Μιας και έχω καταστρέψει επαρκώς το γόνατό μου, πρέπει να περάσουν κανα δυο χρόνια ακόμα, μέχρι να μπορέσω να γυρίσω για να πάρω τις 2 μαύρες ζώνες που με περιμένουν. Tae kwon do & Hapkido. Μετά, αν θέλει ο Θεός (και το γόνατό μου!
), θα συνεχίσω brazilian jiu jitsu & muay thai.
Προς το παρόν, ο στόχος μου μέχρι τον Ιούλιο, είναι να διατηρηθώ σε μια φάση fit, αλλά σε χαλαρούς ρυθμούς και όχι όπως όταν έκανα πρωταθλητισμό που έκανα προπόνηση 7 μέρες την εβδομάδα από 4-6 ώρες τη μέρα (και σημειωτέον, τα πρωϊνά δούλευα & δουλεύω!)....
Από τον Ιούλιο & αφού ρωτήσω το γόνατό μου, θα μπω σε strength training (θες κάτι ο K72 με το 5-3-1, θες κάτι το 5χ5 που μου είχε αρέσει πολύ), μαζί με πλυομετρικές (τώρα τις έχω εκτός - ασχολούμαι μόνο με ισομετρικές βοηθητικά, σε στυλ gymnastics) και θα χωρέσω κάπου και olympic lifts (powercleans, clean & jerk, overheaded squat κτλ).... Για μένα τότε αρχίζει το γλέντι & τότε θα έχω κάτι καινούριο να πω, οπότε εκεί μάλλον θα logάρω κι εγώ μαζί σας! :)
Μέχρι τότε, υπομονή! (περασμένα μεγαλεία & διηγόντας τα να κλαις!.... :))
Bookmarks