Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 11 of 11
  1. #1
    New Member ManosP's Avatar
    Join Date
    18-03-10
    Location
    .
    Posts
    93

    Default Αμύγδαλα

    Γεια χαρα παιδια.
    Θα ηθελα να ρωτησω το εξης.
    Ειναι προτιμοτερο τα αμυγδαλα (20γρ) να τα τρωμε πριν κοιμηθουμε μαζι με ενα γιαουρτακι, ή το πρωι καλυτερα;
    Βασικα ειμαι στο "κοψιμο" και νομιζω οτι ισως να κανω λαθος που τα τρωω πριν κοιμηθω.
    Συγκεκριμενα τρωω 20γρ αμυγδαλα μαζι με 200γρ γιαουρτι 2%.

  2. #2

    Join Date
    27-05-05
    Location
    hell, Greece.
    Posts
    746

    Default

    Ας το παμε με τη σωκρατική μέθοδο...γιατί να είναι λάθος το βράδυ?

  3. #3
    New Member ManosP's Avatar
    Join Date
    18-03-10
    Location
    .
    Posts
    93

    Default

    Quote Originally Posted by PetexHLS View Post
    Ας το παμε με τη σωκρατική μέθοδο...γιατί να είναι λάθος το βράδυ?
    Απο αποψη θερμιδων για βραδυ...
    Μηπως ηταν καλυτερα σκετο το γιαουρτι.

  4. #4

    Join Date
    27-05-05
    Location
    hell, Greece.
    Posts
    746

    Default

    Aπό άποψη θερμίδων.Συνεχίζουμε πάλι με ερώτηση.Τα αμύγδαλα σε πετούν έξω από το θερμιδικό σου ισοζύγιο δηλαδή τις θερμίδες που πρέπει να καταναλώνεις?

  5. #5
    New Bodybuilder stefanos214's Avatar
    Join Date
    21-02-11
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    4

    Default

    Τα αμυγδαλα εχουν τοση διατροφικη αξια οσο και τα συμπληρωματα διατροφης. Εξη με επτα αμυγδαλα μια ωρα πριν την προπονηση, με αδειο στομαχι, ανεβαζουν στο μεγιστο τα επιπεδα της αυξητικης ορμονης! Εχουν η δεν εχουν θερμιδες ειναι απαραιτητα για καποιον που προπονειται σκληρα και πρεπει να καταναλωνονται παντα με αδειο στομαχι.
    Ορισμενοι αλλοι ξηροι καρποι, οπως τα καρυδια και τα φυστικια εχουν πολυ μικροτερη βιολογικη αξια και σε ενα προγραμμα διιατης οπου λαμβανουμε τις λιγοτερες δυνατον θερμιδες θα πρεπει να τα αποφευγουμε.

  6. #6

    Join Date
    02-10-07
    Location
    .
    Posts
    21

    Default

    Τα αμυγδαλα εχουν τοση διατροφικη αξια οσο και τα συμπληρωματα διατροφης. Εξη με επτα αμυγδαλα μια ωρα πριν την προπονηση, με αδειο στομαχι, ανεβαζουν στο μεγιστο τα επιπεδα της αυξητικης ορμονης!
    Κατέβαζουν θέλεις να πεις.

  7. #7

    Join Date
    04-05-14
    Posts
    100

    Default

    παιδες ποια ειναι καλυτερη στιγμη μεσα στη μερα να καταναλωνω τα καρυδια και τα αμυγδαλα μου?

  8. #8

    Join Date
    27-01-15
    Posts
    505

    Default

    Δεν νομίζω να παίζει τόσο σημαντικό ρόλο για το πότε ακριβώς ΑΛΛΆ καλά είναι να αποφεύγονται τα λιπαρα γύρω από την προπονηση που σημαίνει πριν και μετά την προπονηση...στο τελευταίο γευμα σου καλα ειναι να τρως μαζί με την πρωτεινη σου για να καθυστερήσει την αποροφηση της όσο κοιμάσαι...

  9. #9

    Join Date
    04-05-14
    Posts
    100

    Default

    τελευταιο γευμα ε με γιαουρτι?

  10. #10
    New Member
    Join Date
    21-05-15
    Posts
    62

    Default

    Quote Originally Posted by jamesbont View Post
    Κατέβαζουν θέλεις να πεις.
    κατεβάζουν ή ανεβάζουν τελικά? γιατι με ενδιαφέρει. Τα επίπεδα αυξητικής ορμόνης δεν πρέπει να μένουν υψηλά?

  11. #11
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Παιδια, σοβαρα τωρα, πιστευετε πως αν φατε 10 μυγδαλα θα ανεβασετε στον Θεο την αυξητικη ορμονη(ή να την κατεβασετε; )
    Last edited by Kardoula; 03-11-15 at 15:09.


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Απορία Για Αμύγδαλα
    By aggelos92 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 2
    Last Post: 16-04-13, 21:03
  2. Άσπρα Αμύγδαλα
    By Kid in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 2
    Last Post: 04-10-12, 18:57
  3. ταχινι vs αμυγδαλα
    By aerikota in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1
    Last Post: 03-06-12, 17:25
  4. Αμύγδαλα
    By Hamurabi in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 25-01-05, 04:39

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •