...οκ καπου με μπερδεψες...αν ειναι να φας κοτοπουλο για προ υπνου γευμα οκ....γαλοπουλα ειναι αλαντυκο...και αποφευγε το(καλα...φυσικα ενας λυκος ειμαι...αν θες με χεζεις και δεν ακουεις κατι
)...αν ειναι να φας μπακαλιαρο πριν τον υπνο...παλι ωραιο ειναι...και καλα λιπαρα απο ψαρι θα εχεις...οκ..δεν καταλαβα το θεμα με τα γαλακτοκομικα αλλα αφου δεν μπορεις δεν χαθηκε ο κοσμος...απλα το γευμα πριν τον υπνο ειναι σημαντικο για την αποκατασταση...αυτο θελω να πω απλα...κανε απλα οτι μπορεις...πρωτεινη-λιπαρα
Bookmarks