Γειά σας θα ειθελα τν γνώμη σας σε ένα πρόβλημα που έπαθα σήμερα.Τ πρόβλημα είναι ότι καθος έκανα ζέσταμα στους δικέφαλους τους έκανα βιαστικά κ τ αποτέλεσμα ήταν ακριβός μετά απο τ ζέσταμα δλδ μ το,που αφισα τν αλτιρα κατω άρχισε ν με τραβάει ο δικέφαλος πάρα πολι!!!(με τραβαγε όταν έφερνα πίσω απο την πλάτη μου τ χέρι)Δοκίμασα να κάνω πολλά κιλά για να σιγουρευτώ οτι δν τν εχω καψει κ όντος δν μ πονούσε καθόλου!!!Εσείς τ πιστεύετε τν εκαψα η είναι καπια προσορινη θλάση όπως πρωιπε κ ο γυμναστής μου????????
Χίλια συγνώμη για τ μεγάλο post αλλά ειθελα ν διευκρινίσω οσο τ δυνατόν πιο πολι γίνετε τ πρόβλημα μου.......
Επίσης sorry για την ορθογραφία μου....
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 17 of 17
Thread: Πρόβλημα με δικέφαλο.
-
28-01-11, 21:43 #1Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-07-10
- Location
- Τριπολη Αρκαδιας
- Posts
- 1,878
Πρόβλημα με δικέφαλο.
-
28-01-11, 21:48 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-09-09
- Location
- Aθήνα
- Posts
- 3,263
σιγα μην καιγεται ετσι ο μυς ρε.καμια θλαση ή τραβηγμα θα ειναι!!το πολυ σε μια βδομαδα θα εισαι μια χαρα λογικα!!
-
28-01-11, 23:43 #3
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Διαγνωση απο το διαδικτυο λιγο δυσκολο να κανουμε..!
Τι εννοεις "εκαψες"?Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
28-01-11, 23:50 #4Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-09-09
- Location
- Aθήνα
- Posts
- 3,263
υποθετω οτι με το καιγεται εννοει κοπηκε ο δικεφαλος αλλα και εγω δεν ειμαι σιγουρος..γι αυτο του απαντησα με σιγουρια γιατι μου φαινεται δυσκολο στο επιπεδο του να συμβει αυτο..
-
28-01-11, 23:51 #5
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Αμα ειχε κοψει δικεφαλο θα εκλαιγε απο τον πονο..το πληκτρολογιο θα ηταν το τελευταιο ενδιαφερον!!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
28-01-11, 23:53 #6Senior Bodybuilder
- Join Date
- 06-05-09
- Location
- Lamia
- Posts
- 1,351
Διαγνωση από το διαδίκτυο αδύνατο να γίνει όπως είπε κι ο Κώστας, αν φοβάσαι πάντως μήπως τον κατέστρεψες και δεν μπορεί να αναπτυχθεί από δω και πέρα, εγω θα έλεγα επίσης κι αυτό αδύνατο.
Οσα δε φτανει η αλεπου τα φτάνει η μαιμού.
-
29-01-11, 00:23 #7
- Join Date
- 20-08-10
- Posts
- 1,332
παντως ακουστηκε εδω προσφατα οτι καποιου κοπηκε ο δικεφαλος σε ενα γυμναστηριο ενω εκτελουσε ασκησεις.
μετα βεβαια το τραβηξαν κ ειπαν οτι κατεληξε στο νοσοκομειο οπου του εβαλαν "συνδετηρες" για να μεινει ο μυς στη θεση
γιαυτο οταν ακουμε 10 ας κραταμε 1 λεω εγω, κ επισης ο,τι δε σε στελνει στο γιατρο αμεσα συνηθως δεν ειναι αρκετα σοβαρο...
αλλα κοιταξε το παλι εσυ! καλα σου λενε, διαγνωσεις απο το ιντερνετ?
-
29-01-11, 00:32 #8Pumping Iron
- Join Date
- 18-01-10
- Location
- North, very north
- Posts
- 422
Φιλε αν σε ποναει ακριβως πανω στο μυ και ετσι οπως το παρουσιαζεις, μαλλον επαθες τραβηγμα, ηπια θλαση δηλαδη...οταν κανεις διαταση οντως βγαζει πονο η θλαση πανω στο μυ (η 1ου βαθμου θλαση).... ο παγος και αν εχεις και βολταρεν θα βοηθησουν
-
29-01-11, 11:36 #9Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-07-10
- Location
- Τριπολη Αρκαδιας
- Posts
- 1,878
Originally Posted by outnumb
Δν πονάει ακριβός πάνω στον δικέφαλο πονάει ανάμεσα στον δικέφαλο κ ώμο στη μέση δλδ....
-
29-01-11, 12:21 #10
- Join Date
- 07-05-09
- Posts
- 1,921
Κοιτα γιατροι δεν ειμαστε ,δεν μπορει κανενας να σου πει με σιγουρια τι εχεις,εγω μπορω να σου πω πως εχω παθει κατι παρομοιο και μου περασε σε 1 εβδομαδα.
-
29-01-11, 21:22 #11Junior Bodybuilder
- Join Date
- 12-01-09
- Location
- .
- Posts
- 233
Καψιμο δεν υπάρχει. Υπάρχουν ομως συνδρομα υπερχρησης οπως το συνδρομο υπακρωμιακης προστριβης (συνδρομο πεταλου των στροφεων στον ωμο δηλαδη), τωρα καψιμο μπορει να εννοειθει και η ολικη ρηξη δηλαδη 3 βαθμου του τενοντα του μυ. Μονο που αποκλειεται να εχει παθει κατι τετοιο. Ο πονος θα ήταν πολυ μεγαλος και δεν θα μπορουσε να πραγματοποιησει καμια κινηση στην οποια συμμετεχει ο μυς που εχει τον τραυματισμο.Το καλυτερο που εχεις να κανεις είναι να κατσεις για περιπου δυο βδομαδες κανοντας διατασεις και εαν δεις οτι ο πονος δεν υποχωρει να πας σε γιατρο. Μια αποτομη κίνηση ή η αρση καποιου βαρεου αντικειμενου μπορει να προκαλέσει καποια θλαση, αυτο συμβαινει γιατι μπαίνουν σε λειτουργια και καποιες μυικες ινες που δεν εχουν "ζεσταθει¨καλα δηλαδη δεν εχει διαταθει ωστε οι ίνες να δεχθουν μεγαλυτερες ποσοτητες αιματος, το ιδιο και με το να σηκωσει κανεις κατι βαρυ μπορει να προκαλεσει αυτη την μυικη καταστροφη η οποια σπανια είναι κατι σημαντικο και αν ειναι συμβαινει απο άμεσο η εμμεσο χτυπημα, πεσιμο κλπ. Φυσικα και δεν γινεται διαγνωση απο τον υπολογιστη, κρίνε ο ιδιος εαν πρεπει να επισκεφτεις γιατρο συντομα. Παντως πιστευω πως δεν ειναι κατι και με προσοχη μπορεις να ξαναμπεις συντομα στο προγραμμα σου. Ελπιζω να σε βοηθησα και μην βιαστεις να μπεις εαν δεν εισαι σιγουρος οτι εισαι καλα.
Last edited by rioma123; 29-01-11 at 21:30.
-
30-01-11, 03:44 #12Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 02-01-10
- Location
- serres, serres, Greece.
- Posts
- 57
Προσωρινη θλαση δεν υπαρχει φιλε μου.Ισως ειναι και καποιο triger point που εχουμε στην καταφυση του δικεφαλου ισως ηταν μια απλη υπερδιαταση.Να εισαι πιο προσεχτικος αλλη φορα και να ξεκινας πιο σταδιακα.
-
30-01-11, 10:44 #13Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-07-10
- Location
- Τριπολη Αρκαδιας
- Posts
- 1,878
Σας ευχαριστώ πολι όλους για τις συμβουλές σας αλλα ευτυχώς δν είναι κάτι σοβαρό.Εχτες γυμνασα ώμους και δν με πονούσε καθόλου!!!! Άρα μια μικροθλαση θα ήταν!!!!
-
30-01-11, 12:53 #14
- Join Date
- 20-08-10
- Posts
- 1,332
τυχερε, εμενα δε λεει να φυγει. κ ειδικα οταν γυμναστει ξαναρχιζει με την αρχικη ενταση.
-
30-01-11, 12:59 #15Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-07-10
- Location
- Τριπολη Αρκαδιας
- Posts
- 1,878
Προσπάθησε να ελατωσης τν γυμναστική σου μήπως είναι κατι σοβαρό!
-
30-01-11, 13:03 #16
- Join Date
- 20-08-10
- Posts
- 1,332
δε γυμναζομουν οταν το ανακαλυψα κ ξεκουραστηκε αρκετο καιρο. δεν γλιτωνω τον ορθοπεδικο
-
30-01-11, 14:32 #17Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-07-10
- Location
- Τριπολη Αρκαδιας
- Posts
- 1,878
Καλό θα είναι να τν επισκευτεις......
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Ανάπτυξη Θωρακικών Και Δικέφαλο/Τρικέφαλο
By kouris93 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 15Last Post: 12-01-10, 05:53 -
Πόνος Σε Δικέφαλο/Τρικέφαλο..!
By Giorgos18 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 1Last Post: 24-03-09, 07:48 -
Διαφορά δεξιού με αριστερό δικέφαλο
By DerSieger in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessReplies: 33Last Post: 13-04-05, 07:02
Bookmarks