Καλησπερα σας παιδια.Τι γνωμη εχετε για αυτο το προιον η γενικα για τα weight gainer?
Καλησπερα σας παιδια.Τι γνωμη εχετε για αυτο το προιον η γενικα για τα weight gainer?
Γεια σου και σενα φιλε.(και καλως ηρθες μιας και βλεπω οτι εισαι νεος)
Το προιον δεν το ξερω.
Αλλα γενικα τα gainer ειναι πρωτεινες τιγκα στην ζαχαρη,γιατι οπως θα δεις και στα συστατικα του περιεχει δεξτροζη και μαλτοδεξτρινη.επισης περιεχει και κρεατινη σε πολλες περιπτωσεις.
Ειναι προτιμοτερο να παρεις μια καθαρη και να βαλεις εσυ τον υδατανθρακα.να αγορασεις δλδ ξεχωριστα πρωτεινη και δεξτροζη.ασε που θα σε βγει και πιο φθηνα.
Προσωπικα τα gainers τα προτιμω μονο μεταπροπονητικα.
επισης διαβασε εδω μιας και θες ογκο. http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=13970
Οπου το Γιωργος επισήμανε'' Σε κάθε περίπτωση μακριά από Weight Gainers και πρωτεΐνες υψηλές σε υδατάνθρακες εκτός αν μιλάμε για μετά την προπόνηση. Εκεί κάποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει μια πρωτεΐνη τύπου gainer. Protein Bars δεν είναι ότι καλύτερο λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και αλκοόλες αλλά είναι μια αποδεκτή επιλογή σε μια περίοδο όγκου εφόσον δεν έχουμε επιλογές για κάτι άλλο πιο υγιεινό.''
Obese To Fit
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks