Απόκτηση Ύψους

**listerstorm** · 10-09-13, 23:44

Καταρχήν καλησπέρα σε όλη την κοινότητα! Θα ήθελα εξαρχής να πω ότι δεν ασχολούμαι με το μποντυ-μπίλντικ, προς αποφυγής παρεξυγήσεων :D Σε λίγο καιρό θα γίνω 18 ετών, και με προβληματίζει αρκετά το θέμα του ύψους μου. Είμαι 1.72, στα 56 κιλά. Τον τελευταίο καιρό, έχω βαλθεί να θέλω να ψηλώσω...άρχισα λοιπόν να τρώω σαν π**στης τον τελευταίο μήνα(μέχρι τώρα έχω πάρει 6 κιλά, στα 50 ήμουν) και έχω ξεσκιστεί στο μονόζυγο και στα τεντώματα. Ο αδερφός μου είναι 1.85, οπότε δεν πιστεύω ότι δεν έχω τα γονίδια να ψηλώσω και άλλο.. εάν συνεχίσω την μάσα και το μονόζυγο έχω κανένα περιθώριο ή έχω ακόμη χρόνια μπροστά μου και δεν υπάρχει λόγος να ανησυχώ? Ευχαριστώ προκαταβολικά! :D EDIT: Το παρόν μήνυμα το έγραψα με αφορμή ένα θέμα άλλου παιδιού που είδα τριγύρω στο φόρουμ...

**Παυλίδης** · 10-09-13, 23:58

Θα ψηλώσεις όσο λένε τα γονίδια σου και δεν είναι απαραίτητο να είναι κοντά στου αδερφού σου. Μια διαχρονική υποστήριξη με καλό φαγητό, πολύ ύπνο και άσκηση ενδεχομένως να βοηθά σε ένα βαθμό. Μη βάζεις 6 κιλά το μήνα, είναι ανθυγιεινό, 2 είναι καλά.

**iLoveFitness** · 19-11-13, 01:16

Εμμ να προσθεσω κατι σε αυτα που λες μηπως ανακουφιστεις λιγο.Προσωπικα εχω ακουσει οτι τα αγορια παιρνουν υψος ακομα μεχρι τα 22 τους.Τωρα τι να σου πω?!:Ρ

**giannis22** · 19-11-13, 01:22

Originally Posted by iLoveFitness

Εμμ να προσθεσω κατι σε αυτα που λες μηπως ανακουφιστεις λιγο.Προσωπικα εχω ακουσει οτι τα αγορια παιρνουν υψος ακομα μεχρι τα 22 τους.Τωρα τι να σου πω?!:Ρ

ναι αλλα πολυ σπανια και αν ναι λιγο :/ περυσι απο 1.89 πηγα 1.90 ...

**iLoveFitness** · 19-11-13, 22:17

Originally Posted by giannis22

ναι αλλα πολυ σπανια και αν ναι λιγο :/ περυσι απο 1.89 πηγα 1.90 ...

Ναιι ρε συ Γιαννη,αλλα κατι δεν ειναι και αυτο απο το τιποτα?:ΡΡΡ

**Paulos123** · 21-11-13, 14:31

Εχει να κανει με παρα πολλα η αναπτυξη,ο ξαδερφος μου μετα στα 22,του ειπαν οτι εχει περιθωριο να παρει υψος και οντως πηρε.Τωρα εχει ξεπερασει το 1.90 απο 1.86 που ηταν στα 22 του ....

**iLoveFitness** · 22-11-13, 22:44

Originally Posted by Paulos123

Εχει να κανει με παρα πολλα η αναπτυξη,ο ξαδερφος μου μετα στα 22,του ειπαν οτι εχει περιθωριο να παρει υψος και οντως πηρε.Τωρα εχει ξεπερασει το 1.90 απο 1.86 που ηταν στα 22 του ....

Ειδες?Μεχρι τα 22 υφισταται η αναπτυξη των ανδρων τωρα απο εκει και περα εξαρταται απο πολλους παραγοντες..μπορει ακομα και απο την ζαχαρη που καταναλωνεις(επιβραδυνει την αναπτυξη),η απο την ασκηση με την οποια ασχολεισαι(π.χ. μονοζυγο,μπασκετ,κτλ.).Βεβαια εχει να κανει και με τον οργανισμο του καθε ενος..απο οργανισμο σε οργανισμο υπαρχουν τεραστιες διαφορες!Μπορει να εχουμε ολοι κατα 99,9% το ιδιο dna αλλα αυτο το 1% μας αλλαζει τελειως απο τους υπολοιπους..και παιζουν ρολο και τα γονιδια φυσικα..ο Καθενας αντιδρα διαφορετικα στα διαφορα "ερεθισματα".Μπορει καποιος να εχει τα γονιδια και να παιρνει υψος μεχρι και τα 25 του(παραδειγμα λεω)..αλλα και το αντιθετο.

**Kardoula** · 22-11-13, 23:31

Originally Posted by iLoveFitness

Ειδες?Μεχρι τα 22 υφισταται η αναπτυξη των ανδρων τωρα απο εκει και περα εξαρταται απο πολλους παραγοντες..μπορει ακομα και απο την ζαχαρη που καταναλωνεις(επιβραδυνει την αναπτυξη)

Καλησπέρα :)

Η ζάχαρη δεν επιβραδύνει την ανάπτυξη, αυτό είναι εντελώς άτοπο.

Δύο είναι οι παράγοντες που καθορίζουν το ύψος ενός ανθρώπου :
- γονίδια
- περιβάλλον

Το ύψος μπορεί να επηρρεαστεί στην παιδική ηλικία και από ορμονικές διαταραχές, αλλά τώρα αναφερόμαστε σε φυσιολογικά πλαίσια.

**HoHe** · 22-11-13, 23:42

Originally Posted by listerstorm

Είμαι 1.72, στα 56 κιλά.

Μια χαρα ειναι υψος σου αγορινα...θα φανει και πιο ευκολα τη μυικη αναπτυξη πανω σου!
Μη σκας, κι εμενα ο αδερφος μου, ειναι 2.01 και ωρες ωρες μου λεει οτι ειναι πολυ εκνευριστικο να εισαι ψηλος!

**affluence** · 23-11-13, 00:12

Originally Posted by Kardoula

Η ζάχαρη δεν επιβραδύνει την ανάπτυξη, αυτό είναι εντελώς άτοπο.

Οff topic αλλά σημαντικό άρθρο για να αναγνωστεί.

Ο Otto warburg με 2 νόμπελ και συνολικά 3 υποψηφιότητες (ελάχιστοι άνθρωποι το έχουν πετύχει ποτέ αυτό) και 2 διδακτορικά απέδειξε ότι η ζάχαρη είναι μία από τις βασικές "τροφές" των καρκινικών κυττάρων.

Μπες wikipedia και γράψε το όνομα του ή πιο εύκολα γράψε το όνομα του στο Google

Cancer, above all other diseases, has countless secondary causes. But, even for cancer, there is only one prime cause. Summarized in a few words the prime cause of cancer is the replacement of the respiration of oxygen in normal body cells by a fermentation of sugar

**listerstorm** · 18-06-14, 02:56

Αν και έχει περάσει λίγος καιρός να πω πως τώρα είμαι 1.75, 59 κιλά,!!! Ο πατέρας μου άργησε να ψηλώσει, είναι 1,80, ελπίζω να το φτάσω! άρχισα και γυμναστική εκτός από τις Ελξεις οπότε..... :)