;;

γλυκό cheat από τη Κυριακή του Πάσχα
ελεύθερο από 18.4 έγινε ένα στις 27.6 που ήμουν σε γαμοφάση
επόμενο γλυκό cheat δεν ξέρω πότε θα το κάνω πάντως θα περιέχει κρέπα μερέντα-μπισκότο, δύο μπάλες παγωτό και ένα χωνάκι παγωτό μηχανής

να ρωτήσω, στο πόσο ποσοστό λίπους συμβαίνει η αμηνόρροια στις γυναίκες;

**guest250** · 01-07-15, 23:05

Δήμητρα στο τελευταίο που ρωτάς, χωρίς να ξέρω, υποθέτω πως έχει να κάνει με τον κάθε οργανισμό. Όπως αντιδράει διαφορετικά σε τόσα πράγματα, έτσι και σε αυτό. Διάβαζα στα σχόλια μιας κοπελίτσας στο instagram που κατεβαίνει στα bikini ότι είχε 2 χρόνια να της έρθει περίοδος και της έγραψε ο γιατρός της το χάπι για να επανέλθει. 2 χρόνια μου φαίνεται πάρα πολύ. Οπότε από αυτό καταλαβαίνω ότι πάει ανάλογα τον οργανισμό. Μπορεί να είναι και συνδυασμός παραγόντων, πχ να μην είναι μόβο το χαμηλό λίπος, αλλά και όλο το στρεσάρισμα (ψυχολογικό και σωματικό) που κρύβεται από πίσω.

**Kardoula** · 02-07-15, 09:59

Eλενα, γενικα απο αυτα που βλεπεις στο ινσταγκραμ απο αθλητριες, πιστευε τα μισα και να σαι υποψιασμενη για πολλα περισσοτερα..
Αν η κοπελιτσα αυτη προκειμενου να κατεβει σε αγωνα την ειχε ο προπονητης της σε διαιτα 1000 θερμιδων και 2-3 ωρες αεροβιες τη μερα, πως να εχει περιοδο; (δυστυχως συμβαινει συχνα αυτο το φαινομενο..)
Αν προκειμενου να πιασει φορμα ειχε μπουκωθει "χημικά" (μη μπαινω σε λεπτομερειες), τότε λογικο να χει αμμηνόροια. Κι αν δεν ξερει και πως να τα χρησιμοποιει, ακομα χειρότερα..

Η περιοδος δεν κοβεται μονο οταν εχει καποια χαμηλο ποσοστο λιπους. Κοβεται και απο υπερπροπονηση και για χιλιους δυο λογους, τα ξερετε αυτά.
Αν ειστε απο 12% λιπος και κατω (που δε νομιζω πως ειστε οι περισσοτερες γυναικες εδω) δεν εχετε φοβο τουλαχιστον απο αυτο να χασετε την περιοδο. Εμενα μου κοπηκε στο 7.5% λιπος. Ακομα και στο 9% ειχα κανονικότατα. Εξαρταται το σωμα.

**anna_lou** · 02-07-15, 10:28

Εμένα μου κόπηκε με μια χαρά ποσοστό λίπους! Δεν παίζει ρόλο μόνο το λίπος στη διακοπή περιόδου π.χ. μπορεί να ειναι ορμονική διαταραχή. Οι γυναίκες όπως ξέρουμε ειμαστε ορμονοφρικιά

ε περίπτωση που υπάρχει διακοπή περιόδου καλό ειναι να αναλάβει ένας γυναικολόγος και άν δεν βρεθεί κάτι τότε παμε σε ενδοκρινολόγο.
2 χρόνια δεν ειναι υπερβολή πίστεψέ με! Έχει γυναικες που έχουν μεγάλα θέματα με τη περίοδο τους!

**Demetra** · 02-07-15, 11:00

Και μενα μου χει κοπει κ ψαχνω το γιατι. Θα παω σε γυναικολογο να δω τι γινεται.

**Mirto_** · 02-07-15, 11:07

Originally Posted by Demetra

Και μενα μου χει κοπει κ ψαχνω το γιατι. Θα παω σε γυναικολογο να δω τι γινεται.

Αφού τρως 1200 θερμίδες μαρη!Ανέβασε θερμίδες κ προπονησου σκληρότερα,στο έχω ξαναπεί,από προσωπική εμπειρία!εννοείται να πας σε γυναικολόγο!

**Demetra** · 02-07-15, 11:11

Δν ειμαι τοσο χαμηλα θερμιδικα κ οι προπονησεις μου μια χαρα σκληρες μου βγαινουν.
Πρεπει να ναι συγκερασμος παραγοντων απο σκληρες προπονησεις εως κ θυρεοειδη. Για να δουμε.

**anna_lou** · 02-07-15, 11:19

Ρε κορίτσια πόσο σκληρές ειναι ποια οι προπονήσεις μας? Δηλ οι επαγγελματίες αθλήτριες και δεν μιλάω μονο για το αθλημα μας θα έπρεπε να μην είχαν ποτέ!Εμένα επανήλθε μόνη της χωρις να κανουμε κάτι. Πιστεύω πως πολύ μεγάλο ρόλο παίζει η ψυχολογία. Έτρωγα τότς μεγάλη πίεση σε προσωπική βάση και ξέσπασε εκεί! Δήμητρα μη του τονίσεις πως κάνω σκληρές προπονήσεις πες του οτι πάω γυμναστηριο. Εμένα ο ενδοκρινολόγος μου είπε πως σιγά μη φταίει αυτό. Καναμε και πέιραμα τα Χριστούγεννα. 2 Εβδομάδες εκτος τζίμ και διατροφή πολύ ποιο χαλαρή σε φαση ήμουν και διακοπές! Ε μου ήρθε φυσιολογικά μετά από 3 μήνες!
Δήμητρα πόσο καιρο δεν έχεις?

**Mirto_** · 02-07-15, 11:21

Originally Posted by Demetra

Δν ειμαι τοσο χαμηλα θερμιδικα κ οι προπονησεις μου μια χαρα σκληρες μου βγαινουν.
Πρεπει να ναι συγκερασμος παραγοντων απο σκληρες προπονησεις εως κ θυρεοειδη. Για να δουμε.

Εγω απλά αναφέρω το τι μου είπες για να το ψάξεις κ από εκείνη τη σκοπιά!

**Demetra** · 02-07-15, 11:34

Originally Posted by Mirto_

Αφού τρως 1200 θερμίδες μαρη!Ανέβασε θερμίδες κ προπονησου σκληρότερα,στο έχω ξαναπεί,από προσωπική εμπειρία!εννοείται να πας σε γυναικολόγο!

Μαρή εσύ μου έλεγες πως θα πεινάσω και θα ξεσπάω στα φαγητά, ε δεν έπαθα κάτι τέτοιο, απλά έκανα εξαντλητικές προπονήσεις

**Kardoula** · 02-07-15, 11:38

Δημητρα τι ακριβως προπονησεις κανεις; Γραψε ενδεικτικα να παρουμε μια εικονα.

**Demetra** · 02-07-15, 11:40

1 ωρα βαρη κ 45' αεροβιο με hr 115-135

**Demetra** · 02-07-15, 11:46

Αννουλα μονο αυτο το μηνα δν ειχα. Εχω θορυβηθει κ με τον θυρεοειδη μην επεσε τοσο που να γινε απο υπο σε υπερ. Θα παω, δν θα το αφησω ετσι.

**Kardoula** · 02-07-15, 11:52

Originally Posted by Demetra

1 ωρα βαρη κ 45' αεροβιο με hr 115-135

Xαίρω πολύ

Ενδεικτικα το ασκησιολογιο μιας προπονησης σου. Πχ πόδια, τι ασκησεις, ποσα σετ, επαναληψεις, βαρος. Ποσες φορες πας την εβδομαδα. 115-135 παλμοι ειναι νορμαλ, ουτε καν θεμα υπερπροπονησης δεν τιθεται.
Αν τρως 1200 θερμιδες ομως οπως ειπε η Μυρτω, επειγοντως ανεβασε. Σε καμια περιπτωση δεν πρεπει να πεφτει καποιος κατω απο 1500.

**anna_lou** · 02-07-15, 12:58

Δημητρα με ενα μηνα δεν ειναι και τοσο μεγαλο θεμα!Ειναι πολλα που μπορει να παίξουν ρόλο στη διακοπή περιοδου.Ακομα και τα μπανια στη θαλασσα.Θα ηθελες λιγο να πεις τι στο τζιμ;Οχι πως θα βρουμε εμεις τη λύση.Επισης θεωρω πως δεν κανουμε και τοσο σκληρή ασκηση ωστε να πάθουμε ζημια!Αμα καναμε 2 πλες προπονησεις!

**anna_lou** · 02-07-15, 13:18

Επισης φαε καλε ερχονται πείνες!!

**Demetra** · 02-07-15, 14:18

Παιδια, θα μιλησω με τν ιατρο μου να δω τι κ πως γτ εχω θορυβηθει με τν θυρεοειδη. Μιαμιση βδομαδα ειμαι σε καθυστερηση. Δν εχω πεσει επουδενι κατω απο 1450. Ειναι κ η ψυχολογια σημαντικη που επηρεαζει. Ευχαριστω για τις απαντησεις σας.

**guest250** · 02-07-15, 14:24

Originally Posted by anna_lou

Ρε κορίτσια πόσο σκληρές ειναι ποια οι προπονήσεις μας? Δηλ οι επαγγελματίες αθλήτριες και δεν μιλάω μονο για το αθλημα μας θα έπρεπε να μην είχαν ποτέ!Εμένα επανήλθε μόνη της χωρις να κανουμε κάτι. Πιστεύω πως πολύ μεγάλο ρόλο παίζει η ψυχολογία. Έτρωγα τότς μεγάλη πίεση σε προσωπική βάση και ξέσπασε εκεί! Δήμητρα μη του τονίσεις πως κάνω σκληρές προπονήσεις πες του οτι πάω γυμναστηριο. Εμένα ο ενδοκρινολόγος μου είπε πως σιγά μη φταίει αυτό. Καναμε και πέιραμα τα Χριστούγεννα. 2 Εβδομάδες εκτος τζίμ και διατροφή πολύ ποιο χαλαρή σε φαση ήμουν και διακοπές! Ε μου ήρθε φυσιολογικά μετά από 3 μήνες!
Δήμητρα πόσο καιρο δεν έχεις?

Θα συμφωνήσω πολύ με το ψυχολογικό κομμάτι. Πριν 2,5 χρόνια μου είχε κοπεί για 5 μήνες που ήμουν σε φάση φουλ στρεσαρίσματος με στεναχώριες κτλ και σημειωτέον ότι έτρωγα τα πάντα όλα. Είχα βέβαια διατροφικά ξεσπάσματα που του έδινα και καταλάβαινε αλλά έτρωγα από όλες τις τροφές.

Απλώς από το πώς μου κατέληξε εμένα, καλό είναι αυτά να τα τσεκάρουμε σε γιατρό. Είναι και κομμάτι που παρασύρει και πολλά άλλα σε θέματα υγείας, ψυχικής και σωματικής.

**Kardoula** · 02-07-15, 14:57

Πάντως κορίτσια, αυτό με τον θυρεοειδή εχει γινει καραμέλα απο πολλές και σίγουρα θα το χετε ακουσει. Εχουν βαφτίσει την τεμπελια θυροειδη γιατι βαριούνται να στρώσουν τον κωλο τους κατω να κάνουν διατροφή και προπόνηση και ψαχνονται για δικαιολογίες. Αυτές ειναι και οι πιο κομπλεξικες! Αχ τι είμαστε εμεις οι γυναίκες..

**Mazda 6** · 02-07-15, 15:14

Originally Posted by Kardoula

Πάντως κορίτσια, αυτό με τον θυρεοειδή εχει γινει καραμέλα απο πολλές και σίγουρα θα το χετε ακουσει. Εχουν βαφτίσει την τεμπελια θυροειδη γιατι βαριούνται να στρώσουν τον κωλο τους κατω να κάνουν διατροφή και προπόνηση και ψαχνονται για δικαιολογίες. Αυτές ειναι και οι πιο κομπλεξικες! Αχ τι είμαστε εμεις οι γυναίκες...

Και οι άντρες, και οι άντρες...

Από δικαιολογίες άντρες γυναίκες, όταν δεν θέλουν να κοπιάσουν πραγματικά, άλλο τίποτα!!!