Ημερολόγιο άσκησης και διατροφής της Nastasia!

[Kardoula]

καρδουλα σε ευχαριστω για τη κατατοπιστικοτατη καθοδηγηση σου, αυριο θα σου πω τελικα τι επελεξα και μου λες διορθωσεις και παρατηρησεις ωστε στην επομενη προπονηση να ειμαι οκ. - φυσικα και θελω να εστιασω στα οπισθια δε το συζητω!!!

Να σαι καλά :)

Ok όταν διαλέξεις θα φτιάξουμε μαζί το πλάνο, θα σου προτείνω και μερικές για γλουτούς και όποια σου αρέσει την κάνεις.

αγορασα μελιτζανες οι οποιες μαζι με τις ντοματες συγκαταλεγονται στα φρουτα!!!!!

Όντως!! :D
Slourp μου άνοιξες την όρεξη.. :P