Πιέσεις Στήθους Σε Μηχάνημα

[hit-man]

Καλησπέρα θα ήθελα να ρωτήσω αν κάνω πιεσεις στήθους στο μηχάνημα αντί για το Σμιθ ή τον παγκο επειδή πάντα περιμένω ώρες για να κάνουν και με τάμα τα βρίσκω κενά υπάρχει καμία σημαντική διαφορά όσον αφορά την μυϊκή ανάπτυξη του στηθους

[Kardoula]

Κάνε σε όποιο μηχάνημα βρίσκεις διαθέσιμο αναλόγως τον κόσμο που έχει το γυμναστήριο και δεν θα έχεις καμία επίπτωση.
Η συνέπεια να κάνεις τα βάρη σου, αυτό είναι που συντελούν στην αύξηση της μυϊκής μάζας.