Η διατροφή αυτή ειναι ενδεικτική, μπορείς να την ακολουθήσεις και στην πορεία να κάνεις τις απαραίτητες αλλαγές.
Άνοιξε τόπικ στη γυναικεία ενότητα και γράφε μόνο με ελληνικά.