Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 8 of 73 FirstFirst ... 4567891011121858 ... LastLast
Results 211 to 240 of 2175
  1. #211

    Default

    1000 ποστ σε 5 μηνες..νομιζω εχουμε νεο ρεκορ!!
    Που να στειλω το δωρο??
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  2. #212

    Join Date
    20-08-10
    Posts
    1,332

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    1000 ποστ σε 5 μηνες..νομιζω εχουμε νεο ρεκορ!!
    Που να στειλω το δωρο??
    πωπω κ στο 1001 ελεγα για θερμιδες, κακο αυτο
    τι δωρο? τι??? εισιτηριο για Νεα Υορκη??? κ εγγραφη στο καλυτερο γυμναστηριο για 1 μηνα??? πωπω καλε τι καλο admin εχουμε εμεις βρε κοριτσια!!!

  3. #213

    Join Date
    20-08-10
    Posts
    1,332

    Default

    λοιπον το παλεψα αρκετα, δεν καπνισα, δεν εφαγα βλακειες παρα μονο κοτοπουλο ρυζι, εχω ετοιμασει τη σαλατα μου για τις 9 να ρουφηξει το λεμονακι της να ειναι νοστιμη (λαχανο καροτο)
    εχω αρχισει κ πειναω (που σημαινει οτι ειμαι καλα χεχε)
    αλλα δεν μπορω με τιποτε να βγαλω απτο μυαλο το βαζακι με τη νουτελα που ειναι στο ντουλαπι.
    Σκεφτομαι λοιπον να φαω 1 κουταλιτσα κ μετα να κανω ελλειπτικο.
    κ το γραφω εδω για να ΜΗ φαω ΟΛΟ το βαζακι.
    αυτα, παω για αεροβια μετα κ αυριο πρωι πρωι βαρη, μετα μπανακι κ ελπιζω να ειναι μια καινουργια ημερα που λενε κ στο οσα παιρνει ο ανεμος.

  4. #214
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,861

    Default

    Καλή αερόβια Strength!!! Περιμένω update ;-)

    Εδώ έχουμε μουλιάσει από τη βροχή......!!!

  5. #215

    Join Date
    20-08-10
    Posts
    1,332

    Default

    αχ λατρευωωωωωωωωωωω τη βροχη ρε γμτ
    καλα λες κ ειμαστε μακρυα, εκει γιατι βρεχει κ οχι εδω!!!!!
    αντε ρε γμτ.

    σευχαριστω καρδουλα μου! αντε κ μου εφυγε κ η νουτελοεπιθυμια που σε ειδα ετσι ρεγγα στη φωτο παλι χεχε

  6. #216
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,861

    Default

    Ρέγγα! Χαχαχαχαχαχαχαχαχαχα!! Γεια σου ρε φιλενάδα λεβεντιάαααααα!!!!
    Πάω να μετρήσω κι εγώ θερμίδες στο δεφτέρι μου

  7. #217

    Join Date
    20-08-10
    Posts
    1,332

    Default

    α τα καταργησα τα τεφτερια κ σωθηκα.
    εδω τευτερι εκει τευτερι που ειν το τευτερι.
    τωρα παιρνω μαζι (και αν) μονο το θερμιδομετρητη οπου μεσα εχω βαλει 2 τοσοδουλικα σημειματαρια, ενα με το τι τρωω προχειρα να μη τα ξεχναω,
    ενα με θερμιδες τροφων που καταναλωνω συχνα.
    κ φυσικα τα γραφω ολα ονλαιν κ μπορω να τα βλεπω οποτε θελω αποπου θελω.
    ελπιζω να μη μουλιασει το ονλαιν τεφτερι μου απο τις βροχες εκει ετσι? χεχε

    καλο μετρημα κ καλοφαγωτο ο,τι εχεις αποψε! ωρα για ταινια στο ελλειπτικο, να φυγουν τα φαρμακια με τον ιδρωτα.

  8. #218
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,861

    Default

    Έχω κι εγώ ονλαιν δεφτέρι αλλά μου ρχεται πιο βολικό ο παραδοσιακός τρόπος (όπως ο Χατζηχρήστος ως "Ζήκος" που χε και το μολύβι στο αφτί και έγραφε τα βερεσέδια, χαχαχαχα)

    Μέχρι στιγμής σαβούριασα ένα σακούλι μπάμιες και 1 κιλό λάχανο (συνοδευόμενα με γαλοπούλα και κότατζ αντίστοιχα..)
    Τώρα ρίχνω κλήρο να δω τι θα φάω το βράδυ.

    Καλή μας δύναμη!

  9. #219

    Join Date
    20-08-10
    Posts
    1,332

    Default

    χαχαχαχ μακαρι να μπορουσαμε να τρωμε κ ...βερεσε.
    η διαιτα θελει καλοφαγια!
    βαλε κ καροτο στο λαχανο κ γινεται πολυ γιαμι! κ να το εχεις κοψει (ωμο) πιο πριν, να το περιχυσεις με τα λεμονακια του να παρει γευση τρελη μεχρι το βραδυ!

    μπαμιες απο σενα τις ακουσα κ σκεφτομαι να δοκιμασω, δεν ειμαι ομως μπαμιοτυπος περιεργως, αλλα ποτε δε ξερεις.
    οι αλλαγες κανουν καλο.
    οταν εχουμε μερες να φαμε κατι συνηθισμενο μας αρεσει περισσοτερο...

  10. #220
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,861

    Default

    Έτσι ακριβώς! Α.. ωραία ιδέα το καροτάκι, θα το σημείωσω στο δεφτέρι
    Είχα καιρό να φάω μπάμιες και τις λαχτάρησα. Αλλά οι κερατάδες δεν βάζουν 1 κιλό στο σακουλάκι αλλά 750γρ!
    Τώρα τελευταία έχω και μια τάση στα όσπρια. Χτες έφτιαξα φάβα! Πολύ το ευχαριστήθηκα!

  11. #221

    Join Date
    20-08-10
    Posts
    1,332

    Default

    ax εχω παρει φαβα κ θελω πως κ πως να τη κανω, δεν εχω ξαναφτιαξει, ελπιζω ναναι ευκολη!
    το μονο προβλημα ειναι οτι τρωω μεγαλες ποσοτητες ρε γμτ τρελαινομαι.
    οταν παμε σε εστιατοριο το τρωνε για σαλατα ενω εγω για κυριως :D

    τελικα μονο 30' αντεξα ελλειπτικο, ξερεις τι επαθα ε, απο τα θαμμενα νευρα μου εβλεπα ταινια, ανεβαζε το ελλειπτικο ενταση
    ανεβαζα κ γω στροφες,
    κ ειχα φτασει να μοιαζω με ποδηλατη που κανει σφαιρα πεταλι ορθιος!
    βαστουσα δε τοσο σφιχτα τα χερουλια που νομιζω εχω σημαδι.
    τωρα νιωθω αρνακι βεβαια!
    παω να προλαβω να φαω πριν ερθει η χαρτοπαρεα χεχε

  12. #222

    Default

    geia sas κοριτσια!! να ρωτησω που διαβαζω στο φορουμ ...πωσ ξερετε ποσο λιπος εχετε πανω σασς και λετε 20% και τετοια ...επισης ..εχω νεα ..ανακαλυψα ριζογκοφρετα με επικαλυψη σοκολατας 80 θερμυδες ...ετσι για την λυγουρα ..!!!!μη βαρας καρδουλαααααααααααααααααα..ποπο κι εχεις και βαρη χερι !!!!!

  13. #223

    Join Date
    20-08-10
    Posts
    1,332

    Default

    εχει πολυ ωραιες ρυζογκοφρετες καλαμποκι αλλα ειναι τιγκα στο αλατι, κ φερνουν κ πεινα.
    κατα ταλλα νομιζω δεν αξιζει να φας σοκολατα ετσι. φατην κανονικα σστην τελικη.
    πως παμε?

  14. #224
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,861

    Default

    Pipi υπάρχουν διάφοροι μέθοδοι λιπομέτρησης, άλλοι έγκυροι άλλοι λιγότερο.. εγώ πχ δεν έχω κανει ποτέ.
    Αλλά να σου πω ένα νούμερο δε σημαίνει τίποτα. Σημασία έχει πως φαίνεσαι στον καθρέφτη. Άμα είσαι όπως θες, τότε τι να το κάνεις το νούμερο ;-)

    Tιιι ρυζογκοφρέτες με σοκολάτα;;;; Στην πυράααααααα
    Φάε βρε, αλλά με μέτρο (όχι με το μέτρο σαν τις πίτσες)

    μη βαρας καρδουλαααααααααααααααααα..ποπο κι εχεις και βαρη χερι !!!!!
    Χαχαχαχαχαχαχα!!!! Θα σας αρχίσω στις μπούφλες όλες!!! χαχαχαχα

  15. #225

    Join Date
    20-08-10
    Posts
    1,332

    Default

    μη βαρας σημερα εχω βαρυστομαχια

  16. #226
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,861

    Default

    Καλά εσένα θα σε βαρέσω αύριο

  17. #227
    Advanced Bodybuilder pitsouf's Avatar
    Join Date
    02-11-10
    Location
    Suncity, Athens
    Posts
    1,195

    Default

    Καλημέραααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Τι κάνουν οι φιλεναδίτσες μου?????
    Σας έχασα και μου λείψατε :(((

  18. #228

    Join Date
    20-08-10
    Posts
    1,332

    Default

    καλημερα, τι εγινε που χαθηκες βρε κοριτσι>>??

  19. #229
    Advanced Bodybuilder pitsouf's Avatar
    Join Date
    02-11-10
    Location
    Suncity, Athens
    Posts
    1,195

    Default

    Τρέχω τρέχω τρέχω τρέχω!!!!
    Μπήκε άσχημα ο Γενάρης έπηξα από παντού, ξεκινήσαμε ανακαίνιση στο πατρικό του άντρα μου αναγκαστικά γιατί με το ενοίκιο δε μας παίρνει πλέον, έχουμε τα τρεξίματα του αιώνα μέχρι να ετοιμαστεί και να γίνει η μετακόμιση (κανένα 3μηνο τουλάχιστον!), ταυτόχρονα έχω πήξει και στη δουλειά γιατί είναι ζόρικος μήνας για εμας ο Ιανουάριος και τα χω δει όλα!!!!!!!!

    Εσύ ???
    Πως είσαι ???

  20. #230

    Join Date
    20-08-10
    Posts
    1,332

    Default

    αντε με το καλο, εγω τρεχω πνευματικα γιατι εχω βαρεμαρες αυτη την περιοδο που ευτυχως ειναι χαλαρη.
    εν ολιγοις δεν κανω τιποτε φοβερο χεχε
    το νορμαλ τρεξιμο της καθημερινοτητας μου, δεν εχω παραπονο μου φτανει δε θελω αλλο, αν κ καποια στιγμη θα βρεθω στη φαση που εισαι επισης λογω ενοικιου!
    μαλλον ομως θα χτισουμε εξαρχης σπιτι, το ψαχνουμε το θεμα.
    ουφ κ μονο που τα σκεφτηκα κουραστηκα, καλα οταν αδιαθετουμε λογικο, οταν ξεδιαθετουμε γιατι ναμαστε ετσι οεο? :)

  21. #231
    Advanced Bodybuilder pitsouf's Avatar
    Join Date
    02-11-10
    Location
    Suncity, Athens
    Posts
    1,195

    Default

    Ασε κορίτσι πολύ κούραση, και ακόμα δεν έχουν ξεκινήσει τα μεγάλα ζόρια!!!!

    Το καλύτερο είναι να χτίσεις εξ αρχής κι εγώ αυτό ήθελα...αλλά βλέπεις αφενός τώρα δεν δίνουν έτσι εύκολα τόσο μεγάλα δάνεια που χρειάζονται για κάτι τέτοιο, αφετέρου ακόμη κι αν έδιναν, φοβάμαι ότι στην περίοδο που διανύουμε θα υπήρχε πολύ μεγάλη πιθανότητα να μην μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στις δόσεις....

    Η λύση αυτή δεν είναι κάτι που με ευχαριστεί, βλέπεις παλιά πολυκατοικία, συγγενείς (μεγάλης ηλικίας) πάνω κάτω αλλά δεν γίνεται αλλιώς....
    Μέσα θα το φτιάξουμε κουκλί, αλλά τα γύρω γύρω θα συνεχίσουν να υπάρχουν (πχ τώρα εκεί που νοικιάζουμε έχουμε τεράστια μπαλκονάρα, γύρω γύρω ΄πολύ άνετη με δέντρα κλπ, ευχαριστιέσαι μπαλκόνι ρε παιδί μου, 5μήνες τουλάχιστον το χρόνο εκεί τη βγάζαμε....(έχω κόλλημα με τα μπαλκόνια) τώρα ούτε αυτό θα υπάρχει....

    Άσε με είχε πάρει πολύ από κάτω και ψυχολογικά με την αναγκαστική αλλάγη....
    Έφαγα και μια κρισάρα ηλικίας πρόσφατα (πρώτη μου φορά) βαρβάτη (ένεκα και των γενεθλίων αύριο) και έπεσα στα τάρταρα!!!!!

    Ελπίζω πως άρχισα να συνέρχομαι....
    Είδομεν!

  22. #232

    Join Date
    20-08-10
    Posts
    1,332

    Default

    ποσα κλεινεις παιδι μου κ επαθες κριση? χαλαρωσε, μεθαυριο θα το εχεις ξεχασει!
    χρονια πολλα κουκλα!
    αν δεις το σιδερο που εχω κ ποσα πλυντηρια αχ αχ χαχαχαχαχα θα παθεις κρισαρα!

    ΥΓ εγω με συγγενεις δε μενω οσο αντεχει η τσεπη μου, σε καταλαβαινω απολυτα αλλα απλα εμεις σα ζευγαρι δε θα επιβιωσουμε ετσι με τιποτε...
    μονο ενα ορο του εβαλα, μακρυα απολους τους δικους μας κ αγαπημενοι.
    Last edited by Strength; 24-01-11 at 12:39.

  23. #233
    Advanced Bodybuilder pitsouf's Avatar
    Join Date
    02-11-10
    Location
    Suncity, Athens
    Posts
    1,195

    Default

    Αχ κι εμένα αυτός ήταν όρος μου....αλλά .... αλλά.... άσε πίκρα σου λέω...

    Μη με κράξεις....τα 27 κλείνω...αλλά ένα βράδυ που είχα βγει, έβλεπα κάτι πιτσιρικάκια 20χρονών σε ένα μπαράκι και συνειδητοποίησα ότι εγώ πλέον δεν βρίσκομαι σε αυτή την κατήγορια (τύχαινε να είμαι και πάντα το μικρό της παρέας, όποιας παρέας....) και με έπιασε μια μελαγχολιά άνευ προηγουμένου....

    Σε ευχαριστώ πολύ για τα χρόνια πολλά σου

  24. #234

    Join Date
    20-08-10
    Posts
    1,332

    Default

    τελευταια φορα που βγηκα για ποτο ηταν ολα 20χρονα (η μεγαλυτερη ηλικια),
    σε μαγαζι γνωστο εδω στο νησι που πηγαινουν φυσικα ολες οι ηλικιες.
    μαλιστα ειχα βγαλει εξω την ανηψια μου ετων 12 (ωστε να την αφησουν οι γονεις της).

    Στην αρχη ενιωθα απαισια, φευγοντας οομως αφου κ χορευαμε μονο οι 30αρηδες ολο το βραδυ μου περασε καθε ειδους κριση,
    κ το μονο που σκεφτηκα οτι ειμαι πολυ τυχερη που ειμαι 30+,
    κ καμακι σου κανει ο 20+, κ σε αγαπαει ο 30+ χαχαχαχα δεν ξερω αν με πιανεις!

    ποσο ειναιι εσενα ο αανδρας σου? παιζει κι αυτο ρολο...

  25. #235
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,861

    Default

    Που σαι βρε πιτσουφάκιιιιιιιιιιιιι!!!! Άντε και μαύρα μάτια κάναμε να σε δούμε! Λέω κι εγώ δε μπορεί να μας εγκατέλειψε έτσι ελαφρά την καρδία

    Μας έλειψες βρε ψυχή!!

  26. #236
    Advanced Bodybuilder pitsouf's Avatar
    Join Date
    02-11-10
    Location
    Suncity, Athens
    Posts
    1,195

    Default

    Kαρδούλα μουυυυυυ!!!!!!!!!!!

    Κι εμένα μου λείψατε πολύ!!!
    Σιγά μη σας αφήσω, τώρα που σας βρήκα

    Πήρα πολλές απουσίες οφείλω να παραδεχτώ αλλά ελπίζω να επανορθώσω

    Εσύ τι κάνεις?
    Πως είσαι???

    Strength μου 31 είναι ο άντρας μου...
    Τρέμω την αυριανή μέρα μη με ξαναπιάσει

  27. #237

    Join Date
    20-08-10
    Posts
    1,332

    Default

    σε καταλαβαινω, ετσι ενιωθα οταν μπηκα 30, ουτε γενεθλια δεν ηθελα να κανω.
    ολα καλα θα πανε, απλα τωρα δρομολογεις κ τη ζωη σου σε αλλο δρομο κ φοβασαι λιγουλακι,
    λογικο ειναι, μη κολλας!

  28. #238
    Advanced Bodybuilder pitsouf's Avatar
    Join Date
    02-11-10
    Location
    Suncity, Athens
    Posts
    1,195

    Default

    Αχ να είσαι καλά βρε strength μου, μακάρι να είναι όντως έτσι ....

  29. #239
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,861

    Default

    Τι λέτε ρε κορίτσια;; Τώρα είναι η καλύτερη ηλικία! Εγώ το γλέντησα στα 30 μου. Άσε που και στα 32 που είμαι τώρα νιώθω 20άρα.

  30. #240

    Join Date
    20-08-10
    Posts
    1,332

    Default

    καρδουλα μια απο τα ιδια!


 
Page 8 of 73 FirstFirst ... 4567891011121858 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Μονοζυγο...απο μια αλλη οπτικη γωνια
    By guest01247 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 17
    Last Post: 01-02-09, 04:50
  2. Γυναικεία γράμμωση και όγκο...
    By vany in forum Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για Γυναίκες
    Replies: 12
    Last Post: 17-10-08, 01:51

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •